毎年若返りたい！

今日の予定では
本を２冊読むつもりでした。

しかし・・・
眠くなり、眠ってしまったのです。

いつも思うのですが
「なぜ本を読むと眠くなるの？」

調べたところ、関連する記事を発見。
Why Does Reading make you Sleepy?

これによりますと
読書というのは、
リズミカルな眼球運動であること、
また姿勢もリラックスした状態
（横たわったり）の場合が多いので
催眠作用があるとのこと。
受け身の状態でもあることから
余程、こちらが身構えて読書をしない限り
通常は眠くなるそうです。

ということは・・・
眠くならないためには
身構えて読書をするというのが
いいように思います。

仕事中に資料（本）を読む時などは
眠くなることがあってはいけませんので
私はエクセルを用いて
ページ数と重要な箇所を書き出すようにしています。
読むのに時間はかかりますが
肉体的な作業（エクセルに打ち込む）などを
伴いますので
眠くはなりません。
また、データベースとして後々有用な資料にもなりますので
この方法は自分としては納得しています。

ただ、どの本にもこの方法を用いるわけにも
いきませんし（えらく疲れる）。

今日のように休日だと
「眠くなったら眠ってもいいか」という
甘い気持ちで
眠くなったのかもしれませんね。

今注目している本は
「読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門」
佐藤優さん著。
いろいろな方たちの方法を参考にし、
自分なりの読書法を身に着けたいと思います。



kindleも書籍がすぐ入手できる点で
魅力的ですね・・・。


それから
昨日まで何回か紹介したポール・マッケンナさんの書籍については
今日はこちらでもご覧になれます。

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