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トマトのツナ添えサラダ


こんにちわ!笑い
毎日暑いですねぇ。。。落ち込み
アツイといえば・・・全米プロゴルフゴルフ選手権での
石川遼が予選落ち・・・困った
最近なかなか結果でてないようですね悲しい
CMとか出過ぎて、あんまり練習できてないんですかねぇ?汗

さて今回は・・・
【トマトのツナ添えサラダ】
作ってみました!


1.タマネギを適量スライスし、水に浸けて冷蔵庫で10分ほど冷やすペンギン

2.その間に・・・トマトを適当な厚さにスライス、マイタケ(しめじでもエエかも)を根元切って小房にわけるはさみ

3.器にトマトを敷いて、その上にマイタケ・水を切ったタマネギ・刻んだ大葉・ツナ缶適量を乗せ、オリーブオイル適量・塩・コショー適量・味の素少々かけるOK

 完成〜!!料理キラキラ





西洋では「トマトが赤くなると、医者が青くなる」
ってことわざがあるぐらいに栄養価の高いトマト、
多く含まれるリコピン・ビタミン・クエン酸などのおかげで
身体の余分な熱やむくみをとったり、
内臓の炎症をおさえ、疲労回復に役立ちます♪力こぶ
夏はやっぱりトマトですね!ウインク





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