毎年若返りたい！

今日から
顔エステに通うことに
なりました。

ついでにデコルテケアも
してもらうことに。

で、知ったことは
私の体は大変凝っていること。

特にデコルテと肩。
巻き肩になっていると
指摘されました。

たしかにそうです。
「巻き肩だと
呼吸も浅くなり、
体と脳が酸素不足になり
本当に良くありませんよ。」
とのこと。

昔はヨガ等をやっていて
比較的体は柔らかかったように思いましたが
これはいけないと思っています。

巻き肩については
こちらに各種対策法が
示されています。

ヨガのポーズらしきものも
含まれていますので
こちらを参考に
今度のエステ（３週間後）までに
ある程度改善させておきたいと
思っています。

それにしても
専門家（良心的な）に
見てもらうというのはいいですね。
何人ものお客様をみているので
その人が「とっても凝っている」のかどうかも
判断してもらえますし。

↓励みにしています。クリックしていただければ嬉しいです。

にほんブログ村