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2022年04月11日
いま自分自身が考えて、行動できることは何ですか?
自分に都合の良いように、
環境が変わると期待しないようにしよう。
不確かな要素に期待して、
それを待っていても、
変わる可能性は低い。
環境は変わらないのだから、
自分が変わることで、
前に進んでいこう。
よき時代は天から降ってくるものではなくて、
わたしたちが自分でつくり出すものです。
それはわたしたちの心の中にあるものなのですよ。
ドストエフスキー(作家)
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2022年02月25日
周りの人をどんな気持ちにしてあげたいですか?
自分が得ることだけでなく、
周りの人に対して何ができるかを考えてみよう。
自分中心の考えは自己満足度は高いかもしれないが、
価値としての豊かさはない。
得るものと与えるもののバランスを考えて、
豊かな気持ちになれるようにしよう。
我々は得るものによって生計を立て、
与えるものによって人生をつくる。
ウィンストン・チャーチル(政治家)
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2022年02月12日
気分を紛らわせるために、たまにはどんな考え方をしてみますか?
完璧を求めすぎないで、
うまく現状と付き合っていけるような考え方をしてみよう。
自分で考え方を変えていかなければ、
気分は外的要因に左右され続ける。
少しでも気分を紛らわせる術を身に着ければ、
気持ちはもっと楽になる。
結局、
生きてゆくということは、
気分を紛らわせていくことなんだよ。
永六輔(放送作家)
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2021年12月13日
毎日どんなことに感謝していますか?
いま毎日当たり前だと感じていることに感謝して、
何ができるかを考えよう。
特別なことをしなくても、
当たり前のような毎日から、
何かを見つけることはできる。
派手なことや特別なことばかり目を向けていると、
見えるものも見えなくなってしまう。
愚か者は幸福がどこか遠い所にあると思い込んでいる。
賢い者は幸福を足元に育てる。
ジェームズ・オッペンハイム(詩人)
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2021年11月17日
健康を意識して、毎日どんなことを心がけていますか?
いつまでも健康でいられるように、
普段から健康を意識した生活を送るようにしよう。
失ってから初めて気づき考えたのでは、
失ったものは元には戻らないかもしれない。
未来に起きる困難を予防するためにも、
いまできることを確実にしておこう。
健康の感じは病気によってのみ得られる。
リヒテンベルク(物理学者)
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2021年09月28日
どのようなことで、気分を変えていますか?
生活や仕事にメリハリをつけて、
気分を新たにしていこう。
同じことを同じペースで続けていると、
楽かもしれないけれど、
新鮮さはない。
変化のないところからは、
気分も変わらないし、
新たなことも生まれてこない。
遊びも度重なれば楽しみならず。
珍膳も毎日食らえばうまからず。
楠木正成(武将)
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2021年08月20日
健康維持のために、いつもどんなことを心がけていますか?
体調変化のサインを甘く見ずに、
健康について気を配るようにしよう。
自分は大丈夫という過信は、
がんばりすぎて、
健康管理を疎かにしがちになる。
休む時はしっかり休んで、
長期的な視点で健康維持をしていこう。
からだの言うことに耳を傾けたら、
ぼくらはもっと健康になるよ。
チャールズ・シュルツ(漫画家)
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2021年08月08日
これからどんなことにチャレンジしてみますか?
いつまでもチャレンジ精神を失わずに、
何かを追求していこう。
未来に目を向けず、
成長することをあきらめたら、
発想や考え方も衰退していく。
年相応にできることはいくらでもあるのだから、
何かにチャレンジしてみよう。
年とるってのは細胞が老けることであって、
魂が老けることじゃない。
矢沢永吉(ロックシンガー)
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2021年06月22日
いまあるだけでもありがたいと思えるものは何ですか?
毎日当たり前のように、
普通の生活ができていることに感謝をしよう。
多くを望めばきりがないし、
足りないものを気にすれば、
いくらでも出でくる。
自分にとって何が大事かを考えなければ、
いまあるものにも気づけない。
幸福が過ぎ去るまでは、
めったに気づかない。
かと思うと幸福が戸口にいるというのに、
めったに気づかない。
デール・カーネギー(思想家)
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2021年06月14日
自分自身が納得して、自分の将来を決めていますか?
自分ができていないことを、
人のせいにして、
すりかえないようにしよう。
誰かのせいにすれば、
自分は傷つかないで済むけれど、
それでは何も解決しない。
自分自身で選択して、
決断して、
行動することに責任を持とう。
自分が選びたい道をちゃんと生きている人は、
不平不満を言ったり誰かを非難することはありません。
金盛浦子(セラピスト)
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