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2020年10月31日

ストレス発散

ストレスが、溜まるとネガティブが少しずつ顔を出しはじめる
やばいなあせあせ(飛び散る汗)いま自分には、ネガティブの波が押し寄せてきてると感じることがある🤔

いちばんきつい感染力を保つネガティブは
一緒に仕事をしている人間で、口を開けば他人の悪口しか言わないネガティブが、爆発的な感染力を保っている
このネガティブに遭遇すると、自分自身も
ネガティブに引っ張り込まれるあせあせ(飛び散る汗)

そういう時は、その人間から
@距離をとる
A一緒になって悪口を言わない
Bネガティブに耳を貸さない
を心がけている
でも…やはり少しはネガティブに感染するあせあせ(飛び散る汗)

そんな時は5回深呼吸で落ち着きます
ほんとに人生ネガティブになりたくないものです

ネットでノンストレスで調べてるとオンラインヨガを発見しました🧘‍♂️

カラダをリラックスさせて脳やココロの負担を減らします。
スマートフォンやパソコンを使って、スキマ時間に
インストラクターと繋がってレッスンに参加できるとのこと
カラダとココロをととのえるオンラインヨガ


素晴らしいサービスですねOK!

カラダとココロを同時にリフレッシュ カラダをリラックスさせて脳やココロの負担を減らしましょう
今日もポジティブでいい波乗ろう🤙🏾

ストレスランキング
posted by KAZUKUN at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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