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鶏肉のオレンジソース


こんにちわ!笑い
今日で地震〓発生から
もう1週間以上たちますが
なかなか先が見えない状況ですね。。。落ち込み
早く落ち着きを取り戻して欲しいですね悲しい

さて今回は・・・
【鶏肉のオレンジソース】
を作ってみました!


1.鶏ムネ肉を適当な大きさにカットし、筋を切ってフライパンで焼く炎味付けは塩・コショー少々

2.焼けたら一旦取り置いて、フライパンにオレンジジュースを1カップほど入れて沸かす温泉

3.沸いたら一旦弱火にして、ケチャップ大さじ1・マスタード大さじ1・ウスターソース少々入れてよく混ぜる拍手

4.とり置いていた鶏肉をフライパンに戻してよく絡めるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





オレンジジュースは一旦沸騰温泉させると
酸っぱさが飛んで甘くなります♪ドキドキ大
いつもの鶏肉をちょっと違う味で♪ウインク


博多やきとり・もつ鍋 若杉

ツナと春キャベツのパスタ


こんばんわ!月
今日も結構冷えましたねぇ。。。悲しい
この寒さ雪で、被災地の皆さんの
体調も心配です。。。落ち込み
少しでも栄養のあるモノを
食べれるとイイんですけど。。。おにぎり

さて今日は・・・
【ツナと春キャベツのパスタ】
を作ってみました!


1.パスタ茹でる温泉

2.その間に・・・春キャベツの葉っぱを数枚、適当な大きさにちぎって洗うクジラ

3.パスタ茹であがる3分ぐらい前にキャベツ投入し、一緒に茹でるアウト

4.茹で上がったら、茹で汁を少し残してそこに、ツナ缶1コ・牛乳1カップほど・顆粒コンソメ小さじ2・塩・トロけるチーズ適量加えてよく混ぜる拍手

5.塩・コショーで味を整えながら、水溶き片栗粉でエエぐらいのトロみをつけるOK

 完成〜!!料理キラキラ





油を使ってないで
実は意外にヘルシーメニューです♪笑顔
春キャベツは甘みがあって美味しいですよね!まる


朝穫り新鮮 産地直送無農薬野菜

ツナとナメタケの炊き込みご飯


こんばんわ!笑い
相変わらず原発ロケットがどうにもこうにも・・・
なかなか被害おさまらないですね。。。落ち込み
電気電球もガソリン車も食糧ごはん
買い占めてる人はナニ考えてるんですかね!怒り怒


さて今回は・・・
【ツナとナメタケの炊き込みご飯】
を作ってみました!


1.ゴボウを適当な大きさに細切りし、水に浸けておくクジラ

2.カニカマを適当にほぐしておくOK

3.洗った米2合をいつものように炊飯器にセットし、ゴボウ・カニカマ・ツナ缶1コ・ナメタケ1/2瓶・醤油大さじ1・みりん大さじ1・料理酒小さじ1・ダシの素小さじ1入れて焚く炎

 完成〜!!料理キラキラ





簡単炊き込みご飯です♪笑顔
ぶっちゃけ・・・具材は好きなモノでOK!まる
材料切ってブチ込んで焚くだけなんで
かなり簡単に出来るかと。。。ウインク


インターネットのお米屋さん

ブロッコリーのチーズパスタ


こんばんわ!笑い
東日本大震災・・・〓
ものすごい被害ですね。。。悲しい
原発ロケットも相変わらずで
早くなんとかしてもらいたいもんです。。。落ち込み

さて今回は・・・
【ブロッコリーのチーズパスタ】
を作りました


1.パスタ茹でる温泉

2.その間に・・・ブロッコリー適当な大きさに分けて軽く茹でる温泉

3.茹でたブロッコリーを水気切ってフライパンで軽く炒める炎味付けは塩・コショー少々

4.火ぃ通って来たら、牛乳1/2カップほど・トロけるチーズ適量・ヨーグルト少々・顆粒コンソメ小さじ1・チューブ入りニンニク少々入れてよく混ぜる拍手

5.茹で上がったパスタ投入し、塩・コショー・ブラックペッパーで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





簡単チーズパスタです♪ウインク
トロみが足りない場合は
さらにチーズを足すか、アウト
水溶き片栗粉などで調整して下さい笑顔


やずやの飲む千年ケフィア⇒お試しセット【送料無料】

水菜の洋風酢の物


こんにちわ!笑い
相変わらず地震の被害〓が
エライ事なってますね。。。落ち込み
株価も一日で1300円も下がったり困った
経済的にも・・・大丈夫なんでしょうか?悲しい
とにかく、一刻も早い復興を祈ってます!すいません

さて今回は・・・
【水菜の洋風酢の物】
を作ってみました。


1.水菜を適当な大きさにカットし、軽く茹でる温泉

2.カニカマを適当な大きさに割くOKワカメを適量、お湯で戻す温泉

3.ボールなどで、マスタード・マヨネーズ・醤油・お酢をそれぞれ少々加えて混ぜる拍手

 完成〜!!料理キラキラ





普通の酢の物でも良かったんですが、
ちょっと違う味を試してみました!ウインク
マスタードとマヨネーズの割合は
お好みで調整して下さいネ!笑顔


最大1,100円もお得!初めてなら断然こちらのセットから!!

簡単ガーリックトースト


こんにちわ!笑い
週明けの今日、
せっかくのホワイトデープレゼント>ですが
まだまだ地震の被害は続いてますね。。。〓
とにかく皆さん、頑張って下さい!メガホン

さて今日は・・・
【簡単ガーリックトースト】
作ってみました!


1.フランスパンを適当な大きさにカットはさみ

2.表面にバター(マーガリン)塗って、その上にさらにチューブ入りニンニクを塗るOK

3.オーブンなどで焼く炎

 完成〜!!料理キラキラ





手軽な食材ですぐに出来る、
まさにお手軽メニュー♪まる
朝ごはんやオヤツにぜひどうぞ笑顔


プチギフト菓子の専門店

納豆スパゲティ


こんにちわ!笑い
東北・関東の大地震〓は
いまでもまだ予断を許さない状況ですね。。。悲しい
原発の放射能漏れ〓もあったようで
被災された方の
一刻も早い救助を願っております!すいません

さて今回は・・・
【納豆スパゲティ】
を作ってみました!


1.パスタ茹でる温泉

2.その間に・・・市販の納豆をタレ入れてよくかき混ぜておく拍手

3.人参・ピーマンを適当な大きさに細切りはさみ

4.フライパンで納豆を炒め、ネバネバがなくなって来たら人参・ピーマンも加えてさらに炒める炎味付けは、醤油小さじ1・ダシの素・少々・塩・コショー少々

5.茹で上がったパスタ加えてよく混ぜる拍手

6.塩・コショーで味を整えるOK

 完成〜!!料理キラキラ





納豆を使った和風なパスタ♪笑顔
色んな栄養の含まれている力こぶ納豆ですが、
なんと放射能を防ぐ効果もあるので困った
苦手な方もぜひ食べれるようになって下さい!まる


ご当地グルメを無料プレゼント!



春巻きの皮のストロベリーカップ


こんにちわ!笑い
今日もエエ天気ですねぇ♪太陽
しかし・・・あの『大コメディアンバニー』の
坂上二郎さんがお亡くなりになったとの事。。。困った
昭和の偉人がまたひとり消えちゃいましたね。。。悲しい
ご冥福をお祈りいたしますすいません

さて今回は・・・
【春巻きの皮のストロベリーカップ】
を作ってみました!


1.耐熱容器の内側に軽くバターを塗って、春巻きの皮を適当にカップ状に折り曲げていれるOK

2.オーブン(グリル)でイイ色合いになるまで焼く炎

3.焼けたら粗熱がとれるまで放置し、その間にイチゴを適量、ヘタを取って半分にカットはさみ

4.春巻きの皮のカップにカットしたイチゴを詰めていき、練乳を適量かけるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





超カンタンなデザートです♪ウインク
練乳(コンデンスミルク)の他に
ヨーグルトやハチミツでもイイと思いますYo!笑顔
ホワイトデーにぜひどうぞ♪ラブ


朝穫り新鮮 産地直送無農薬野菜

シーフードトマトスパゲティ


こんにちわ!笑い
今日はエエ天気ですねぇ♪笑顔
しかし、海ボートの向こうのリビアでは
空爆でガソリン施設が被弾炎したらしく
ガソリンがまた上がっちゃいますね。。。落ち込み
なかなか紛争治まらないですね悲しい

さて今回は・・・
【シーフードトマトスパゲティ】
作ってみました!


1.パスタ茹でる温泉

2.帆立・イカ・トマトを適当な大きさにカットし、フライパンで炒める炎味付けは塩・コショー適量

3.火ぃ通ったら、トマトソース(トマトジュースでもOK)適量入れて混ぜる拍手

4.ある程度水分飛んできたら、ケチャップ・オイスターソース少々加えて茹で上がったパスタ投入!さらによく混ぜ合わせるOK

5.お好みで、バジル・粉チーズを適量振りかけるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





シーフード&トマトの女子リボン好みな具材って事で・・・
まぎれもなく『モテ料理ハート矢に認定〜ラブ
ホワイトデーに作ってあげてネ!笑顔


極上の逸品トマトジュース「蕃茄」は贈り物に大人気

高菜の青椒肉絲


こんにちわ!笑い
今日は天気はエエけど太陽空気は冷たくて雪
暖かいんだか寒いんだか
よく分からん日ですねぇ。。。落ち込み

さて今回は・・・
【高菜の青椒肉絲】
を作ってみました!


1.市販の高菜の漬物・人参・ピーマンを適当な大きさに細切りにするはさみ

2.牛肉 or 豚肉を適当な大きさに切って、表面に小麦粉軽くふっとくアウト

3.フライパンに胡麻油引いて具材炒める炎味付けに塩・コショー少々

4.火ぃ通って来たら、オイスターソース大さじ1・醤油少々・みりん少々・料理酒少々・中華スープの素少々加えてよく混ぜるOK

5.水溶き片栗粉でトロみつけて、塩・コショーで味を整えるまる

 完成〜!!料理キラキラ





切って混ぜて炒めるだけの
『ザ・男の料理』って感じデスウインク
高菜の漬物には最初から味ついてるんで
調味料はそれに合わせて加減して下さいネ!笑顔


子供に食べさせたい安心野菜
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