2018年07月10日

7月 色々

#暑い #練習 #練習頑張りましたね #15分に1回水分補給 
#明日は #関東少年少女空手道選手権大会
#gym #仕事 #水城 #道場
#ヘロヘロ #風邪? ?
#フラフラ
#熱中症にご注意下さい 
#ラーメン食べたい?? #肉???????? #食べたい #おやすみ???
#本日も暑かったー? 
#お疲れ様でした? 
#水戸空手道倶楽部 #暁道場
#痛い #ストレッチ #トレーニング #トレーナー
#トレーニング以上に 
#ケアにも力入れてます 
#年齢的にも 
#やると変わる 
#遅い時間に 
#ありがとうございます?



道場生に、宿題を出しました。
空手に関して
自分の良いところ10個
自分の悪いところ10個
箇条書きで良いので、で提出願います!







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