毎年若返りたい！

早く寝ないと
翌日の仕事に悪影響を及ぼすのは
わかっています。

いらいらもしがちだし。

思考能力は低下。

なぜか甘いのが無性に食べたくなる・・・
（食べないと倒れそうになります）

仕事のパフォーマンスは
マイナスまっしぐらです。

なのにもう
こんな時間（夜中の１時過ぎ）！

ちょっと調べものをしたら
11時。。
それから家事をしたり
お風呂にはいったり
そんなこんなで
どうしてもこんな時間に。

睡眠時間を確保することは
本当に難しい。

そして
睡眠を十分とれている方が
大変羨ましいです。

ある意味
人生の勝者にも
思えます。

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