【はちみつジンジャーシロップ】健康と美容に嬉しい栄養効果！: 快適生活　　　フリー日記

2020年06月29日

【はちみつジンジャーシロップ】健康と美容に嬉しい栄養効果！

はちみつは、好きですか

甘くて美味しいですよね！

健康効果もあるし、美容にも

ホットケーキにかけたり・・・トーストにぬったり・・・
楽しみのひとときでした

特に、ホットケーキなどはたくさんかけすぎて注意され、、、
そんな記憶があります

スプーンで、すくってなめる感じ
いいですね！

お料理にも、大活躍のはちみつです

一時、はちみつしょうが紅茶に凝り毎日のように作って飲んでいました
飲むと、体も温まり調子が良かったです！

病院の先生にも、、、
「体を冷やさないように」「お腹をあたためて」とよく言われていたし
体をあたためる、はちみつしょうが紅茶は良かったです

しょうがも大好きなので、最高ですね

味も・・・とても美味しかった(^^♪

しょうがといえば、
生姜焼きも美味しいし、おそばの薬味にも良いし

体をあたためる効果がありますね

生のしょうがと、加熱したしょうがは、効果が変わってきます

●ジンゲロール～(生)殺菌力があり、薬味などにおすすめ

●ショウガオール～(加熱)加熱することで、変化して体全体をあたためる。煮物や炒め物などにおすすめ

はちみつの効果

●すぐエネルギー源になり、疲労回復効果

●ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどのバランスが良い栄養食品

●殺菌効果で、風邪予防・喉の痛みなどにも

●脂肪がつきにくく、ダイエットにも！