アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2016年02月24日

採り入れている物 3



今日もご訪問ありがとうございます。



画像無しですが、前回の続きです。。。



あと、積極的に採り入れている物は


「人参」 です!


タンパク質と一緒に食べると
お肌を形成してくれるとか^^*

それと、水溶性食物繊維なので
腸に良いんです!!
善玉菌のエサになり
お肌にも良いというので
夜、必ず食べています。


加熱すると栄養素が増すそうなので
タッパでレンジでチンしています。
そのまま保存も出来ますし
楽です♪

その後は、例のヨーグルト&チアシードを
寝るまでに食べています^^*




次回は、私のお肌の角栓のサイクル

ホホバオイルの必要性について

お話したいとおもいます。。。





(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)


今日も見てくれてありがとうございました☆



posted by ゆら at 20:26| サプリメント

2016年02月20日

採り入れている物2





今日もご訪問ありがとうございます。




前回の続きです。。。




スーパーフードを採り入れる以前から
まぁ、似たような成分ですが
毎日、飲んでいた物があります。


えごま油です。


毎日、コーヒー牛乳(砂糖無し、好きなので^^)に
小さじ一杯ほど入れて
それを、一日2杯飲んでいます。





つづく・・・

今日も見てくれてありがとうございました☆


(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)





posted by ゆら at 11:06| サプリメント

2016年02月18日

スーパーフードと呼ばれるだけ効果あり




今日もご訪問ありがとうございます。


なかなか画像がUP出来ない〜〜

現状は、ニキビは出来ていません。
最近、日中は化粧はせず
マスクして外出しています。



風邪が治ったと思いきや、またリンパが腫れて
のど◎◎こがカピっとくっつき
咳が・・・苦しい〜

免疫力が落ちているのか!?


歯茎の出血、腫れも長期戦になりそう。
歯ブラシが普通では痛いので
柔らかいのを使い、ゆっくりと丁寧に
めっちゃ痛いです(爆)
両内側が出血します。
急になるからビックリですwww
歯が抜けませんように^^;;;






今日は、私が採り入れて良かった物を
紹介します!


人それぞれ、食生活が違うので
何が良いとは断言出来ません^^;;
結論として私が不足していた物だったと
いうことですが。。。



即効性があった物。

スーパーフードと呼ばれる
チアシードです。


朝、晩(寝る前には摂る)
ヨーグルトに、小さじ一杯強ぐらい
入れて食べてます。


ヨーグルトは、ヨーグルトメーカーで
作っています。

ピロリ菌に効くLG21を今のところ選んでます。
よく胃が痛くなるので^^;;

ヨーグルトも人それぞれ
合う菌が違うそうです。

私は、お通じが良い方なので
この菌が良いとはさほど感じませんが。。。^^;;




その他外食などで、
野菜をあまり食べなかった日は
豆乳に、青汁を飲んだりしてます。



画像UP出来ず、すみませんが
簡単ですが今日はここまでにします。




つづく・・・








(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)



今日も見てくれてありがとうございました☆


posted by ゆら at 23:53| サプリメント

2015年12月12日

腸を綺麗にするサプリがあった!





今日もご訪問ありがとうございます。



2015年12月現在写真↓


ゲゲー鼻の頭下が黒ずみありだー!!
明日は、黒ずみパックしよう^^;;;



5.jpg










顎。

ニキビ無しが続いて嬉しい^^*



6.jpg










頬。


最近は、ホホバオイルちょっと多めで保湿。


赤みが大分、ひいている!でしょ?
最近、腸を綺麗にするサプリを
飲み始めたのです。
これ凄いかもwww


気が緩んで、今日はお菓子を
食べてしまったけどw
朝、晩、2回は摂っています♪



7.jpg








(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)


今日も見てくれてありがとうございました☆



posted by ゆら at 21:53| サプリメント

2013年01月22日

内側から綺麗に、肌の調子もUP↑



本日のお肌チェック☆


鼻の毛穴と黒ずみ。


いつの間にか小鼻の際の角栓が取れて
少なくなってた!(≧▽≦)








頬。

こちらは最近ニキビ出来ません(^◇^)v









顎。

皮膚科の薬(202日目)

ゲンタシンクリーム0.1%



こちらもニキビなし♪
中央にびっしりあったコメドもいつの間にか
小さくなって、ニキビの脅威も感じなくなりました♪










P.S毎日、もずく酢(黒酢)を食べて肌を構成する
  アミノ酸摂取を心がけています。
  
  今回、ポイントが貯まったのでDHCさんで
  香酢を頼んでみることにしました^^
  アミノ酸の含有量が多かったです。
  取りあえず3ヶ月試してみます♪

.






(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)






posted by ゆら at 18:51| サプリメント
プロフィール
ゆらさんの画像
ゆら
Copyright コピーライトマーク 2012毛穴 ニキビ観察日記 All Rights Reserved. ※当ブログの画像無断転載、転記は堅く禁じます。
プロフィール
カテゴリアーカイブ
ミラブル シャワーヘッド(1)
アレルゲン(7)
お肌の状況(140)
基礎化粧品(24)
サプリメント(5)
検討中!(1)
お肌に優しい化粧品(4)
脂漏性皮膚(1)
毛穴に効く洗顔の仕方(2)
過去の写真と比較(14)
石鹸シャンプーの洗い方(2)
食事改善(1)
食事改善(しわ・若返り)(3)
ホホバオイル リピ(3)
スムージー(1)
角質培養(1)
山田式氷水洗顔法(1)
私のスキンケア法(12)
アサイーボール(2)
黒ずみが消える(4)
ホホバオイルクレンジング(1)
基礎化粧品(現在)(7)
これはニキビ跡にいい!?(1)
現在に至るまで(1)
検討中の結果!!(1)
リバウンド?(1)
再生まで掛かった時間(1)
私の持論(6)
黒ずみパック実験中(1)
元祖!「毛穴 ニキビ観察日記」パック方法(4)
記録(1)
画像、無断転載禁止(1)
コメド(6)
UV日焼け止めクリーム(3)
ニキビダニ(1)
シミ(1)
オンリーミネラルファンデーション(3)
当時を振り返る(10)
ホホバオイル(1)
シナモン(1)
痒み 乾燥肌 混合肌 Tゾーン 脂性(4)
脂漏性角化症(2)
美容クリニック シミ レーザー(1)
ウォーターピーリング 超音波美顔器(1)
発疹 痒み(2)
肌荒れの原因(2)
咳喘息(1)
2〇年?ぶりシャンプーを買う(1)
ミネラルファンデーション 等まとめ買い(2)
夢実現へ 決意(2)
朝 のお肌チェック(2)
お肌チェック 半身浴(5)
゛めんちょう゛か?(6)
吹き出物 基礎化粧品(1)
ニキビ 吹き出物 赤み 毛穴の黒ずみ(1)
角栓 サプリメント(2)
赤み 皮脂 乾燥(1)
鼻の黒ずみ 角栓(4)
ニキビ 吹き出物 ホホバオイル(2)
ニキビ ができる ところ(1)
無添加を使い始める(2)
月別アーカイブ
2024年02月(1)
2024年01月(1)
2023年05月(2)
2023年04月(1)
2023年03月(2)
2023年02月(1)
2023年01月(1)
2022年12月(1)
2022年11月(1)
2022年10月(1)
2022年09月(1)
2022年08月(2)
2022年07月(2)
2022年06月(5)
2022年05月(1)
2022年04月(1)
2022年03月(1)
2022年02月(2)
2022年01月(1)
2021年12月(1)
2021年11月(1)
2021年10月(1)
2021年09月(1)
2021年08月(1)
2021年06月(1)
2021年05月(1)
2021年04月(2)
2021年03月(1)
2021年02月(1)
2021年01月(1)
2020年12月(1)
2020年11月(1)
2020年10月(1)
2020年09月(1)
2020年08月(1)
2020年07月(1)
2020年06月(1)
2020年05月(1)
2020年04月(2)
2020年03月(1)
2020年02月(2)
2020年01月(1)
2019年12月(2)
2019年11月(1)
2019年10月(1)
2019年09月(1)
2019年08月(1)
2019年07月(1)
2019年06月(1)
2019年05月(1)
2019年04月(1)
2019年03月(1)
2019年02月(1)
2019年01月(1)
2018年12月(3)
2018年11月(2)
2018年10月(2)
2018年09月(3)
2018年03月(3)
2018年02月(4)
2018年01月(1)
2017年12月(2)
2017年11月(1)
2017年08月(1)
2017年07月(2)
2016年07月(2)
2016年05月(3)
2016年04月(2)
2016年03月(3)
2016年02月(3)
2016年01月(2)
2015年12月(2)
2015年11月(4)
2015年10月(4)
2015年07月(1)
2015年06月(2)
2015年05月(3)
2015年04月(2)
2015年03月(2)
2015年02月(4)
2015年01月(5)
2014年12月(7)
2014年11月(4)
2014年10月(2)
2014年09月(1)
2014年08月(4)
2014年07月(1)
2014年05月(2)
2014年04月(1)
2014年03月(1)
2014年01月(2)
2013年12月(3)
2013年11月(1)
2013年10月(2)
2013年09月(3)
2013年08月(2)
2013年07月(4)
2013年06月(7)
2013年05月(5)
2013年04月(7)
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。