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posted by fanblog

ブロッコリーのパスタ


今日も暑い太陽ですな!
いよいよ7月も終わりで
明日からは夏本番!!ひまわり
暑さに負けずにシッカリ食べれるように
今日もアッサリ系で♪猫
【ブロッコリーのパスタ】
を作ってみますた!ウインク


.パスタ茹でる温泉

.その間に…ブロッコリー軽く洗って小房に分けるカエル

.ベーコン or ウィンナーを食べやすい大きさにカットはさみ

.フライパンで炒める炎味付けは塩・コショー・ブラックペッパーなど適当にウインク

.茹で上がったパスタとオリーブオイル一緒に絡めるまる

.皿に盛り、パセリ・バジルを適量ふりかけるOK

 完成〜!!料理キラキラ





見た目も爽やか〜でエエ感じ♪笑顔
炭水化物・野菜・肉がまとめて摂れちゃう!クジラ(苦笑)


TV・雑誌で取り上げられた話題のオリーブオイル!!

ケチャップライス


今日は一日涼しくて
かなり過ごしやすかったですね☆
と言いながら…
料理は昨日の残りを使った
【ケチャップライス】です♪
ハッキリ言って…
手抜きですウインク(苦笑)


.昨日の残りのトマトスープにご飯投入!!アウト

.よくかき混ぜご飯にスープをしっかり吸わせるOK

.フライパンに油を引き、スープを吸わせたご飯を炒める炎

.水分が飛んだら火ぃ止め皿に盛り、真ん中に窪み作って卵ON!まる

 完成〜!!料理キラキラ





今回は料理とは呼べないような
かなりショボイものですが…
ま、昨日の残りを有効活用できる!!クジラ
って事で。。。落ち込み(苦笑)


米どころ新潟の旨いお米を全国に

洋風つけ麺


今日は久々の曇り空で雲
暑さもだいぶマシでしたね!
て事で、キッチンもそんなに暑くなかったんで
ちゃんとした料理してみますた!ウインク(苦笑)
【洋風つけ麺】です♪
女の子受けバッチリ☆ドキドキ大



.お好みの野菜(今回はブロッコリー・サラダ菜・しめじ・マッシュルームなど)を少し大き目にカットはさみ

.ソーセージ(ウィンナー)を適当な大きさにカットし、軽く切り込みいれとくまる

.鍋に油引いて具材を軽く炒める炎味付けはコショー・ブラックペッパー適当にウインク

.水2カップほど入れて中火で煮込む温泉灰汁出てきたら一通り取ってコンソメを2個(大さじ2ぐらい)・ローリエ1枚入れてさらに煮込む

.10分ほど煮たらトマトホール缶1個を汁ごと投入!市販のバジルソース結構たっぷり、トロけるチーズをひと摘みほど入れさらに煮込むサル

.別の鍋でパスタ茹でる温泉

.パスタ茹であがったら湯切りして冷水で少しシメ、軽くオリーブオイルかけるペンギン

.皿に盛り付けるOK

 完成〜!!料理キラキラ




味については煮込みの時点で
コショー・ブラックペッパー・バジルソースなどで
お好みの濃さに調整してね!笑い
具材も、写真では軽く焼いた手羽先なんか入れてるように
ガッツリいきたいなら肉をプラスとか、
アッサリいきたいならシーフードとか…
アレンジ広がる♪電球
見た目も味も、間違いなく
モテ料理ハート矢なんで、気になるあのコに
頑張って作れるようになっといてねドキドキ小


全国のグルメ情報満載の酒ロググルメ

ブロッコリーとキノコのレンジ蒸し焼き


毎日暑いので、
食欲もなくなりつつある今日この頃…
やっぱアッサリ系の野菜で攻めていこうかね♪ウインク
【ブロッコリーとキノコのレンジ蒸し焼き】
簡単ですよ☆


.ブロッコリーを小房に分けるアウト

.しめじ・シイタケを食べやすい大きさにカットはさみ

.フライパンにバター(マーガリン)引いて軽く炒める炎

.耐熱皿に適当に並べ入れ、バター(マーガリン)を一欠片入れ、ラップをせずに5分ほど電子レンジでチン♪OK

 完成〜!!料理キラキラ





トロけるチーズを乗せると…
美味しさグ〜ンとアップ♪笑い


テレビでも取り上げられた「あの」食材が入ったおためしセット

ゴーヤチャンプルー


もうすぐ7月も終わりですね!
夏大本番!!ひまわりって事で、
夏と言えば…ゴーヤ☆
そこで今回は…
【ゴーヤチャンプルー】
を作ってみますた!ウインク


.ゴーヤを適量、食べやすい大きさにカットはさみ中のワタみたいなん取り除いておく

.豚肉を適量カットはさみ

.卵1個を溶いて、熱したフライパンへ投入!炎スクランブルエッグを作って皿に避けておく

.豚肉とゴーヤを炒める炎味付けは塩を適量と顆粒ダシの素少々アウト

.炒まったら、さっきのスクランブルエッグを混ぜてよく合わせるまる

.ゴマ油を少しだけかけるOK

 完成〜!!料理キラキラ





味付けにもうひとつ加えたいなら、
醤油少しだけ混ぜるとイイかも♪ウインク


子供に食べさせたい安心野菜

豚肉と玉ねぎの胡麻ダレ和え


最近の土日は快晴太陽続きですな!
みなさんは夏バテ大丈夫ですか?落ち込み
夏バテ防止には、やっぱり豚肉っしょ!ブタ
て事で…
【豚肉と玉ねぎの胡麻ダレ和え】
で、サッパリいただきます♪笑顔


.玉ねぎをスライス、パプリカを適当な大きさにカット!はさみ

.ボールに入れて、水に浸しておくペンギン

.豚バラ肉を適当な大きさにカット!

.フライパンで豚肉を炒める炎味付けは塩・コショーでアッサリと笑い

.玉ねぎ・パプリカの水を切り、炒めた肉を混ぜるアウト

.胡麻ダレソース適量と、ほんの少しだけダシの素を入れて絡めるOK

 完成〜!!料理キラキラ




玉ねぎにまだ辛味が残ってる場合は、
もう少し長い時間浸しておくか、
水にみりんを少し混ぜるとかでなんとかしてね!ウインク


美味しいお肉を召し上がれ!『グルメミートショップ』

シーフードとほうれん草のクリームパスタ


昨日は久々の飲み会でした!ジョッキ
そこで出てきた料理、今度自分で作ってみますね!笑顔

さて今回またもや女の子受けの良い具材の定番
・シーフード
・パスタ
を使った
【シーフードとほうれん草のクリームパスタ】
でございます♪OK


.パスタ茹でる温泉

.その間に…ほうれん草を適当な大きさに切ってはさみ湯がく

.むきエビと帆立(両方ともスーパーで冷凍のん売ってるんでそれ使うと楽♪)とほうれん草を少し大き目のフライパンで炒める炎味付けは塩・コショー・ブラックペッパーなどお好みで♪

.炒まったら、生クリーム1カップ&牛乳1カップほど(生クリームなければ牛乳だけ2カップでもエエよ)入れて混ぜるサル

.軽く煮詰まったらトロけるチーズを丁度エエぐらいのトロみがつくまで入れて、火ぃストップ!ダメ

.茹で上がったパスタ投入!エキストラバージンオイル少量かけて絡めるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





味が薄いっぽかったら、
最後にブラックペッパーとかバジルとか足してね!クジラ
味も見た目も女子にはエエ感じだと思うんで
モテ料理に認定!!ラブ


ギリシャ国営の航空会社が選んだ最高級品質のオリーブオイル!

焼きかぼちゃの和風和え


毎日の猛暑太陽で…
皆さん体調大丈夫でしょうか?落ち込み
ウチにはクーラーがないので、
この暑さはまさに地獄デス。。。〓

って事で、今回もアッサリ系ですウインク
【焼きかぼちゃの和風和え】
です♪カンタンだYo!OK

.カボチャを種を取って薄切りはさみ

.フライパンに油を引いてカボチャを焼く炎味付けは塩(あれば柚子塩)を少々♪

.両面軽く焦げ目ついたら火ぃ止めるまる

.レタスを適当な大きさにちぎって器に敷く拍手

.その上にカボチャ並べて軽く胡麻ダレかけるアウト

 完成〜!!料理キラキラ





カボチャは甘みがあるんで、
胡麻ダレかけんでも美味しいですよん♪クジラ


無農薬、無添加食材の宅配ネットスーパー

キノコとマカロニのマヨミルク和え


さて今回は、
女の子受けの良い
・キノコ
・ミルク
・チーズ
を使った…
【キノコとマカロニのマヨミルク和え】
です♪笑い


.マカロニ茹でる温泉

.シイタケを軽く洗うクジラ

.しめじを適当な大きさにカットはさみ

.マッシュルームを薄切りはさみ

.フライパンにバター(マーガリン)引いてキノコたちを軽く炒める炎味付けは塩・コショー・ブラックペッパーを適量。お好みでウィンナーも入れるとボリュームUP♪笑い

.そこに牛乳1/2カップほどとマヨネーズを結構多めに投入!アウト

.そうこうしてるとマカロニ茹で上がるので、適量投入!笑顔

.弱火にしてかき混ぜながらトロけるチーズを少しずつ入れていき、エエ感じに溶けだしたら火ぃ止めるまる

 完成〜!!料理キラキラ





牛乳やチーズの種類によって
味も変わるんで、お好みの味を探してね!ウインク
コレもモテ料理ドキドキ小に認定☆
女子がキノコ好きなんは…
本能なんスかね? ←下ネタ!?ダメ(苦笑)


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明太子スパゲティ


今日も今日とて…
暑いっスね!!炎
なもんで、アッサリ系でウインク
【明太子スパゲティ】
にしてみますた!OK


.パスタ茹でる温泉

.その間に明太子をほぐすアウト

.ほぐした明太子にマヨネーズ適量と、あればオリ−ブオイル少々加えて混ぜるまる

.茹で上がったパスタを和え、皿に盛り付けてバジル(パセリ)を少々ふるペンギン

 完成〜!!料理キラキラ




どう?
メチャ簡単に作れて、
しかも自分で作ればメチャ安い!!(300円ぐらい?)拍手
ファミレスなんかでパスタ頼むの
バカらしくなってくるYo!ウインク


タラコをじっくり漬け込んだ職人こだわりの辛子明太子

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