毎年若返りたい！

私も睡眠不足常連者なのですが
居眠り運転などによる
悲惨な事故のニュースを見ると

睡眠不足は
大変良くないことを
改めて認識します。

睡眠不足ですと
仕事中にミスが増えますし、
部署によっては
重大な事故につながる場合もあります。

とはいえ
会社での管理者も
部下の睡眠時間までは
管理は難しいでしょう。

（睡眠不足となるような
仕事の与え方をされている場合は
別ですが）

家での睡眠時間は
プライベートな問題で
家族の有無・事情や
ライフスタイル
（例えば、家に帰って
資格試験のために勉強しているなど）
にも左右されます。

10年以上も前のことですが
英国で電車の運転手の居眠り運転により
10名がお亡くなりになる事故がありました。
Selby disaster was 'sleep related'

この事件では
運転手の睡眠不足の原因として
オンラインデートサイトでのチャットが
挙げられていました・・・。

プライベートな事情が
入ってきてしまう領域ですので
それぞれが
睡眠不足が良くないことを
十分に認識して
改善するように努めることが
とても大事なのかもしれません。

睡眠不足と仕事のパフォーマンスについての
記事はこちらにもありました（英語で申し訳ありません）。
ご参考ください。

｢睡眠時間を短くする努力｣よりも｢睡眠時間を長くする努力｣をする｡
も役に立ちます。日本語です。


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