毎年若返りたい！

今日、ヘアサロンに行った時に
スタイリストの人から聞いた話。

今、ジムに行っているということなのですが
ランニングマシンがあるじゃないですか。

ただ走っているのではなく
iPadを持って行って
海外ドラマを見ながら走っているのですって。

なんか
時間の有効利用という感じで
いいなあと思いました。

サイクリングマシンをやっている人に至っては
本を読みながらの人もいるとのこと。

案外、体を動かしながら
本を読んだり、勉強したりって
結構頭に入るかもしれませんね。

というわけで
私も漫然に本を読んだり
オーディオブックを聞くのではなく

体を動かしつつ
頭を使う・・・というしくみを
考えたいなあと思っています。

高校の時の先生もそういえば言っていました。
物を覚えるときは
部屋の中をぐるぐる歩きながらやると
いいよって。

たしか英語の先生でした。

関連しそうな本です。


これも読まなきゃ！筋トレで老けてはダメです！



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