2016年02月26日
インフルエンザ5日目に体重が 2.5kg減。『カイテキオリゴ』効果で食欲が少しずつ回復。元気になったら・・・ワンダーコア続けないと
こんばんは。すいーとあんずです。
インフルエンザにかかり、特効薬リレンザの
5日分の吸入が後１回というところまできました。
息子はまだ咳き込むのでまたまた明日もお休み。
私も熱が下がってきたので家事をやり
どうしても出かけなければいけない郵便局に
行ったのがいけなかった。
夜、熱が出て、ガタガタ震えるくらい寒くなり、また寝込むことに・・・
無理は禁物ですね。
しかも蓄膿症をまた再発してしまったような・・・
2月は踏んだり蹴ったりです。
さて、2日続けて、カイテキオリゴ
を飲んだのですが、
お腹がゴロゴロいってますよ。
食欲なくても・・・とたくあんとおかゆを朝一口、
昼はおかゆにお手製黒酢生姜をかけて、
ふりかけかけて頑張ってご飯茶わん１杯食べました。
温まったのですが、一気に行き過ぎたみたいで、
途中横になってお休みして・・・
また食べての繰り返し。
夜はしじみのお味噌汁とミニハンバーグとサラダでした。
少し食べれたし、よかったよ。
明日はもっと回復しているといいんだけど。
私が珍しく食が落ちて今回のインフルエンザで体重も2.5kg落ちました。
プチ断食しているわけではないけど、
インフルエンザで体の機能がフル回転してるので、
内臓とか休ませるところは休ませないとね。
なので食欲がないということは、
今すぐにはたくさんは取らなくていいって
体のサインなのかなって解釈し、
元気がでないので体重が落ちてもしょうがないのですが、
（ついでに内臓脂肪までは無くなってなかったようで、）
元気になったら運動しないと！
インフルエンザになる前１週間頑張ってワンダーコア
やってたんですよ。
明後日くらいかな・・・隔離解禁は・・・
１週間くらい動けてないので全身筋肉も落ちちゃって・・・
でも咳たくさん出ている時に筋肉痛だったから少しは使ってるかも
とにかく、体を鍛えること、腹筋かなぁ？
春に向けて頑張らないと・・・
夜も遅いし、早く寝てインフルエンザを治して頑張りま〜す。
インフルエンザにかかり、特効薬リレンザの
5日分の吸入が後１回というところまできました。
息子はまだ咳き込むのでまたまた明日もお休み。
私も熱が下がってきたので家事をやり
どうしても出かけなければいけない郵便局に
行ったのがいけなかった。
夜、熱が出て、ガタガタ震えるくらい寒くなり、また寝込むことに・・・
無理は禁物ですね。
しかも蓄膿症をまた再発してしまったような・・・
2月は踏んだり蹴ったりです。
さて、2日続けて、カイテキオリゴ
を飲んだのですが、お腹がゴロゴロいってますよ。
食欲なくても・・・とたくあんとおかゆを朝一口、
昼はおかゆにお手製黒酢生姜をかけて、
ふりかけかけて頑張ってご飯茶わん１杯食べました。
温まったのですが、一気に行き過ぎたみたいで、
途中横になってお休みして・・・
また食べての繰り返し。
夜はしじみのお味噌汁とミニハンバーグとサラダでした。
少し食べれたし、よかったよ。
明日はもっと回復しているといいんだけど。
私が珍しく食が落ちて今回のインフルエンザで体重も2.5kg落ちました。
プチ断食しているわけではないけど、
インフルエンザで体の機能がフル回転してるので、
内臓とか休ませるところは休ませないとね。
なので食欲がないということは、
今すぐにはたくさんは取らなくていいって
体のサインなのかなって解釈し、
元気がでないので体重が落ちてもしょうがないのですが、
（ついでに内臓脂肪までは無くなってなかったようで、）
元気になったら運動しないと！
インフルエンザになる前１週間頑張ってワンダーコア
やってたんですよ。明後日くらいかな・・・隔離解禁は・・・
１週間くらい動けてないので全身筋肉も落ちちゃって・・・
でも咳たくさん出ている時に筋肉痛だったから少しは使ってるかも
とにかく、体を鍛えること、腹筋かなぁ？
春に向けて頑張らないと・・・
夜も遅いし、早く寝てインフルエンザを治して頑張りま〜す。
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