毎年若返りたい！

先日買ったスカルボールなのですが
なんか頭に効くような気がして
頭のいろいろな部分を
このボールを使って
グリグリしています。

部分的に痛く感じるところがあるので
頭のツボを調べてみました。

私の場合は
前頂をグリグリすると
痛みを感じます。
やりすぎない程度に、軽くボールを転がすように
マッサージしています。

あと天柱（肩のあたり）は、本当に張っています。

どちらも、体のむくみなどに
効果がありそうです。

但し、
力を入れすぎたり、
やりすぎると、逆に頭が痛くなりますので
ほどほどが良いようです。

前頂のマッサージは抜け毛にも効果がありそうです。

買った本に
ボールが２つついていたので
１つは会社で使う予定（使っている姿はめだつので
トイレでこっそり使うことになると思います）。
肩こりがひどく感じる時に、使ってみようかと思います。

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