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和風炒飯


こんにちわ!笑い
今日は微妙な天気ですねぇ雲
微妙と言えば・・・
AKB48のシングル音符が15年ぶりに
初週売上1位バニーになったらしいですが
コレってやっぱ投票権メモ目当てだからでは?
などと勘繰っちゃいますけどね。。。落ち込み

さてさて・・・今回は
【和風炒飯】
を作ってみました!


1.ハム・青ネギを食べやすい大きさにカット、タマネギをみじん切りにするはさみ

2.フライパンにゴマ油引いて具材炒める炎

3.火が通って来たらご飯を投入!ダシの素を適量加えてて適当にかき混ぜながらよく炒める拍手

4.ご飯がパラパラになってきたら溶き卵投入し、さらに炒め合わすアウト

5.塩・コショーなどで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





ゴマ油の香ばしさとダシの香りが
食欲をそそりますYo!笑顔
「ご飯がパラパラにならない!悲しい
って方は、火力と混ぜ時間を気にしてみてね!ダメ


今回主役の食材はコチラ!



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ニラ玉丼


こんばんわ!月
昨日までの雨雨&風ダッシュがウソのように
今日は一日晴れてて暑かったですねぇ太陽
しかし、今週末はまた天気が崩れるようですし雲
体調管理には気ぃつけましょう!力こぶ

って事で今回は・・・
【ニラ玉丼】
作ってみました!


1.ニラを適当な長さにカットし、豚肉を食べやすい大きさにカットはさみ

2.フライパンにゴマ油を引いて炒める炎味付けは、塩・コショー適量・醤油少々・チューブ入りニンニク少々

3.火ぃ通ったら溶き卵投入してよく合わせる拍手

4.ご飯の上に盛り、お好みでラー油少々まわしかけるOK

 完成〜!!料理キラキラ





ニラ・豚肉・卵と
健康&美容&スタミナにはバッチリ♪まる
男子男の子も納得のガッツリ系メニューです笑顔


今回のメイン食材はコチラ!

厚揚げとホウレン草のパスタ


こんばんわ!月
今日は雨雨&風ダッシュがすごくて
かなり寒いですね。。。落ち込み
今年は梅雨入りが早いそうですが
その分早く明けてくれるんですかねぇ。。。悲しい汗

さて今回は・・・
【厚揚げとホウレン草のパスタ】
作ってみました!


1.パスタ茹でる温泉

2.その間に・・・厚揚げとホウレン草を適当な大きさにカットはさみ

3.沸騰したお湯に厚揚げしばらく入れて、余分な油分をぬくOK

4.パスタ茹であがる2分ほど前に、そこにホウレン草を投入し一緒に茹でるアウト

5.茹で上がったらお湯を捨て、油分を抜いた厚揚げを一緒にし、醤油・ダシの素・味の素・チューブ入り生姜をそれぞれ適量加えて混ぜる拍手

 完成〜!!料理キラキラ





見た目も味も和風なパスタですウインク
胃腸を浄化するホウレン草と
細胞の老化を防ぐ厚揚げは
見た目以上に美容に良いですYo!笑顔


今回使ったメイン食材はコチラ!


洋風親子丼


こんにちわ!笑い
最近雨雨が続いておりますねぇ。。。
さすがは『梅雨』って感じでしょうか?落ち込み

話は変わりますが、
ニュージーランドで『白いキーウィ鳥が生まれたそうで
1万羽に1匹の確率だそうです!困った

って事で、今回は鳥繋がり(苦笑)で
【洋風親子丼】
作ってみました!


1.鶏肉を適当な大きさにカットし、筋を切っておくはさみ

2.タマネギ・トマトを適量スライスはさみ

3.具材を炒める炎味付けは、醤油・みりん適量

4.火ぃ通って来たら、牛乳・コンソメ・バジルそれぞれ適量加えて煮詰め、最後に溶き卵加えて軽く混ぜる温泉

5.塩・コショーで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





トマトの酸味と牛乳のまろやかさの合いまった
ちょっと変わった親子丼です笑顔
牛乳の代わりに豆乳でもイイかも?ウインク


今回使ったメイン食材のオススメはコチラ!



豚肉とパプリカのアッサリ炒め


こんにちわ!笑い
昨日は暑くて太陽今日は微妙に冷えて・・・落ち込み
最近の天気は気まぐれですね。。。悲しい
みなさん、シッカリ栄養ブタ&睡眠ZZZとって
体調崩さんように気ぃつけましょう!力こぶ

って事で今回は・・・
【豚肉とパプリカのアッサリ炒め】
作ってみました!


1.豚肉を適当な大きさにカットし、赤・黄のパプリカを種取って細切りにするはさみ

2.フライパンにサラダ油を引いて炒める炎味付けは、お酢適量・醤油少々・味の素少々

3.塩・コショーで味を整え、器に盛って刻みネギを散らすOK

 完成〜!!料理キラキラ





とっても簡単なお手軽メニュー♪ウインク
豚肉とパプリカとお酢、全てに
疲労回復パワー力こぶあるんで
疲れた時にオススメですYo!まる


グルメミートショップ

キノコとホウレン草のクリームパスタ


こんにちわ!笑い
先週末は雨雨でだいぶ肌寒かったですが、
昨日・今日は晴れて太陽エエ感じですね♪
けど、また明日あたりから天気崩れて雲
ちょっと冷え込む落ち込みらしいんで、
みなさん、体調崩さんように気ぃつけましょう!力こぶ

さて今回は・・・
【キノコとホウレン草のクリームパスタ】
作ってみました!


1.パスタ茹でる温泉

2.その間に・・・しめじを根元切って小房に分けて、ホウレン草・エリンギ・ヤングコーンを適当な大きさにカットはさみ

3.フライパンで軽く炒め、牛乳・豆乳(無くても可)それぞれ適量、コンソメキューブ1個・チューブ入りニンニク少々・トロけるチーズ適量入れて煮込む温泉

4.茹で上がったパスタ投入し、塩・コショーで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





キノコ&豆乳のヘルシーパスタ♪
女子女の子の好きな味だと思うので
久々に『モテ料理ラブ来たかも!?


子供に食べさせたい安心野菜はコチラ↓↓

チキンのトマト煮込み


こんばんわ!月
今日は朝からの雨雨
かなり肌寒いですね。。。落ち込み
先週のあの暖かさ太陽から一変しての
この寒さは・・・結構キツイです。。。悲しい
みなさん、体調管理には気ぃつけましょう!力こぶ

さて今回は・・・
【チキンのトマト煮込み】
作ってみました!


1.しめじを根元切って小房に分け、タマネギをスライス、鶏肉を適当な大きさにカットして筋を切っておくはさみ

2.鍋の底にタマネギ敷いて、その上にしめじ、チキンを乗せ、トマトペーストを適量入れ、コンソメキューブ1つ・バター一欠け・塩・コショー少々・ローリエ(あればで可)加えて蓋をして蒸らす温泉

3.鶏肉に火ぃ通ったら、蓋を開けて蒸気を飛ばし、塩・コショーで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





トマトピューレがない場合は
トマトホール缶でもOK!まる
てか、普通にトマト入れても良いですYo!ウインク


子供に食べさせたい安心野菜

焼きうどん


こんにちわ!笑い
今日は久々に朝から本格的な雨雨
ちょっと肌寒いですね。。。落ち込み
風も強いですし、みなさん気ぃつけませう!注意

さて今回は・・・
【焼きうどん】
作ってみました!


1.ネギを適当な大きさにブツ切りにし、ベーコンを短冊状にカット、かまぼこを適当な大きさにカットはさみ

2.フライパンにゴマ油引いてネギを投入!ネギの匂いが移ったトコロで他の食材も加えて炒める炎

3.火ぃ通って来たら麺を投入!水少し加えて、醤油・みりん・ダシの素それぞれ適量加えて混ぜる拍手

4.チューブ入り生姜ちょっと加えて風味をたたせるOK

 完成〜!!料理キラキラ





簡単焼きうどんでございます♪
ネギ油の香ばしい匂いと
生姜の風味が食欲をそそるかとウインク


比べてください!『コシとモチモチ感』さぬきうどんの亀城庵

豚しゃぶ丼


こんにちわ!笑い
今日は微妙な天気ですね雲
微妙と言えば・・・
大場久美子が10歳年下の男性と再婚!ドキドキ小
もうそんな年齢やったんか・・・て感じデス汗

さて今回は・・・
【豚しゃぶ丼】
作ってみました!


1.豚肉・水菜を適当な大きさにカットし、湯通しする温泉

2.煮えたらお湯を捨てて、溶き卵投入して弱火にして混ぜる拍手味付けは、塩・醤油・味の素・ダシの素・みりんをそれぞれ適量

3.卵が固まってきたら火を止めて、丼に盛ったご飯の上へOK

 完成〜!!料理キラキラ





超カンタンなガッツリ系メニューです♪笑顔
ぶっちゃけ・・・丼にすれば
なんでも美味しくなるから不思議ですよねウインク(苦笑)


三元豚の平田牧場

ニラとワカメの卵スープ


こんにちわ!笑い
今日も朝から快晴ですね!太陽
最近ホント夏ひまわりっぽい日が続きますが
今年の梅雨雨はどうなんでしょうかねぇ・・・

さて今回は・・・
【ニラとワカメの卵スープ】
作ってみました!


1.ニラを適量、適当に食べやすい長さにカットはさみ

2.鍋に水を入れて、ニラ・市販の増えるワカメ・中華スープの素を適量・ダシの素少々・醤油少々を投入して煮る温泉

3.火ぃ通ったら、溶き卵をまわし入れるOK

4.器に盛り、お好みでラー油を少しかけるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





超カンタン&時短レシピです♪ウインク
ビタミン類&ミネラル豊富なニラと
水分代謝を正してくれるワカメのコンビは
疲れ&むくみを取ってくれますYo!笑顔


朝穫り新鮮 産地直送無農薬野菜
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