【RYT200】カリキュラム: Kana's Secret

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2015年12月18日

【RYT200】カリキュラム

2015年10月22日にスタートしたヨガティーチャートレーニングから約２か月が経過

今週末はいよいよファイナル（最終実技＋筆記試験）です

米国ヨガアライアンス認定のRYT200とは言え、スタジオ（スクール）によって独自のスタイルで、試験も異なります。
わたしのグル（師匠）はネパール人で３５年以上のヨガ経験者なので、かなりのこだわりを持った人です。
彼女は24 Fitnessでも指導しているのでオーセンティック且つアスレチックなヨガを教えてくれます。

スタジオによっては、独自のシークエンス（ポーズの流れ・順番）に従わないと雇ってもらえない厳しいところもあるようですが、やっぱりいろんな種類のヨガを経験できるスタジオがいいですよね

たまにはエクササイズで汗だくになるヨガもいいけど、やっぱりメディテーティブ（瞑想系）のヨガも好きです

ヨガはただただストレッチをするのが目的ではなく、自分の心と体の両方を使って行うことすべてが「ヨーガ」です

わたしがこの２か月で主に学んだのは・・・

・ヨガの哲学
・サンスクリット文字
・ヨギックフード（ヨガダイエット）
・ヨガスートラ（パタンジャリ）
・マントラ・チャンティング
・瞑想
・ヨガのポーズ
・指導方法
・レッスンプラン
・７つのチャクラ
・アユルヴェーダ
・カルマヨガ（セーワ）
・ヨガの解剖学
などなど

ヨガの夢を見たり、どれだけ知っているべきなのかゴールがよく見えなくてoverwhelming

に感じることも時々ありましたが
今週末合格すれば、わたしも晴れてヨガインストラクターデビューです

RYT200は実際のセルフスタディーの時間を含めたら200時間以上になります。
生半可な気持ちではできないなーと思いました

この２か月を振り返りたくてこのブログを書いていますが、
もし、YTTを受講している方、受講を考えている方の役に立てたら嬉しいです

どこのスタジオで誰からトレーニングを受けるか、で自分のヨガのスタイルも変わってくるので重要な選択ですね

わたしは、吟見した結果たまたま自宅から車で５分のヨガスタジオに巡り合いました。
かなりオーセンティックなヨガを学べたと思います。
でも、これはまだまた旅の始まりにすぎないし、ヨガは人生かけての勉強だとグルは言います。
せっかく少し柔軟になったからだと克服したわたしの苦手なインストラクションを忘れないためにも続けていきたいなと思います

さーて、ファイナルに向けて詰め込むぞー