リバ剣「三四の剣」むなしのけん

高校卒業以来、２２年振りに剣道を再開した
リバ剣おやじ「とっぷ」です。


何やら重たい雰囲気のタイトルになってしまいましたが

先週から子供たちは春休みに突入！


我が家では、専業主婦の嫁さん、子供そろって
実家へ帰省してしまいましたので、
今週末まで、束の間の逆単身赴任状態


日頃の家事（掃除・洗濯）はもちろん
食事についても自分でやりますが、


こういう時に改めて、普段の暮らしがいかに
ありがたく幸せなものだということをしみじみと
感じますね。


仕事から帰ったら、子供たちがうるさいくらいに飛びついてくる。

剣道の稽古から帰ってきたら、お風呂とご飯がある。


なにげない日常を元気に暮らせているのは
ホントに家族のおかげだし、支えてくれている
周りのかたのおかげですね。


「幸せ」とは探すものではない。
もうアナタの目の前にあるのです。


誰かさんの名言みたいですが・・。
思いつきです。


剣道をやりたいと真剣に思ったら
剣道を出来る環境がすぐ近くにあった。


剣道をやりたいとお話をしたら
どうぞどうぞと快く受け入れてくださった。


ありがたいですよね。


本当に有難いことなんです。


いまさらですが
ありがたいとは有ることが難しいから
有ってくれて感謝するという意味ですね。


しかし、人が「感謝」し続けながら生きていくということは
簡単なようでとても難しいことのように思います。


「感謝」し続けるということは良いことも悪いことも
すべて受け入れなければいけません。


果たして、どんな紆余曲折・波乱万丈な人生において
常に感謝し続けられるでしょうか？


誰かを恨みたくなることだってあるかもしれない。

誰かを妬んでしまうことがあるかもしれない。


そう考えると、まだまだ自分に足りない心というものが
見えてきそうですね。


ところで、剣道の格言にも
「打って反省、打たれて感謝」というコトバがありますね。


まあ、今の私の場合は

「打って感謝、打たれて感謝。稽古終わって大反省」

みたいな感じですね


たとえ相手が子供であっても、一緒に稽古をさせてもらって
有難うという感謝の気持ちを持って稽古に行っています。


大きな声で頑張っている子供たちからは
沢山のエネルギーをもらいます。


大げさに言えば、それだけでも感謝ですよね。


私も正直、小四〜高三までの９年間で
剣道が大好きという気持ちは持てなかった
のですが・・（といっても嫌いだったわけではないですよ）


今が人生で一番剣道を愛していると
言えるかもしれません


身体は気持ちになかなかついて来てくれませんが、
この気持ちを忘れることなく、これからも稽古に
励みたいと思います。


全国のリバ剣おやじ剣士さんも
ぜひ剣道を愛し、身体をいたわりながら頑張ってください。


ということで
今日はこの辺で失礼します。


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試合の開始からの攻めパターンや
一本先取したあとの動き方など
状況や相手によって６０の戦術が
写真と文章でわかりやすく説明されてました。


２２年振りのリバ剣ともなると、こういった
試合での攻め方とかも記憶として忘れてしまっています。


身体の感覚として多少覚えている
こともあるのでしょうが、改めてこういう本で
学んでおいて稽古することも大切ですね。






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今日は稽古日でした。


毎日、何かしらのポイントを決めて稽古するように
していますが、今日は「呼吸法」について考えながら
稽古をしてみました。


じつは、恥ずかしながら、剣道をやっていた9年間で
呼吸法についてしっかりと教わった記憶がないのです。


教わったはずなのですが、この22年の間に
すっかり忘れてしまっているのかもしれません。


基本的な呼吸法について調べると
「短く吸って長く吐く」ということですね。


何故短く吸うかというと

吸っているあいだは攻撃が出来ないためであり、
出来るだけその時間を少なくしたほうが有利だから。


逆に攻撃のときには息を吐きますので、
細く長く息を吐きながら、攻めを利かせて、
打突の瞬間一気に気を爆発させるように打ち込んで
残心が終わるまで息を吐き出す。


ということですね。


また、息を吸うときは鼻からスッと短く
吐くときは口から細く長くが基本となります。


と頭では解りましたが、いざ稽古の時には
息が上がってしまってとても鼻で短く口から
細く長くという風には簡単にできません


これも稽古という名の修行において
少しづつ体得していくものなのでしょう。


また、相手の呼吸を読むというのも
剣道においてはとても重要な技術ですよね。


相手が息を吸っているタイミングで攻撃を
仕掛けることが出来れば優位に立てます。


高段の先生方に稽古をつけていただいたときに
自分だけがとても疲れてしまうのは、息を吸う直前の
タイミングで攻撃をしてくるので、充分に呼吸が出来ず
先にバテテしまうということなのでしょう。


今日もまた一つ課題を増やすことが出来ました。


一つ一つ課題やミッションを克服していくのは
私が好きだったRPG（ドラクエとかFF）とシンクロする
部分があります。


レベルアップして世界平和を取り戻すというわけでは
ありませんが

ということで

今日はこの辺で失礼します。


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photo credit: Falcon in Flight 3 via photopin (license)


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40歳を超えて急激に衰えてくるものがあります。


それは

「動体視力」


私も視力はそんなに悪くないほうなのですが、
最近早い動きに目が追い付かなかったりすることが
増えてきたように思います。


動体視力のピークは10代後半らしく、
あとは衰えていく一方なのだそうです。


確かに高校生や大学生の竹刀さばきには
目も体も全然ついていけません

結果を残すスポーツ選手は
この動体視力がすぐれている方が多いと聞きます。


メジャーで活躍している「イチロー選手」は

中学時代、毎日バッティングセンターで140ｋのボールの
打撃練習を積み重ねたり、

道路を走り去っていく車のナンバーを瞬時に見て、
その合計を計算するといった訓練をして、
圧倒的な動体視力を手に入れたという話もあります。


一口に動体視力といっても、

眼球運動能力であったり、瞬間視能力であったりと
色々あるようです。


動体視力が高いというのをイメージ的にコトバで表すならば

普通の人からみるつ時速１００ｋｍで動いているスピードのものが
時速30ｋｍくらいのスピードにみえるという感じでしょうか？

動きがスローモーションに見えるので
先の対応が出来るということですよね。


少なからず、剣道というスポーツにおいても
この「動体視力」は高いに越したことはありません。


私自身、動体視力を鍛えるトレーニングを
やった経験はありませんし、鍛える方法があることも
知りませんでした。


そんななか、こんなものを見つけましたよ。
スグに道具に頼るのはのび太くんぐらいかもしれませんが
これはもしかすると画期的なトレーニンググッズかもですよ。





なんだか気になる商品でしょ？

動体視力トレーニングメガネ
というものらしいのですが・・


サイトの説明によれば・・


動体視力の向上は、スポーツの上達を早めるだけでなく、

老化防止にも役立つそうです。


任天堂DS「眼力トレーニング」というソフトを
監修した動体視力研究の第一人者である
石垣教授も太鼓判をおす商品とのこと。


興味がある方は、一度のぞいてみてはいかがでしょうか？



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photo credit: Campionati mondiali kendo 2012 Novara 15-16-45 via photopin (license)


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以前ご紹介した「すぶりこ」と「リストウェイト」による
素振り上腕トレーニング（前回記事はコチラ）
のおかげもあってか、片手素振りが少しは
まともに振れるようになってきました。


さて、春の日差しと共にぽかぽかと気温も上がり、
桜も全国各地で開花してきているようです。


汗っかきの私は、春先のいまですら稽古の後は
人一倍汗をかいております。


なので、防具（特に籠手）は毎回汗でびっしょりです

稽古後は、固く絞ったタオルなどで
手の内や内側を拭いてから風通しの良い日陰の場所に
おいています。


私の場合、一日おきの稽古ですので、十分乾燥してくれるのですが、
毎日稽古をされる方にとってはなかなか陰干しだけでは、
乾き切れないのではないとお悩みではないでしょうか？


そんな方には、こんな方法はいかがでしょう？
思いつきなので、あくまで自己責任でお願いします。


用意するのは新聞紙と木炭（丸い形のがイイと思います）


�@まず手の内には新聞紙を丸めて詰めます。

�A次に木炭を新聞紙でぐしゃぐしゃと包んで、筒の部分に詰めます。


木炭には消臭効果に加え、調湿機能もあるとされているので
一石二鳥ではないでしょうか？


実証効果があるというものでありません。
あくまで、何もしないよりはいいかも位の方法です。


たまたまWEBで検索してましたら、

防具用ではないのですが、こんなものを見つけました。

靴用脱臭除菌乾燥機リフレッシューズ


元々は靴用のお手入れ商品ですが、上手く使えば、
防具でも効果を発揮するのかもしれませんね。


メーカーさん防具用としてのマーケットニーズもあるかもですよ


例えば、面と小手を掛け置き出来て、消臭除菌除菌と乾燥が
同時に出来る商品とかですね・・。


10,000円〜15,000円程度だったら
クリーニング代と比較しても意外と売れるかも？


日干しもできない。かといって洗うことも出来ない防具たち。

剣道人の永遠の悩みなのかもしれませんね。


ということで
今日はこの辺で失礼します。


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来る2015年4月19日（日）

「第13回全日本選抜剣道八段優勝大会」が

名古屋の中村スポーツセンターで開催予定ですね



日本剣道連盟HPによりますと


現在、剣道の八段を有する先生方は国内に500余名おられるそうです。

本大会は、八段受有後５年が経過した65歳以下に該当する
約１００名の剣道家を抽出。

さらに、選考委員会にて、心技ともに円熟されていると厳選された
３２名によってトーナメント形式で行われる、剣道人としては大注目の
名誉ある大会です。


私たちひよっこ剣道人には八段の先生は
もはや雲の上の存在（べたな）表現ですが）。


その中でもさらに選び抜かれた３２名の先生方の
真剣勝負！


そして高い水準の技と全身から解き放たれるオーラ。


これを間近で見ることが出来る機会はなかなか
ないのではないでしょうか？


大会出場予定の先生方は以下の通りです。

01 埼玉県 教士 八段 大澤 規男 55歳
02 熊本県 範士 八段 亀井 徹 60歳
03 愛知県 教士 八段 大河内 鉄彦 54歳
04 滋賀県 教士 八段 重松 隆 62歳
05 大阪府 教士 八段 船津 晋治 59歳
06 福岡県 教士 八段 清田 高浩 55歳
07 島根県 教士 八段 高木 弘伸 60歳
08 大阪府 教士 八段 石田 利也 53歳
09 神奈川県 教士 八段 宮崎 正裕 52歳
10 静岡県 教士 八段 小山 正洋 53歳
11 大分県 教士 八段 笠谷 浩一 54歳
12 東京都 教士 八段 栗田 和一郎 58歳
13 京都府 教士 八段 藤元 巖 63歳
14 兵庫県 教士 八段 佐藤 桂生 62歳
15 茨城県 教士 八段 香田 郡秀 57歳
16 愛知県 教士 八段 東 良美 58歳
17 長崎県 教士 八段 片山 倉則 62歳
18 北海道 教士 八段 古川 和男 60歳
19 神奈川県 教士 八段 笠村 浩二 63歳
20 東京都 教士 八段 佐藤 勝信 57歳
21 大阪府 教士 八段 神崎 浩 54歳
22 香川県 教士 八段 松本 政司 52歳
23 佐賀県 教士 八段 稲富 政博 54歳
24 兵庫県 教士 八段 内濱 誠志 57歳
25 奈良県 教士 八段 松田 勇人 57歳
26 熊本県 教士 八段 清水 新二 57歳
27 茨城県 教士 八段 水田 重則 64歳
28 愛知県 教士 八段 山�ｱ 尚 57歳
29 岐阜県 教士 八段 下島 貴代一 60歳
30 鳥取県 教士 八段 山中 洋介 54歳
31 東京都 範士 八段 豊村 東盛 64歳
32 福島県 教士 八段 長谷川 弘一 60歳

※年齢の基準は大会当時時点


私でもお名前を存じ上げる先生がいらっしゃいました

ちなみに昨年の同大会優勝者は

「稲富 政博」先生です。




午前９時３０分開会予定とのこと。

みなさんもご都合が合えば、一度行かれてみては
いかがでしょうか？



と、ここまでは大会事前情報でした。


見に行かれる方は多いとは思いますが
その前にぜひ一考。


会場に行って「何を学ぶのか」？


これをしっかりと持ってから出かけられてはいかがでしょう。


ただ単に

「全国八段優勝大会を見に行ったよ！」

「やっぱり八段の先生ってすごいね！」


で終わっては、せっかくの旅費ももったいないですよね。
さすがに、そんな方はおられないでしょうが・・


「すごい」と思ったのは何か？それは今の自分にできることか？

今の自分に無いもので、自分がいま真似できそうなものはないか？

八段の先生方の試合前・試合中・試合後の所作とは・・


などなど、自分が学びたいという意識があれば
いろんな角度で得られるものがありますよね


という私は、残念ながら当日行くことはできないのですが、

当日行きますよ〜という方

ぜひぜひ、貴重な大会でたくさんの気づきと学びを
得られたらと思います



ということで

今日はこの辺で失礼します。


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先日、剣道に関するある本を読んでいて
ふと考えることがありました。


気になった一文はこんな内容です。

「あなたは、どうして（なぜ）剣道をしているのですか？」
「あなたは、剣道に何を求めているのですか？」


突然、質問をされたとき、みなさんは何とお答えするでしょうか？


私も、しばらく考えてしまいました。


おそらく、今の一番の答えとしては

�@「剣道歴が9年あり22年のブランクがあるものの、年齢も人生折り返しの40歳となり
　　これからはますます人生の役割と社会的責任も重くなってくるので、
　　心身共に健康で、ますます充実した生き方をしたいと思っているため。」


�A「剣道が出来ることに日々感謝し、教えを通じてこれからの人生を豊かに歩みたい。」


この２つだと思いました。

正直、すごく広い意味での答え方で、まだ漠然としていますね。


本の著者である先生曰く、

「要は答えは何でもよい。とにかく自分の信念というものを
しっかりと持っておくことが大切なのです。」


その上で、

「周りの剣友に、なかなか昇段審査に受からない方が
いらしたら、一度この質問をしてみたらイイです。」

「なかなか答えられないときはそれが合格出来ない理由の一つかも
しれません。」


と教えられています。


剣道にかかわらず、

自分の「信念」を持つというものは人生においてとても大切なものです。


以前、この信念というものの考え方について
話を聞いたことがあります。


信念とは・・

「できること」
「やりたいこと」
「やるべきこと」


この３つを自ら書き出して
それぞれが交わる中心部


私の例で剣道に対する信念をわかりやすく説明しますと


【出来ること】

小学4年から高校3年までの9年間剣道歴があり、
現在剣道三段。

【やりたいこと】

剣道を通じて、心身ともに健康になり、精神面でも
もっと強い人間として成長したい。
今後さらなる昇段を目指したい。

【やるべきこと】

剣道が出来る環境にいられることに感謝し、素直に
教えを吸収しながら、一心不乱に稽古に励むこと。


以上のことをまとめると

先に話した、私の今の「剣道における信念」というものに
なっています。


まだまだ、浅い浅い領域でお恥ずかしいばかりですが、
一歩づつ出来るところから成長していけたらと思っております。


皆さんも、一度ご自身の「剣道における信念」というものを
ゆっくりとお考えになってみてはいかがでしょうか？


ということで

今日はこの辺で失礼します。


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私が今使っている面手拭いには

「不動心」

というコトバが書かれています。


「不動心」とは一体どういう心の在り方なのでしょうか？


手っ取り早くWikiで調べてみますと・・・

不動心（ふどうしん）とは、放下や落ち着き（逐語的かつ比喩的に言うと、"何事にも動じない精神"[1],"何事にも動じない心"[2], "不変な心"）を現した形態の一つである。日本の武道や芸道では、より進化を求める修行において、哲学的かつ精神的な側面で効果のある概念となっている。【引用Wikipedia】

とあります。


確かにそういうイメージではあります。


しかし、何事にも動じないと思う時点で、動じているわけですから、
これはまた、難しいですね。


そこで、私が思うに、本当の「不動心」というのは
「無心」に近いのではないかと考えています。


不動心と混同しやすいのが「平常心」ですね。


平常心とは思いもかけない事が起こったとしても、
惑うことなく、常に平静を保つ心を持ち続けることです。


不動心はそのさらに上になりますので、


私なりに租借すると

「思いもかけない事態が起こり、平常心すらも奪われてしまうほどの
状況においても、強い精神力と信念により、周りや相手の動きに
惑わされることなく、ごく自然と身体が動いている状態」


個人的な解釈ですが、今はそう感じています。


そうなるためには、やはり日々の鍛錬あるのみでしょう。


ネット社会の時代にあって、調べれば、いくらでも
回答はでてきます。


ただ、それを見て知識を得るだけでは何もなりません。


わたしの座右の銘は「知行合一」


知識とは行動するための単なる情報であって、
知識だけあってもそれは価値を生まない。

知識には行動が伴って初めて意味がある。


まだまだ勉強不足ではありますが、ひとつひとつの
教えをしっかりと吸収し、そしてそれを自分のコトバで
分かりやすく説明が出来るようになることが一つの目標
でもあります。


知識だけではなく「考え方」を学ぶこと。
これもまた剣道の楽しみでもありますね。


ということで

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剣道を再開して初めて防具を着けだしたころ
先輩オヤジ剣士さんから

「防具っていくらくらいしたんですか？」

って訊ねられたりしたことがあります。


「２０万位ですね」って答えると
え〜マジですか・・。と驚かれたりしてました。


高いという意味なのか、どうなのかは分かりません。


私も自分なりにいろいろ調べ、剣道の師匠でもある
兄にも相談をして、予算と相談して決めた防具です。


私の中で大体１０万円〜２０万円位という
イメージがあったので、それが高いかどうかは
もう価値観の問題です。


実際のところ、買った後でもう少し安い防具でも
良かったなと感じたこともあります。


では、何故私が嫁さんにも内緒で２０万円の防具を買ったのか？


防具はそうそう何度も購入するモノでは無いですよね。


どうせ買うなら、一生ものを！と思っていたのが１番。


今４０歳なので、あと仮に退職までの２５年間
剣道を続けると考えると・・・


２０万円÷２５年＝８０００円／年

８０００円÷１２カ月＝約６６６円／月

となりますよね。


そう考えると、これくらいの予算でも
いいかなと思えるようになりました。


上を見ればきりがないですが、手刺し防具では安いほうでは
ないでしょうか。


本当に購入した防具が一生使えるモノかどうかは
まだわかりませんが・・・。


大切に使っていきたいという気持ちにさせてくれるのは
間違いないです。


正直、高いからイイとか安いからダメとか決めつけているわけでは
ありません。


はっきり言って今は、１０万円以内の予算でも
使いやすい防具がいろいろありますよね。


むしろ、価格重視でいろんなパターンの防具を
試してみるというのも一つかもしれません。


自分が欲しいと感じた防具の価値に価格が
見合っていればいいだけだったんですね。


ですから、防具選びの第一歩は、まず自分がどこに
価値をフォーカスするかだと思います。


見た目重視なのか？

使いやすさ重視なのか？

機能性重視なのか？

国産にこだわるのか？

原材料にこだわるのか？

価格重視なのか？


いろんな基準があるなかで、一つここだけは
ゆずれないというものが決まれば、おのずと
選択肢は絞られていくと思います。


その過程がまた楽しいんですよね。


防具選びに迷っておられる方の参考になれば幸いです。


ということで
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試合で勝つ剣道〜必勝の戦術60〜


試合の開始からの攻めパターンや
一本先取したあとの動き方など
状況や相手によって６０の戦術が
写真と文章でわかりやすく説明されてました。


２２年振りのリバ剣ともなると、こういった
試合での攻め方とかも記憶として忘れてしまっています。


身体の感覚として多少覚えている
こともあるのでしょうが、改めてこういう本で
学んでおいて稽古することも大切ですね。






『安い手刺防具がほしい、しかも通販で安心して買いたいという方へ』

私も初の手刺し防具を思い切って購入しました。
通販なんに購入前に見本防具を試せるので
サイズが合わないという心配がありません。

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photo credit: Kozaemon - Toji is checking rice after steaming via photopin (license)


高校卒業以来、２２年振りに剣道を再開した
リバ剣おやじ「とっぷ」です。


先日運よく注文できた、話題の限定日本酒

「獺祭　 槽場汲み(ふなばぐみ)」


今日、届きましたぁ



春と秋の年２回だけ、限定出荷される商品らしく
もともとは地元でなければ飲めなかったプレミア酒。


山口県　旭酒造さんの「獺祭」という日本酒は
純米大吟醸なのにリーズナブルというところから
人気に火が付き、瞬く間に広がっていきました。


作られる日本酒はすべて精白50％以下という
純米大吟醸。


しかも酒米としては最高級といわれる「山田錦」のみ
を厳選するというこだわり。


そんな手間とコストをかけたおいしい日本酒を
高く売るのではなく、たくさんの人に喜んでもらいたいという
思いから、今までにあり得ない価格で販売。


今でこそ、商品出荷数が間に合わず、品切れ状態が続くので
ネット酒販売店では一部プレミア化している部分もありますが、
旭酒造さんのサイトからは定価での予約注文も可能です。


今回、購入出来た「獺祭　 槽場汲み(ふなばぐみ)」は
酒米“山田錦”を３９％まで磨き上げた純米大吟醸酒
『獺祭 磨き三割九分』というを搾ったままで
全く手を加えず瓶詰めした極上の無濾過生原酒！
喉越し軽快なスッキリとした味わいなんだそうです。


来週の稽古の後の楽しみがふえたな〜


そう言えば、もうそろそろ桜も開花するので
花見でもいいですね〜


桜を見ながらの純米大吟醸！もイイかもですね。


それでは、今日はこの辺で
失礼します。


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