新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2014年05月13日
意外なところから肌によいもの発見☆
皆さんこんにちは^^
先月、健康診断を受けてきました。
相変わらずコレステロール値が高い(爆)
昔から高い方でしたが、やはり正常値にはしたいので
気をつける食べ物の表を貰ってみると
ササミ以外の肉、全般ww
乳製品、卵黄、
普通に食べるわ(爆)
逆にコレステロールを下げる青魚と
抑える海藻類が少ないかな〜
てことで、青魚も毎日は難しいのでww
シラスや鰯、鯖の缶詰なども取り入れ
海藻はメカブも取り入れました。
思いのほか、一品アレンジがきくので
毎日でも飽きなく食べられてます^^
なんとお肌の調子もいいです♪
またまた私に必須な食べ物発見です♪
これは2012年4月の写真↓
黒ずみびっしり!
左に面疔らしきものもできてた(◎皿◎)
本日のお肌チェック☆
2014年5月現在↓
鼻の毛穴と黒ずみ。
ホホバオイルクレンジング→洗顔→
鼻と顎黒ずみパック→流水ですすぐ
→ホホバオイル
頬。
頬。 アップ写真
顎。
角栓は相変わらずです・・・
(※当ホームページの画像無断転載、転記は堅く禁じます。)
今日も見てくれてありがとうございました☆