劇的開運、金運を引き寄せる！人生成功の法則

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

●眉間にシワを寄せていてはダメ
　ニッコリと笑う2●


そのほかにも

「笑い」が心と体の免疫力をアップして
くれることを、示した研究はたくさん
あります。

たとえば

ストレスがかかると増加する
アドレナリンやコルチゾールという
ストレスホルモンは

笑うことによって減少することが
実験で確かめられています。

また

コメディ・ビデオなどを観ると

疲労感や抑うつ感が減少するという
データもあります。

さらに

「笑い」が免疫細胞のNK細胞を
活性化し、ガンを予防する効果が
あることもよく知られています。

大変なとき、つらいとき
忙しいときこそ

眉間にシワを寄せないで、
ニッコリ笑ってみてくださいね。

それだけで

心が少し軽くなりますから。



つづく・・・

●眉間にシワを寄せていてはダメ
　ニッコリと笑う１●


以前、「笑い」によって
患者の病気を和らげていく

ロビン・ウイリアムス主演の
「パッチアダムス」
という映画がありました。

この話は実話を元にしたもので

免疫力をアップさせて病気を
防ぐ笑いの効果を人々に広めよう
と奮闘する主人公の半生を迫った
ドラマです。


実際

人間の健康にとって

「笑い」

ほどの特効薬はないのかも
しれません。

たとえば

自律神経は、交感神経と副交感神経の
ふたつで成り立っていますが

どちらか一方に極端に傾くと

戻すための振幅が大きくなり

結果的に免疫力を低下させてしまうことに
なります。
（がんばりすぎている人は交感神経に傾きすぎ
　なので、体調のバランスを崩しやすいのです）

しかし

「笑い」は、これらふたつの自律神経を適度に
切り替え、自律神経のバランスをよくする働きを
持っています。

だから

「がんばるモード」に入っているときこそ

笑うことが必要なのです。



つづく・・・