毛穴　ニキビ観察日記

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みなさんゴールデンウィーク
楽しんでますか？これからかな

私は遠出して、新鮮な
お刺身、アワビなどを堪能して
きました♪＾＾

そのお陰なのか、お肌の調子が
いいです。
去年、田舎に帰省したときにも
一週間だったんですが
お刺身ばかり食べて
お肌の調子がよくなったことが
あります。
どうもお肉に偏ってしまいがち
なので、魚、野菜をメインに
バランスのとれた食事をするように
改善していきたいと思います。


本日のお肌チェック☆

鼻の毛穴と　゛めんちょう゛
めんちょうの上に２つ角栓ができてる。




頬。
頬にはニキビができなくなったのが嬉しい＾＾
来月またターンオーバーが来るのが
待ち遠しいな。綺麗になったような
気がするｗ





顎。
赤みが落ち着いてきた。
中央に小さなコメドが３つ見えるから
これからニキビになるかなぁ。






P.S遠出してミネラルファンデーションを
　　長時間つけましたが軽かった。

　　昔は下地は日焼け止め、その上に
　　リキッドを塗っていて、化粧を
　　落としたときには角栓が盛り上がって
　　いたし、クレンジングをしたら角栓が
　　コロコロ取れるという、今考えると
　　悪循環の繰り返しだったと思います。
　　
　　ミネラルファンデーションの時代が来て
　　本当に良かった＾＾







（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）


　　
　　

名古屋美顔のHPを見ていたら
昔の私の肌にぴったりあてはまる症状が
あるじゃないですか！




私の場合、この原因の一つは
石油合成界面活性剤だと思います。
（シャンプー・リンス・洗顔フォーム・化粧品など）



もう一つは、毎日甘い物を食べ過ぎていたから
ではないかと思います。
炭水化物依存症（糖質中毒）の疑いも

甘い物を食べないと、頭の中がそのことばかりで
集中力がなくなりました。
食事で満腹・満足感が得られない。
食後2〜3時間も経っていないのに
また何かを食べたくなる。
原因不明の不安を覚えることがある。
突然感情が高ぶることがある。
体がだるいなど、疲労感がいつもある。

などです＞＜


炭水化物（お米、パン、麺、芋、お菓子など）を
多く摂りすぎると、体内でブトウ糖に分解されて
砂糖を食べているのと同じ、ニキビの原因に
なります。



タンパク質は皮膚を構成する働きがあります。
肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品に多く含まれます。


タンパク質や野菜をもっとバランスよく摂ろうと
思いました。



これからは食生活の改善、脱ケミを志して
経過をみていきたいと思います。
頑張りますよ〜＾＾


それではみなさん、楽しいゴールデンウィークを
迎えられますように♪

本日のお肌チェック☆

鼻の毛穴と　゛めんちょう゛

ちょっと黄色がかってるの
ここに脂肪がたまってると思うと＞＜






頬。
赤みが大分ひいてきました。





顎。
コメドが中央にあるので、また一つできた。
でも、大分少なくなってきたみたい。
赤く炎症していたのもひいてきたので
嬉しいです＾＾
ターンオーバー中。







P.S.　ホホバオイルが天然のものなので
　　やはり脱ケミカルをしたい欲求がでて
　　きました。化粧水を使わない方が
　　いいんじゃないかと思うようになった
　　今日この頃です。




（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）

本日のお肌チェック☆


鼻の毛穴と　゛めんちょう゛

今まで何十年も毛穴の奥の脂肪を
押し出してきたけど、ようやくその習慣を
断ち切り、見守ることができています。
角質培養、脱ケミを実践してから
肌の調子がよくなってきているし
自分には合っているんじゃないかな＾＾






頬。
アレッポのエクストラ４０を使って
約２８日が経ち、ぽろぽろと
ターンオーバー？（皮が剥ける）が
始まりました。





顎。
こちらも・・・









（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）







アレッポのエクストラ４０の石鹸↓↓↓
厚みがあるので半分に切って使用。
髪もこれで洗ってます。
リンスの代わりはお酢をお湯で薄めて
使っています＾＾

病院と美容室に行きたかったので
早速、ミネラルファンデーションを
使ってみました。


リキッドからミネラルファンデーションは
大分、勇気いりました。

ニキビ跡が少しは綺麗に見えて
肌にも優しいは嬉しい

本日のお肌チェック☆

鼻の頭と　゛めんちょう゛

鼻筋のところなんですけど
角栓が取れそうだったので
４つくらい爪で引っかけて
取ってしまいました。

鼻の際も角栓がたくさん(´；ェ；`)




頬。
皮が剥けています＾＾
洗いすぎないように気をつけてます。





顎。
必ず一つはニキビができる。
でも前に比べたら減った＾＾







（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）




P.S.注文してたミネラルファンデーションが
　届きました♪
　３日で届くとは早い！
　近日、使用したいと思います♪

　ゴールドのポーチ付だった＾＾

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お肌に優しいといわれる
ミネラルファンデーションを
注文しました♪

ニキビ用もあったんですけど
ノーマルにしました。

本日のお肌チェック☆


鼻の毛穴と　゛めんちょう゛


こう毛穴が大きいと、開いてるとき
閉じてるとき、汚れているとき
角栓が詰まってるとき変化が
すぐ分かるの。
気を抜けない＞＜






頬。
Tゾーンと比べて乾燥気味だし
赤みがある。頬は洗いすぎに
気をつけなきゃ。






顎。
顎の下にニキビができてしまった(´；ω；`)
首にまでひろがらないか心配だよ〜






（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）









P.S.　ミネラルファンデーションは
　　ニキビ用もある。どれにしようかな。。。

本日のお肌チェック☆


顎。
まだ中央にコメドがいっぱい＞＜
焦らず頑張ろう。





鼻の毛穴と　゛めんちょう゛

半身浴後、盛り上がった気がしたの。
また凹んだー
いつになったら出てくるんだろう(´；ェ；`)





頬。
皮が剥けてる最中です。





今年から化粧をしない生活を
していました。

でもこれから先そうもいかないわね＾＾；
今　気になるのはミネラルファンデーション！！




（※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。）

本日のお肌チェック☆


顎。

アレッポ石鹸エクストラ４０を使い出して
毎日、変化を見るのが楽しくなって
きました♪











頬。

皮が一皮剥けました。

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今日も見てくれてありがとうございました。