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2021年05月28日

今を生きる

私が瞑想する理由は、瞑想すると
今日あった嫌な出来事を忘れさせてくれるからです。

マインドフルネスストレス低減法 [ ジョン・カバット・ジン ]

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(2021/5/28 23:54時点)
感想(17件)



マインドフルネスストレス低減法 J・カバット・ジン
瞑想は単純な方法だからといって、
その可能性を疑ってはならない。
自分の内面から真実を見つけられないなら
何処に真実があるのだろうか。
これは私のオリジナルです。
今日を精一杯生きたなら、
昨日の嫌なことを過去のものとしてしまっておこう。
そうすれば明日を楽しみにして
思い描いた明るい未来の青写真を引き寄せることができる。

道は開ける文庫版 [ デール・カーネギー ]

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(2021/5/28 23:54時点)
感想(15件)



道は開ける D・カーネギーより
気にする必要もなく、忘れてもよい小事で心を乱してはならない。
「小事にこだわるには人生はあまりにも短い」
多くの人々は、「あすのことを考えるな」という
キリストの言葉に従わなかった。
人々は、この言葉が実行困難な理想であり、
根拠のない考えだとして、拒絶したのだった。
彼らは言う。
「明日のことを考えないわけにはいかない。
自分の家族を守るために、保険をかけなければならない。」
確かに、そのとおりだ!
キリストの言葉は、その時代によって移り変わっています。
「あすのことを考えるな」という言葉は300年以上前に
ジェームズ一世が統治していたころに英訳されたものだが、
現代翻訳の英訳聖書では「あすのことを思い悩むな」という、
より正確な表現が使われている。
未来を正確に分るのであれば、そんな退屈な人生はありません。
あなたは過去の嫌な出来事に囚われて明日も同じことが
繰り返されることを恐れているかもしれません。
しかし、生きていることを感じることが出来るのは
今しかないのです。
過去も未来もない。
今を生きる。
今を懸命に生きて、
未来に「ワクワク」しながら今を生きましょう。

こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html


2021年05月21日

あなたの本当の願望を実現する方法

思考にはパターンがあります。
私達は同じような考えを繰り返します。
名著の名文はその思考パターンを変える働きがあります。
先ずは自己啓発書の古典「思考は現実化する」より

【中古】思考は現実化する / ナポレオン・ヒル

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(2021/5/21 23:05時点)
感想(0件)



第六感の不思議
私は「奇跡」というものを信じてもいないし弁護する気もない。
なぜなら、私は「自然は法則から絶対に逸脱することはない」
ということを十分知っているからである。
しかし、その自然の法則の中にも、どうしても「奇跡」としか考えられない
ものが存在している。
第六感も、私の経験では「奇跡」であった。
私は、この世には神、あるいは英知とでもいう一つの力が
存在していて、それが物質の最小単位(原子、素粒子、クオークなど)
にまで浸透して、人間をとりまくあらゆる働きを司っていると信じている。
その英知、あるいは無限の知性が、ドングリを樫の木に変身させたり、
引力の法則に従って、水を低地へと流れさせ、夜の次には昼を、
冬の次には春をというように、物事に正しい秩序と関係を持たせている。
この英知は、成功ノウハウを通じて願望を具体的なもの、
物質的なものに転換する働きを持っているのだ。
自然の法則には逆らえません。
「手をバタバタしたら飛べますように」
「百万円膝の上に落ちてきますように」
などの願望は無効です。
しかし、名著の名文を読むことによって
思考回路を上昇トレンドに変えて恩恵を受けることが出来ます。
その小さい、取るに足らないことを大事に出来るかどうかで
人生は変わっていきます。

こうして、思考は現実になる (サンマーク文庫) [ パム・グラウト ]

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(2021/5/21 23:06時点)
感想(1件)



こうして思考は現実になる パム・グラウトより
あなたには、小さな問題がある。小さいけれど、
とてもやっかいな問題だ。
知っているだけで、実は本心では
信じていないということだ。
実際のところ、人類は、五歳になるまでに身についた
行動パターンによって動いている。
脳科学の研究によると、私たちの思考の95%は、
すでにプログラムされた潜在意識に支配されているという、
実際に考えているのではなく、単に「過去にこう考えたことがある」
という経験を引っ張り出しているだけだということだ。
知性を身に着けるよりもはるか前に体にしみついてしまった
行動パターンを、大人になっても繰り返しているだけなのだ。
自分の頭で考えたと思っていることも、
実は、はるか昔に他人が言っていたことを思い出しただけだったりする。
つまり、私たちの意識は、五歳になるまでの
経験にハイジャックされているということだ。
絶え間なく押し寄せてくる「思い込み」に耳を傾けないようにすれば、
人生を思いのままデザインできるようになる。
私は原初音瞑想実践者です。
「原初音瞑想やってみたけど全然、願望実現しなかったよ」
と言われる方も多いかと思います。
原初音瞑想は基本の形があります。
はじめての人は基本の形を経験する必要があります。
「マントラを唱えるとボディーとマインドを超えて魂にアクセスできる」
ことを実感する必要があります。
あなたは自分の体は不変だと思っているかもしれません。
それは錯覚で時間と共に体は変化していきます。
心も移り変わります。
今日の仕事、嫌な仕事だったな。
今日あいつのこと怒らしちゃったよ。
そんな思考パターンから抜け出せません。
魂は科学的に証明されていません。
科学者は魂を否定します。
科学者にとっては魂はタブーです。
科学者は数値で機械で測れるものでしかものを言えない。
「人間が感じたり主観的なものはすべて錯覚」
厚生労働省は「瞑想なんて非科学的なものは全て自費で自己責任で」
という態度です。
「原初音瞑想を体験すると魂は確実にある」と確信できます。
今日の嫌な出来事、明日の心配などを超越して
「今ここ」を感じることが出来ます。
それは原初音瞑想講座を受講して、それを一定期間実践して
「今ここ」を感じて魂とアクセスして
自分の無限の可能性に気付くことで
今までの思考パターンから抜け出して
自然の法則に沿って成長していくことができます。
そしてあなたの本当の願望が実現するのです。

最強の人生がやってくる願望実現3.0 [ 渡邊愛子 ]

価格:1,760円
(2021/5/21 23:07時点)
感想(1件)



こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html

2021年05月02日

心を癒やす瞑想法

過去の「心を癒やす瞑想法」から
自己啓発書の名文を編集しました。
この文章で是非、積極的思考を身につけてください。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/custom5.html

2021年05月01日

私の原初音瞑想実践レポート(R3/5/1)

私は軽薄な人間なので自分が「いいな」と感じることは
すぐに宣伝したくなります。

12月20日に上級瞑想講座を受講してから31日間の覚醒レッスンと
朝の上級瞑想スタンダードバージョンを毎日行っています。
39期の同期生とフェイスブックのメッセンジャーで
その日のレッスンの体験をシェアしています。
私は2021年4月26日現在3週目22日目のレッスンを実践しています。
31日間の覚醒レッスンはその日の前の日にレッスンをコピーして、朝、読みます。
朝の通勤時に見てその日のレッスンをします。
日常で気付きが沢山あります。
仕事中、今自分が取った言動が適切だったか?
職場の人たちとの接し方は適切だろうか?
原初音瞑想の特徴の一つは日常生活で気付きが起こることです。
仕事中にあったらそれをメモします。
シンクロ(偶然の一致)が頻繁に起こります。
私の場合は仕事中によく起こります。
DRと看護師さんヘルパーさんと仕事をしていますが、
それにはつながりがあります。
業務内容が違っていても連携して病院の業務は進行しています。
原初音瞑想をすると、偶然、患者さんが体調を崩してリハビリできなかったら
空いている時間にちょうどDRから新患の依頼の電話がかかってきて
新患患者を評価する時間ができたなどの偶然の一致を当たり前のように体験します。
運のよさは瞑想でつくる 渡邊愛子をご参照ください。


そのような気付きやシンクロをメモします。するとシンクロの理解も深まります。
夜にメモをまとめてフェイスブックの39期のメッセンジャーに投稿するという毎日です。
他の同期生のレッスンを読むのも瞑想力をUPする効果があります。
同期生と共同創造しているという感覚です。
上記を毎日行っていると日常で変化があります。
この方法は私のライフスタイルの一部となり全く苦痛はありません。
むしろ喜びです。
私の一人暮らしの母はもう80歳半ばで膝が悪くなり
今年2月に市役所に介護申請をしました。
一人暮らしなのでアルソックのホームセキュリティーをつける手続きをしました。
職場に「母の介護が必要なので休みが必要です。」と伝えました。
ホームセキュリティーの工事と介護申請を同時に行ったので
その手続きで休みが必要と思いました。
妻に任せるのも悪いしと感じていました。
職場でスマホを使わせてもらう許可をもらいました。
するとちょうど仕事の切れ目にちょうど市役所、
アルソックから電話がかかり手続きがすんだり
ホームセキュリティーの工事と同時に介護認定の通知が来てその日のうちに
ケアマネが決まったりしました。
4月17日にケアマネから現在の介護サービスの説明を受けました。
ケアマネと母、私、姉の4人でケアプランの話し合いを持つことで
家族の絆がより深まりました。
母のケアプランも実施されていてしばらく一人暮らしが大丈夫になりました。
有給は2月から4月まで2日取っただけです。
後、仕事が非常に効率よくなりDRとの連絡や
NSとの連携が受講以前に比べて非常格段に効率よくなりました。
シンクロニシティが起こりタイミング良くなったからです。
シンクロニシティの理解、何故起こるのかが「分かる」というか
「気づく」というか「悟る」というか?
また愛子さんの講義を受けてさらに探求したくなりました。
原初音瞑想に終着駅はありません。
あと10年は元気で仕事が続けられそうです。
私にとって原初音瞑想と31日間の覚醒レッスンが私の最良、
最高の投資です。投資した分の10倍くらいになって帰ってきます。
これは本当です。

こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html


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