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トンペイ焼き


こんにちわ!笑い
今週はずっとメチャ暑かった太陽ですが
今日は曇り空雲でだいぶマシですね笑顔
ってか、地域によってスゴイ雨雨みたいで
その影響もあるんですかね?落ち込み

さて今回は・・・
【トンペイ焼き】
作ってみました!


1.水洗いしたモヤシと青ネギ、豚バラ肉を適当な大きさにカットはさみ

2.ゴマ油で炒める炎味付けは、塩・コショー適量

3.炒まったら一旦取りおくOK

4.卵2個に牛乳少々・ダシの素少々混ぜて溶き、フライパンで薄くのばしながら焼く炎

5.具材を戻し、オムレツ状に卵巻いていくまる

6.お好みで刻んだネギ散らすアウト

 完成〜!!





夏バテ対策といえば・・・やはり豚肉!ブタ
ビタミン豊富で疲労回復効果が高いです♪力こぶ
必須アミノ酸豊富な卵との相性もバッチリですYo!ウインク





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