体にいいこと試しちゃお♪素敵な50代にむけて美活日記

2017年03月07日

『すっきりフルーツ青汁』を続けていて、さらに-1kg効果出てます。トータル-4kgのダイエット。結果が出るのはやはり嬉しいですね。

おはようございます。すいーとあんずです。

今日はちょっと寒いですね。

でもイチゴが美味しい季節になりましたね

。

先日、子どもたちに作ってもらったデザートです。

お雛様だからデザート工夫してみて・・・と買い物から頼んで

みたのですが、二人で買ってきて

写真のイチゴのデザートになって出てきました。

さて日々、体に良いものトライ中。

すっきりフルーツ青汁　2箱目が来て、

連日続けてますよ！

体がとても軽くなってきて、

階段が楽になってきました。

小走りで上がったりして・・・

そして、スキニーのデニムが少し緩くなったかな・・・

腰回りと足が・・・

その時のむくみ具合にもよりますが、

でも履いてて余裕があるのが嬉しいですね。

そして、前回より－１kg。

トータル－４kgのダイエット。

体重がプチ肥満領域から正常値に戻ってきました。

これは、嬉しい！

『発酵エキス＋酵素』から始まり、

『濃い藍の青汁』、

『藍の快調サポート（オリゴ糖）』、

『ヨーグルトメーカー（手作りヨーグルト）』、

そして

すっきりフルーツ青汁・・・と

続けていました。

一時期、青汁で痩せたけど、だるい時もありました。

ダイエット効果が高いからと食事を減らしすぎてて

歩くことも減ったせいか、

体がだるくなってしまいました。

なので、しばらく普通に食事をしていました。

ノンアルコールですが、夕食時に飲んだりしてましたが、

ただし、フルーツ青汁や他の青汁は続けて飲んでいましたよ。

やはり食べないと、出るものも出ないのでお腹の滞りが

始まってしまうのはマイナスだと思います。

きちんと食事して、歩くなどの運動して、

『すっきりフルーツ青汁』がお腹の調子を改善してくれて

体にもいいのかなぁ～と思うようになりました。

でも、この結果は嬉しいです。

もう直ぐ卒業式。

式典のあるこの時期までに服が着れないと・・・

が目標だったので、

あと少しですが、頑張ります。

ダイエットに有効な青汁はすっきりフルーツ青汁ですが、

やはり試してみないと人により効果は違うものだなぁ～と思いました。

この青汁飲むとすごくお腹の動きが良くなるんですよね。

娘も驚いてました。

改めて、酵素の凄さを感じました。

また飲みやすい味が続けられる秘訣なのだと思います。

すっきりフルーツ青汁

自然痩せしたいあなたに！「すっきりフルーツ青汁」

80種類を超える酵素があなたのダイエットをサポート！

ダイエットをしてもリバウンドすると意味がない。

食事の根本から変えてリバウンドをしないボディへ！

ぽっこりお腹のダイエットも、

この先も少しずつですが進めたいと思います。

明日も体にいいものを見つけて・・・美活頑張りますね

タグ：フルーツ青汁すっきりマイナス結果続ける美活ダイエットお腹

2017年03月06日

最近、口元の下がりと二重アゴ気味。実は『頭』のコリが関係しているそうで、理想のフェイスラインを保つヘッドスパアイテム『セレブリフト』お試し。

おはようございます。すいーとあんずです。

週末は、春を思わせる日が続き・・・

女子の日『ひな祭り』も終わりましたね。

我が家の受験生もひと段落し、私にその疲れが出たのか、

最近、口元がタルン・・・二重アゴ気味

と（ちょいブルドックみたいに・・・）

口元が下がっているように見えることが・・・

夜、朝ともに洗顔時にマッサージができれば

良いのですが、忙しいとできない日もあり・・・

ちょっと気になっていました。

そんな時、ふと目にとまった顔の筋肉を回復させる話をご紹介。

二重あご、重いまぶた、おでこのシワなど・・・

気になるフェイスラインの悩み。

顔の部分だけを手入れしがちですが、

実は、頭のコリに由来しているそうです。

肩や腰ならば、その疲れと対処を知ってるので

自分でもできるけど・・・

頭のコリ・・・気にしたことなかったわ。

実は、ストレスや疲れによって頭の筋肉を緊張することで

頭のコリが発生するそうです。

これがすぐ下でつながってる顔の筋肉に影響し

本来のフェイスラインを維持することができなくなる

そうです。

頭のコリをほぐし、取り除くことで

その人の持つ自然な表情を取り戻す・・・

そんな素敵なアイテムがあるそうで

ヘッドスパ美容研究家の山本幸恵さんの

ゴットハンドで行う『深頭筋ケア』を再現した

【防水ヘッドケア機セレブリフト】なのだそうです。

あなたの性格により疲れやすい場所がわかる！？

その頭のコリは、その人の性格によっても異なるそうです。

自分の性格から凝っている場所を理解して

日々のケアに活かせたら・・・いいですよね。

顔の筋肉図を参考に載せておきます。（医療事務の教科書開いちゃいました。）

□　我慢強い人
　→　側頭部に疲れがたまりがち。
　　　二重あごや顔のくすみ頬のたるみ
　　　フェイスライン上などの影響

□　責任感の強い人
　→　前頭部・こめかみ、首の付け根に疲れがたまりがち。
　　　まぶたが重くなる、目元の印象が変わってくることも

□　心配性の人
　→　前頭部に疲れが溜まりがち。
　　　目尻のたるみや眉間のシワがなかなか取れないなど
　　　おでこ周りのラインに要注意。

□　考えすぎる人
　→　頭頂部・後頭部に疲れが溜まりがち。
　　　頭が重い、頭がぼーっとする時は、
　　　心の疲れが体に現れている可能性が。

頭のコリがいろんな表情に関係しているんですね。

私の性格は、我慢強い人でした。

まあ、緊張がずっと続いていたので、そのつかれでしょうか？

毎日忙しく過ごしていると　寝て起きたら大丈夫だ！と

思い込んでいるせいか、やらないといけないのもあるので

疲れていることに意外と気づかないのですが、

美容院に行った際、

マッサージをしてくれた時に、すごく凝ってるよ～なんて言われて

その時にあぁ～自分は凝ってたんだぁ～なんて

気づいたりして・・・

実は凝っていることに

気がつかないふりをしているのかなぁ～

と。

そんな『深頭筋のコリ』が積もる前に、

自分でケアするのは大事かもしれませんね。

リラックスしながらヘッドケアできるセレブリフト

これはお風呂でも使用できるように

充電式で防水しようになってるそうです。

これで隙間時間やリラックスタイムのお風呂場でゆっくり

頭のコリ、筋肉をほぐすことができますね

。

疲れていた娘が体験。

これは頭がすっきりしそう！！！と喜んでます。

気がつかないでいる　疲れ・・・

＜カンタンお疲れ度チェック＞　で試しにしてみてくださいね。

ちなみに、私は②のチェックがとても痛かったです。

そろそろ無理すると

怖い年齢になってきたので

体を大事に・・・

これからの季節の変わり目にばてないように・・・

体にいいこと　またご紹介しますね。

タグ：頭皮顔の筋肉頭の筋肉コリ疲れヘッドスパたるみシワエステ美顔機ゴットハンド頭のコリ

posted by すいーとあんず at 15:43 | Comment(0) | ヘアケア・頭皮ケア&育毛

2017年03月05日

髪にうねりが出てきて扱いにくい日々。シャンプーはボタニカルシャンプーをお試し中。

おはようございます。すいーとあんずです。

連日乾燥の日々。

カラカラに乾燥して肌、髪にとっては　辛い日々。

シャンプーはどんなものを選んでいますか?

年々髪も細くなり、髪にうねりが出てきて、

湿気があるとすごく髪が広がりやすいことが悩みです。

髪も肌と同じ、乾燥のダメージを受けて、私もいろいろお試し中です。

現在、LOHACOで福袋で買ったシャンプーをお試し中。

福袋だったので、エコバッグと2回分のお試しパウチがついてました。

『BOTANIST=植物学者』

と言う名前のシャンプー。

3種類あるそうですが、

・スカルプ
・モイスト
・スムーム

＜公式HPより＞

今回購入して使用しているのがのが白いキャップで

透明な入れ物のスムースタイプ。

・頭皮の乾燥が気になる方
・髪のハリコシが気になる方
・さっぱりとした新洗い上がりがお好きな方

用のシャンプーです。

新年から使いだしましたが、髪の調子も頭皮の調子もとっても良いです。

この時期、乾燥でどうしても頭皮が痒くなることが多くて、

今回、これを使用してだいぶ軽減されていると思います。

●ボタニストボタニカルシャンプースムース(490mL) 1400円(税抜)

＜使用感＞
さっぱりとした洗い心地で髪にハリコシを…軽い感じに仕上がります。
＜気をつけていること＞
シャンプー前に十分ににお湯で頭皮を洗い、それからシャンプーを使用！
＜香り＞
香りもグリーンアップルとローズの香り。

●ボタニストボタニカルトリートメントスムース(490mL) 1400円(税抜)

＜使用感＞
補修することで髪にハリコシを与え、毛先までさらっと軽い仕上がりへ。
＜気をつけていること＞
洗い上がり、髪の水分を切り、毛先に重点的につけるようにしてます。
＜香り＞
香りもアップルとベリーの香り。

香りがいい香り。癒され、髪も洗い上がりしっとり…

髪も短くしてどちらかとしたら広がりやすい髪質なので、

どうなるかドキドキだったのですが、

このシャンプーを2ヶ月ほど使ってみて、

広がりは少なく、香りも洗っている時に癒されるので

お風呂タイムが楽しくなりました。

娘たちが使いたいと狙ってます。

そろそろ詰め替えを買わねばならないですが・・・

amazonなら・・・＞

BOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml ＆トリートメント 490g　モイストセット

新品価格
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Yahoo BOTANIST あすつく

で探してみてくださいね。

明日も素敵なお試し頑張ります！

もうすぐ、卒業式。　少しずつダイエットは進んでいますが・・・

またご紹介しますね。　良い休日を

タグ：ノンシリコン広がらない香り癒される頭皮乾燥ハリコシ髪

posted by すいーとあんず at 12:12 | Comment(0) | ヘアケア・頭皮ケア&育毛

2017年02月25日

ハリ、つや、潤いを与えてくれるパーフェクトなジェリーマスクを見つけました。

おはようございます。すいーとあんずです。

連日乾燥の日々。

カラカラに乾燥して肌にとっては

過酷な日が続いていますね。

気がついたらあと、

3週間後、4週間後に卒業式。

お腹の中からのケアはヨーグルトで

しっかりしていたのですが、

子どもたちの試験で走り回っていたら、

湯島天満宮の梅です。

ここしばらく自分の肌の手入れがそのままに

夕べ鏡をみたら、

肌が乾燥、毛穴開きぎみ

そして鼻にニキビができてました。

これは、短期間の集中ケアが必要になりそう

と調べていたら、

なんとすごいマスク発見！

超プレミアムパーツジェリーマスク

パッと見、

これをつけたまま歩いたら

怖いんだろうなーと

思いましたが、ふ

でもその効果はすごい！

水素ジェリーマスクの『幹細胞集中ケア』

ができるそうです。

⇒今だけ！「お試し￥1,000」

この、ジェリーマスク

パーツ別専用ケアのジェリーマスク。

部位別に異なる成分が入っているそうで、

目もと・口もと・額・鼻・頰

部位別に最適化した美容成分を組み合わせ

１枚なのにパーツ別にケアができるそうです。

美容成分ほしいところに

集中ケアするとという、

トータルアンチエイジング

今からなら間に合うかしら！！

なんとCAの方々が

愛用のコスメだという…

飛行機の中の乾燥を考えたら

過酷な環境であんなに美しさ保ってるのは

本当素敵だなぁ…と思って

ちょっとだけ、素敵な秘訣がわかったかも

明日も肌に優しい素敵なもの見つけて・・・

美活頑張りますね。

タグ：ジェリーマスクハリツヤうるおい潤い卒業式 CA 愛用

posted by すいーとあんず at 11:47 | Comment(0) | スキンケア

2017年02月20日

内臓脂肪を減らす機能のガセリ菌のヨーグルトをヨーグルトメーカーで作って、体の中から元気になりたいと思います。

おはようございます。すいーとあんずです。

先週は春一番が吹いて、

花粉やらホコリやら飛んで

肌も目も鼻もアレルギー症状が・・・

予防のために今年は、

毎日青汁とR-1ヨーグルトで頑張ってます。
（もちろん、薬も飲んだりしてますが・・・）

今のところひどい状態にはなってはなく

ヨーグルト効果でしょうか？

先週末、R-1ヨーグルトが売り切れていたので

別の飲むヨールグトで

ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルト作り。

今回は、

内臓脂肪を減らす効果のある『ガセリ菌SP株』

これは、もともと人間の腸内に存在する『ヒト由来の乳酸菌』なので

ヒトとの相性が良く、

中でもガセリ菌は、日本人の腸内から多く見つかっているそうです。

日本人に相性のいい乳酸菌『ガセリ菌SP株』

そしてこの『ガセリ菌SP株』は、生きたまま腸まで届く乳酸菌なので

「恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト」は食べやすく、

内臓脂肪の低減機能のために脂肪ゼロ・砂糖不使用で

すっきりした美味しさがあるとのこと。

『機能性表示食品』なので、内臓脂肪を減らす機能を

消費者庁長官に届け出た機能性表示食品だそうです。

ヨーグルトファクトリーPREMIUMにて・・・

内臓脂肪を減らす機能のヨーグルトを作成中

①牛乳パック（1L）の牛乳を50ccほど減らして
　そこに飲む『ガセリ菌SP株』ヨーグルト（100mL）を投入。
　中が出ないようにそそぎ口を抑えて
　少し振ってヨーグルトメーカーにセット。
　コンセントをつなげて、スイッチをON。（プレーン）

②そのままヨーグルトファクトリーに設置して
　8時間で放置。電気が切れたら・・・
　中身を確認します。
　出来たてはちょっと温かくて
　甘くて美味しいのです。

　
ヨーグルトが牛乳パックのまま作れる簡単、衛生的な自家製ヨーグルトメーカーで

家族の健康な腸を維持するため　＆

私のぽっこりお腹の内臓脂肪を抑えるとの目的も考えて

毎日食べたいと思います。

明日も体にいいものを見つけて・・・

美活頑張りますね

今回掲載したヨーグルトメーカーは、LOHACOからの申し込みです。

先日の火事もまだまだ落ち着かないようでとても心配しております。

アスクル時代からのおつきあい・・・これからも応援しております。

タグ：ガセリ菌腸内フローラヨーグルトヨーグルトメーカー自宅で簡単内臓脂肪減らす効果 LOHACO

posted by すいーとあんず at 19:25 | Comment(0) | 腸内環境改善

2017年02月13日

ヨーグルトファクトリーを使って、R-1ヨーグルトの手作りにハマっています。　美容に、健康に、インフルエンザ、花粉症、胃腸炎予防に・・・おすすめです。

おはようございます。すいーとあんずです。

いい天気ですね。

2月になっても乾燥の毎日。

この時期、ちょっと手入れに手を抜くと

あっという間に体全体の水分が抜けて手や頭皮や顔も・・・

大変なことに・・・

こまめな手入れと水分補給は大事ですね。

さて、この時期インフルエンザや胃腸炎、花粉症と

辛い時期。

今年は受験生がいるので

我が家はR－1ヨーグルトを家族全員で食べるために・・・

全て購入していたら、家計も大変になってしまうので

以前も別の方法で作ろうとチャレンジしてみましたが、

ついに、ヨーグルトメーカーを購入！

我が家が購入したのは、

ヨーグルトファクトリーPREMIUMです。（3,200円）

よく食べてるヨーグルトとは？！

ヨーグルト、小さな時から当たり前のように食べてましたが、

今はヨーグルトも種類が豊富ですね。

ヨーグルトと言っても酸っぱい乳製品でしょ？くらいでした。

よく読んだら・・・

ヨーグルトは、牛乳などに乳酸菌などを混ぜて発酵させた発酵食品のこと。

ヨールグトの効果を上げる食べ方とは、

1度にたくさん食べるよりも、毎朝朝食後に

食べた方が効果的と言われているそうです。

ヨーグルトの乳酸菌には整腸作用やビタミンB群を生成する

働きがあります。

また、ヨーグルトに含まれるたんぱく質、カルシウムは、

乳酸菌により消化されやすい形に分解されているため、

牛乳よりも消化吸収されやすく、

栄養価の高い健康食品と言われています。

つまり、いろいろな種類の菌種のヨーグルトが

自宅で簡単に手作りできるのが、

このヨーグルトメーカーのお勧めできる点です。

ヨーグルトファクトリーPREMIUM

ヨーグルトを食べて体内でつくられるビタミンB群って？

ビタミンB群に属する栄養素は、

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ナイアシン
・パントテン酸
・ビオチン
・ビタミンB12
・葉酸
などがあります。

このビタミンB群は、私たちが生きるのに必要な

体のエネルギーを作り出すのに不可欠な栄養素なのです。

ですが、ビタミンB群のどれか一つだけでは、効果を発揮しにくく、

お互いが作用して効果を上げることから、ビタミンB群は

一緒に摂取するのが望ましいそうです。

これが不足すると　表のような症状が考えられるそうです。

　
＜参考：http://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_b/＞

なので、日々こんな症状がある時・・・

□疲れやすい
□寝ても疲れがとれない
□日中眠くなる
□ 集中力が続かない
□いらいらする
□肩こりがなかなか治らない
□口内炎・口角炎ができやすい
□風邪を引きやすい
□下肢がしびれる

ビタミンB群が不足している時なのかも・・・

毎日ヨーグルトを食べて、体の症状が改善できたら

嬉しいですよね。

では簡単という作り方は・・・？！

①牛乳パック（1L）の牛乳を50ccほど減らして
　そこにR－1飲むヨーグルト（112mL）を投入。
　中が出ないようにそそぎ口を抑えて
　少し振ってヨーグルトメーカーにセット。
　コンセントをつなげて、スイッチをON。（プレーン）
　（菌種がカスピ海ならばそちらをセレクト）

②そのままヨーグルトファクトリーに設置して
　8時間で放置。電気が切れたら・・・

　中身を確認します。

　はしっこにホエイができており、

　なんと、牛乳1L　まるまる1本R－1ヨーグルトに。

　出来たてはちょっと温かいので、
　冷蔵庫には少し温度が下がってから入れてください。
　（低脂肪でもできましたが、脂肪分が高い方がいいようです）

出来たてを食べるとホットヨーグルト

　

甘みを感じます。（子どもたちにも大人気）

牛乳により酸味が強く出る時もありました。

1回だけ、牛乳パックを振り忘れて

8時間過ぎてもできてない時がありました。
（味は飲むヨーグルト）

その場合、少し降って

さらに2時間程度で加温してみたら　出来上がり。

（低脂肪でも時間をかけたらできてました。）

食べる時は、グラノーラとブルーベリーとか

りんごのスライスとか・・・

青汁や蜂蜜、シナモンシュガーを入れたりして食べてます。

ヨーグルトが牛乳パックのまま作れる簡単、衛生的な自家製ヨーグルトメーカーで

家族の健康な腸を維持するため　＆

私のぽっこりお腹のダイエットも考えて

毎日食べたいと思います。

明日も体にいいものを見つけて・・・

美活頑張りますね

タグ：花粉症胃腸炎予防腸内フローラインフルエンザ簡単ヨーグルト手作り健康美容

posted by すいーとあんず at 15:30 | Comment(0) | 腸内環境改善

2017年02月04日

効果がすごいという『すっきりフルーツ青汁』お試し中です。とても美味しい牛乳割りにはまってます。

おはようございます。すいーとあんずです。

今朝はとてもいい天気

子どもの試験で早くから電車移動してきました。

見てください

街路灯に

可愛らしいてんとう虫のオブジェ

都会の真ん中なのに、

なんか、癒された～

受験シーズン真っ只中ですが、

なんといっても体調が一番。

日々、体に良いもの食べて、

現在サポートに専念中。

連日青汁とオリゴ糖と

手作りヨーグルトを取り続けていたら、

体が軽く動きやすい…

そして、調子良くなった後に

２日程外食が続いたら

塩分取りすぎてだるいだるい…

特に、ラーメンとか、味付けの濃いものとか・・・

日々食べることでとりすぎた塩分を

敏感に体で感じられるってすごいですよね。

でも先週からまた忙しく、ストレスな日々が続いているので

その感覚が鈍ってますが・・・

研ぎ澄まされた感覚持続したいですね。

そして、今太ってはいけない娘と

新たな青汁『すっきりフルーツ青汁』をお試し中です。

このダイエットに有効な青汁はすっきりフルーツ青汁と

他の方の口コミから気になり、

お取り寄せしました。

大雪の影響もあり発送しましたと連絡いただいてから

1週間かかりましたが・・・

ワクワクしながら箱を開け、

青汁定番の牛乳割りで飲もうと準備すると

フルーティーな香りでそれだけでおいしそう

娘もこれ美味しいね

と連日飲み続けていたら・・・

ずっと冷えがひどかったのが

解消されてきて

お腹の調子も、毎日すっきりで

快調だそうです。

改めて、酵素の凄さと

日々の取りすぎる毎日の食事を反省しちゃいました。

たまには体を休めるのも大事なんですよね。

野菜多めで、糖質を食べること少し減らして

日々の食の大切さを感じ、

『すっきりフルーツ青汁』でお腹の動きをよくして

ダイエット頑張ろうと思います

ストレスが続くと効果が薄いですが、

でも、マイナスの結果が出ているので嬉しいです。

このFABIUSのすっきりフルーツ青汁は美味しくて効果が大きいのに驚きです。

魅力的ですよね。

りんご、
ぶどう、
メロン、
スイカ、
みかん、
バナナ、
プルーン、
マンゴー

などのフルーツの絵が

印刷されているので、

今日は何味と毎日選べる楽しみが…

毎日の健康な腸を維持するためのメンテナンス＆

ぽっこりお腹のダイエットも、

少しずつです進めたいと思います。

明日も体にいいものを見つけて・・・美活頑張りますね

タグ：青汁すっきりフルーツ美容効果ダイエット

posted by すいーとあんず at 00:34 | Comment(0) | 酵素・ドリンク・スムージーetc...

2017年01月22日

藍の快調サポートで、美味しく、お腹の調子を良くしています。ほんのり甘みがあるのでダイエット中の味方ですね。

こんばんは。すいーとあんずです。

お久しぶりになってしまいました。

ちょっと前からパソコンの動きが遅いなぁ～と思ってましたが、

突然、パソコンの電源が途中で落ちてしまい

Appleの方と何度も電話で話しながら

やっと少し復活できるとところまで

きました。

毎日使う物だけに、パソコン大切に使っていましたが、

ある日突然・・・だったので

一時期はもうダメかと諦めたほど・・・

痛い思いをした2週間でした。

何事も、日頃からの備えが大事ですね。

さて、更新ができない間、娘とダイエット頑張るんだぁ～と

青汁やオリゴ糖を試してました。

少しずつご紹介してみますね。

まず、今夜は、『藍の快調サポート』という

オリゴ糖、藍、食物繊維が入っているというものをご紹介。

最近、青汁が美味しいことに気がついて

いろんなところを試しているんですよ。

日頃よく飲む青汁は　山本漢方製薬株式会社の大麦若葉。

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今夜は　その青汁に一さじ1杯　

『藍の快調サポート』を加えて飲んでいます。

ほんのり甘みが加わり

美味しいんですよ

快調サポートとは？！

お腹の調子が崩れると、詰まったり肌が荒れたり

毒素が溜まってしまって体全体が不調になりますよね。

この製品は、そのお腹の調子を整え、

翌朝のすっきり

を目指す製品だそうです。

入っている成分も

○　藍　　　　　　　　　　：　お腹の環境をサポート
○　乳糖果糖オリゴ糖　　　：　善玉菌をサポート
○　難消化性デキストリン　：　スムーズな毎日をサポート

と、この3つの方向から腸の働きをサポートし、

お腹のすっきりが得られるということで

試してみましたよ。

正しい体内環境を作るためには、

本来野菜や果物、ヨーグルトなどの食べもので

取ったりとすることが大事なのですが、

もともと善玉菌が少ないのか、弱いのか・・・

この藍の快調サポートととることによって

とにかく善玉菌も元気に

お腹の元気を取り戻してあげれば・・・ということで

数日前からお試ししているので

お腹が元気になってきましたよ。

おかげで体も軽く、前向きな気分に。

そして、この藍の快調サポートは美味しいので

こどもたちも安心してヨーグルトに入れて食べたりしています。

藍の青汁と同じ、藍の成分を使用したオリゴ糖。

藍には、

□　高い抗酸化力を持つポリフェノールが豊富

□　女性に嬉しい食物繊維や亜鉛や鉄のミネラルがたっぷり

現在の野菜に減ってきたミネラルを補うためにも

ミネラルが豊富なので体嬉しいですね。

□　藍に含まれる3種のフラボノイド（ポリフェノールの一種）を新たに確認

ポリフェノールは、植物自身が自ら生命を守るための制御物質です。

人にも老化防止や体内の酸化防止に効果があり

生活習慣やコレステロール値がきになる方の健康維持に嬉しい効果見られるそうです。

体重い感じがする、だるいなぁ～

元気が出ない・・・そんな時、

そういえば、腸の調子が悪い時だったと思う私。

毎日の腸のメンテナンスは大事ですね。

そして、ぽっこりお腹のダイエットも頑張らねば！

ここしばらくは、「藍の快調サポート」

にお世話になります。

元気で明るい毎日過ごせるよう

明日も体にいいものを見つけて・・・美活頑張りますね

タグ：オリゴ糖すっきり腸内環境便秘ダイエット

posted by すいーとあんず at 23:16 | Comment(0) | 酵素・ドリンク・スムージーetc...

2017年01月09日

名前からちょっと警戒していた純藍の『濃い藍の青汁』をお試し。でもサッと溶けてすっきり飲みやすくゴクゴク飲んじゃいました。

あけましておめでとうございます。すいーとあんずです。

本年もよろしくお願いいたします。

酉年ですね。

お正月の朝に出会いちょっとハッピーな気持ちになりました。

初詣に行き、今年はどんな年にしようかなぁ～なんて

思ってましたが、

お願いしたのは

『家族が健康であれば、受験が無事に終わりますように』

とそればかり・・・

でも帰ってきて気がついたんです。

3月には卒業式、4月には入学式

それまでにさらに痩せないといけないと・・・

そう私の目標は、

今年こそ、ダイエットの続きがんばりたいですね。

と言うことで、新年からお試しです。

以前、頂いた青汁　濃い藍の青汁です。

世界初の青汁とは？

日本伝統の藍染めの

原料の「タデ藍」を使用した

”飲む藍”として造られた『藍の青汁』

藍を使った青汁は世界初だそうです。

藍は世界各地に自生し、古来より多くん効能を持つ薬草として

珍重されていたそうです。

日本でも薬草として煎じて飲んだり、食べたりと

自然に取り入れていたそうです。

戦後暮らしが豊かになるに従い、藍の効能が忘れ去られていたそうです。

その藍には　

□　高い抗酸化力を持つポリフェノールが豊富

□　藍に含まれる3種のフラボノイド（ポリフェノールの一種）を新たに確認

ポリフェノールは、植物自身が自ら生命を守るための制御物質です。

人にも老化防止や体内の酸化防止に効果があり

生活習慣やコレステロール値がきになる方の健康維持に嬉しい効果見られるそうです。

では　お試しトライしてみます。