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2020年04月09日
運動再開
1ヶ月運動休止後
慎重にはですが、運動再開しました
久しぶりの運動にボーイも大喜び
️
そのかわり、朝起きれば入念のストレッチ
腹筋、体幹トレーニング
頑張ってインナーマッスル鍛えなければ
慎重にはですが、運動再開しました
久しぶりの運動にボーイも大喜び
️そのかわり、朝起きれば入念のストレッチ
腹筋、体幹トレーニング
頑張ってインナーマッスル鍛えなければ
小学4年野球ボーイの腰椎分離症
小学4年生が腰椎分離症になった突然の腰の痛み、それから2年後までの
経験談です！
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