2012年02月06日
本日！！
体重 74.3ｋｇ
体脂肪 21.1％
BMI 24.8
キープｗｗ今日は体脂肪減
明日は体重が減るでしょうｗｗ
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2012年02月05日
大公開！！！！
体重計が壊れたため久々更新・・・・・
体重計買いました！！！
ＢＣ-708！！！！！本日より体重など私の体すべてさらけ出していきます！！！！
体重 74.2ｋｇ
体脂肪 21.4％
BMI 24.8
筋肉量 55.3kg
骨量 3.0ｋｇ
内蔵脂肪 9.5 ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝 1660kcal
肉体年齢 28歳！！！
これだけ体重計でいろいろ量れればやる気がでますね＾＾ｖ
気合入れていきます！！！
ためになればｸﾘｯｸお願いします↓
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体重 74.2ｋｇ
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 | 価格:5,500円 |
これだけ体重計でいろいろ量れればやる気がでますね＾＾ｖ
気合入れていきます！！！
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2012年01月31日
筋トレｖ
本日の筋トレメニュー
ダンベルベンチプレス 25ｋｇ×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ
ダンベルフライ 25ｋｇ×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ
ダンベルプルオーバー 25ｋｇ×左右 回数 限界×3ｾｯﾄ
シットアップベンチによる腹筋 20回×5セット
最近サボりすぎてた・・・・・；。；
2012年01月30日
本日の体重
74.2kg!!
まあこんなもんでしょうｗ
体重管理してると自分の生活がわかりますね＾＾
今週の目標は73ｷﾛ台ですね！！！
気合だ〜〜〜〜！！！！
豆乳クッキーパワー！！！！
まあこんなもんでしょうｗ
体重管理してると自分の生活がわかりますね＾＾
今週の目標は73ｷﾛ台ですね！！！
気合だ〜〜〜〜！！！！
豆乳クッキーパワー！！！！
2012年01月30日
ワンピース！！！！
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新品価格 |
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皆さん予約しました？？
早く読みたい！！！！！
もちろん全巻持ってますｖ
2012年01月29日
おすすめ！！！
また衝動買い＾＾；
スピーカー欲しくて探してたら見つけちゃいました！！
音にうるさい私も納得！！
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 | 【累計販売2000台突破記念！期間限定送料無料！】EVERGREEN/スピーカー/EG-V2016（2本セット・アンプ内蔵） 価格:5,980円 |
2012年01月29日
注文！！
4袋入った豆乳クッキーも残りわずかに・・・・・注文しなくては！！
半額発見！！！いつものより1000円安い！！！！
注文決定！！！！
みなさんもどうです？？？期間限定：。：
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