毎年若返りたい！

ブログを書いていたのですが・・・
椅子に座って・・・
そしたら椅子から落ちてしまいました・・・

眠くて眠くて・・・
眠気を誘うホルモンってメラトニンっていうらしいのですが
思いっきり分泌しているみたいです。

なになに・・・
睡眠物質メラトニンという記事によりますと

「メラトニンが増えると血圧が下がるため、
低血圧の人は意識が飛んでしまう事もあります。

その状態で無理に起きようとして
徹夜などをしてしまうと
強いストレスに　なってしまいます。」

低血圧な私、
確かに意識が飛んでいました。
しかも！
強いストレスは
アンチエイジングの敵！

ということで
やることあるのですが・・・
寝ることにします！！！

おやすみなさい。

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