毎年若返りたい！

昨日、
いつも集中できるように
なりたいといった記事を
書きました。

それに関連する方法に
タッピングという手法が
あると思います。

昨日ご紹介した
億万長者脳という書籍に
簡単に説明がされていたので
要約します（126〜128ページ）。

絶好調な状態・・・
リラックスしていて頭も冴えていて
物事をはっきりと考えられる状態・・・

心理学では「流れに乗る（フロー）」というそうです。

これは体内の神経生理的な状態で
訓練すればいつでもその状態になれるとのこと。

この訓練というのは
�@　自分が流れにのっていたことを
想いだす。
�A　その時の記憶を何度もたどる。
自分が実際に流れにのる気持ちになるまで行う。
�B　その感覚がわいてきたら
右手の親指をギュッと押し合わせて、アンカーとする。

なのですが
�Bがちょっと判りませんでした。
アンカーって何？？？

という訳で別途タッピングの勉強も
必要かな・・・と思っています。

なあんとなくは
どうすればいいかは分かったというかんじでしょうか。
�@と�Aはできそうです。

この書籍は
アマゾンで入手可能です。



今日の動画は
iPadのCMに使われていたあの曲です！

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