Diablo-KT

話題のココナッツオイル始めます
いい使い方、効果などあったら投稿しようと思います

話題のココナッツオイルってやつ始めようと思います
いい使い方、効果などあったら投稿していこうと思います

夏までに痩せたい！ならドクターダイエット

わたしもがんばらないと・・・

今日の歩数は7315歩
出張でトヨタに行きましたからねー
駐車場から少し距離があるので
でも一日１万歩はなかなかいかないですよ





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ダイエットは脂質カットじゃなくて糖質カットだって本に書いてあったので心がけるようにし始めました。
まだ効果はないですが１週間くらいやってみて効果があったら報告します。
糖質カットを心がけるということは、米、小麦粉、芋、砂糖などをカットし、肉や魚は食べていいんだって。
ほんとかな？？
効果があったら信じていいと思うよ