毎年若返りたい！

買っちゃいました。
めん棒ダイエットのセットを本屋さんで。

本とめん棒、指圧棒がセットになっています（1575円）。

多分、昔陸上選手だったこともあり（言い訳？）
足がたくましいのです。
細くしたいのですが、エクササイズは足をさらに
たくましくさせてしまいます。

筋肉とセルライトがまぜこぜなんでしょう。
太もも前側は固いです。

「カモシカのようなすらりとした脚をつくるには、
前もものケアが最大のポイントです。
固い部分を念入りに
（付録の）めん棒を使ってもみほぐすことが大切です（本文より）。」

「毎日少しの時間でも実施すれば、一週間ほどでサイズダウンが実感できます（本文要約）。」

じっさいに、めん棒を使って前ももをマッサージしてみると
「痛・気もちいい」感覚。なんかいい感じです。

ひょっとして、本当にサイズダウンできちゃうかも！

めん棒ダイエットを実施するにあたっての約束は
�@食事制限はしない
�A激しい運動はしない
�B体重計にはのらない
（本文より）

はいっ！お約束は守ります！

若返り・・・顔周辺だけじゃなくて
ボディーも若返らなくちゃ！！



ちなみに綿棒ではありません。
麺の生地を伸ばす棒です。

紹介のあるサイトはこちら。
くびれ出現！ 100円めん棒ゾーンセラピー


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