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厚揚げとモロヘイヤの胡麻ドレ和え


こんばんわ!笑い
最近、日中はだいぶ暖かくなりましたね!太陽
ですが、日ぃ暮れてからの温度差があるんで
油断して風邪引かんように気ぃつけましょう!困った

さて今回は・・・
【厚揚げとモロヘイヤの胡麻ドレ和え】
を作ってみました!


1.モロヘイヤを軽く2〜3分ほど茹でる温泉

2.厚揚げを適当な大きさにサイコロ状にカットはさみ

3.茹で上がったモロヘイヤを水でしめて、食べやすい大きさにカットはさみ

4.ボールなどに入れ、胡麻ドレッシング適量・レモン汁少々・ハチミツ少々加えてよく混ぜる拍手

 完成〜!!料理キラキラ





パッと出来る簡単サイドメニュー♪ウインク
モロヘイヤのネバネバは、
身体の抵抗力を高めてくれるので力こぶ
健康にもエエですYo!まる


無農薬野菜お試しセット

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