2021年03月28日

月のリズムを意識して瞑想する

原書音瞑想を始めてからもうすぐ8か月です。
私はやってみて本当かどうかを確かめるタイプなので
効果がなければ8か月も続けていません。


運のよさは瞑想でつくる 渡邊愛子より
月のリズムを意識して瞑想する
偶然をマネジメントする瞑想ですが、
ここで自然の力を借りた瞑想法を紹介します。
流れを良くしたり物事の具現化を加速させたりする
コツとして、「月」のリズムと同期していくという方法があります。
地球上の生きとし生けるものの生体リズムは月の満ち欠けと
同調していることは良く知られていると思います。
人間も自然界の一部ですから、
暦などを使って月のリズムを日々意識することによって
全体と同調する(シンクロニシティが起こる)
ようになるのです。
新月は、その日に計画したことや着手したことが、
満月に向けていち早く実現していく傾向にあります。
短期の願望を改めて書き出してから瞑想してみると、
その恩恵を受けられるようです。
私はB5の大学ノートを持ち歩いています。
そのノートに何でも書き出します。
仕事の覚書やスケジュール、メモ
願望リストも書いて持ち歩いています。
新月に書き出した願望リストを
仕事中にちらりと見たりします。
瞑想する前にも見ます。
これをすると、瞑想前の願望リストも見ますが
仕事で書いたメモも読むことになります。
そうすると仕事のトラブルがあっけなく解決してしまったり
します。
シンクロニシティの起こり方は神秘的です。
願望リストにも願いを書くのですが
思わぬ形で実現します。


これは原書音瞑想セミナーを受けて、
渡邊愛子さんの執筆した5冊の本を読んで
実践して初めて経験できます。
私のような中高年の男性も恥ずかしがらずに
やってみてください。
中高年の男性はそれなりのキャリア、立場もあるので
「願望リストを書いて新月にお願いして満月に感謝する」
なんて知られたら恥ずかしいと思う方もいるかと思いますが
還暦は人生の節目です。
定年退職も迫っている。
親の介護もどうしようかと考えている。
そんな男性が瞑想をすれば
「うだつが上がらない」中高年男性も
運をみかたにつけることができるのです。
老若男女問わず試してほしいものです。

こちらのホームページもどうぞ
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/custom2.html


2021年03月25日

親の介護にも有効な原初音瞑想




33年前、私が理学療法士になったばかりの時、
日本理学療法士協会が発行する「理学療法学」
という学会誌で厚生官僚の論文が掲載されました。
詳しい内容は忘れましたが、
その頃、昭和一桁の人が定年を迎える頃でした。
今後の社会保障を誰が担うのか?を予測した論文でした。
その頃、定年は55歳でした。
年金も55歳で払い終えもらえるようになっていたと
記憶しています。
その論文では昭和一桁の人の社会保障は団塊の世代が担うだろう。
30年後は団塊の世代が70歳を超えるので、
消費税をデンマークやスエーデンのような福祉国家なみに
上げなければならないと結論づけています。
その翌年から日本の消費税が始まりました。
日本の厚生官僚の優秀さが分ります。
33年前のその論文の通りになっています。
国立社会保障・人口問題研究所「人口資料集2009」では
2050年までの主要国における人口高齢化率の長期推移・将来推計
が発表されています。
今はもっと正確になっていると思いますが、
日本は65歳以上人口比率が2050年に40%になります。
2050年は私が87歳になっています。
これは世界で最も早く高齢化が進むということです。
現在の社会保障を維持するためにはどうすればよいでしょうか?
65歳以上が40%になっても生産年齢人口を増やすことです。
一つはベビーブームを期待すること
二つ目は移民を増やすこと
三つ目は高齢者も働けるようにすることです。
前回のブログにも書きましたが、
親の介護は避けることができません。
原初音瞑想をすると非常に効率よく物事が進みます。
私の経験ですが
2月に一人暮らしの母の膝が悪くなって
母が思うように外出出来なくなりました。
市役所に相談すると
介護保険の申請と緊急通報システムの設置を勧められ
申し込みました。
3月23日母の家に行くと介護保険の認定が決まり、
地域包括センターに電話して、
リハビリ型デイサービスの利用を希望していることを伝えました。
地域包括センターの人は「ケアマネが決まってから
また、連絡します。」という回答でした。
その日にALSOKの人が緊急通報システムの設置をしにきました。
人感センサー
q1.png


24時間以上人の動きがないとALSOKが駆けつけます。
緊急警報装置
q2.png



何かあればこの機械を押すとALSOKに連絡ができます。
ペンダント
q3.png



家にいるとき不審者が来たときこのペンダントを押せば
ALSOKに通報されます。
を設置してくれました。

しばらくは一人暮らしが続けられそうです。
昨日、介護認定がおりてケアマネが決まり
サービス開始になりました。
普通の家庭は嫁がやるものなのでしょうが、
私は働きながら妻には任せずに自分でやりました。
このために取った有休は2日だけです。
親の介護のために介護離職する人もいますが、
原初音瞑想を実践すると、
介護離職せずに母の一人暮らしを見守ることが出来るでしょう。




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2021年03月22日

私たちは死に向かうために産まれてきて生きているのでしょうか?

私の母も84歳になって介護が必要になりました。
20年以上前から私は「親の介護は自分がしなくてはならない」
と考えていました。
1998年うちの娘が産まれる頃、
介護保険制度が決定しました。
理学療法士協会では、介護支援専門員の資格を取ることを
しきりに推奨しました。
中には「介護支援専門員の基礎資格に理学療法士が入ったということは
国が理学療法士の開業を認めたことだ」という先生までいました。
私も子供が産まれるし上の資格をとっておいたほうが将来よいだろう
と思い受験勉強をして第一回介護支援専門員試験に合格しました。
試験内容は介護保険が何故必要なのか?
ということが問われました。
小泉純一郎が「聖域ない構造改革」
「より質の高い安い介護サービスに自由競争を導入する」
と言って郵政民営化、介護保険制度を実行しました。
介護支援専門員の勉強をすればするほど、
親の介護は避けられないと感じました。
他職種の人よりも私のような職種のほうが危機感を持っていると
思います。
現代人は死や老化を悪いものだと考えます。
産まれてから20歳から30歳に成長するのが正常の姿で、
それ以上歳を取るのは嫌なことだと感じてしまいます。
「いつまでも20歳から30歳の若さを保ちたい」
これは老若男女誰でも思うものです。
どこかの会社がディーパック・チョプラ博士を
老いない体、死なない永遠の心などと宣伝していますが、
それは嘘です。
私の瞑想の先生の渡邊愛子さんも
私がZOOM原初音瞑想上級瞑想講座を受講したときに
「人間は必ず死を迎えます」とはっきりおっしゃっていました。
瞑想をしたら「老いない・死なない」は嘘です。
渡邊愛子さんは「最強の瞑想法」で。


瞑想の効果にアンチエイジングをあげていますが、
これは本当です。
アンチエイジングは「老いない・死なない」とは違います。
アンチエイジングは歳を取っても気持ちはいつまでも
若々しいということです。
私は昨年8月に原初音瞑想講座を受講してから、
魂を意識し始めました。
肉体は歳を取ります。
しかし、魂は進化し続けるのです。
是非、原初音瞑想講座を受講してみてください。
私の母の介護観が変わりました。
親の介護が出来るということは子育てと同じで、
自分の魂が成長できることなのです。


思考は現実化する ナポレオン・ヒルより
逆境の中には、それがひどいものであればあるほど、
その中にその逆境のひどさに見合った、
強力な幸せの種子が隠れているのです。
不幸を幸運に変える、つまり、逆境であればあるほど、
貴重な体験を重ねることが出来るのです。
「自分の親はいつまでも元気で若々しくいてほしい」
これは誰でも思うものです。
子育てはポジティブで介護はネガティブでしょうか?
私は今からそれを確かめることができるでしょう。

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2021年03月19日

瞑想の魅力

私のオリジナル
「スピリチュアルなものはカルト的な超能力でも何でもない。
誰でも持っている潜在能力を使うか使わないかだけだ。」


マーフィー人生成功の名言389より
トランプのカード
あなたに配られたトランプのカードには不利も有利もありません。
あなたの考えや感情が不利にも有利にも作用するのです。
トランプの名人は、配られた手のよし悪しには、ほとんどこだわりません。
与えられたカードで最善を尽くします。
そして、勝つのです。 大切なのはどうやって勝つかで、
最初に配られたカードだけを見てあきらめてしまうのは愚かなことです。
私は様々な瞑想法を試みてきました。
どれも素晴らしいものばかりですが、
「人を支配することには使えない」ということです。
人の心を読むことも出来ないし、
空を飛ぶこともできません。
すべての人は平等に機会を与えられています。
そのチャンスを活かせるかどうかです。
絶好のチャンスが来ているのに、
「どうせダメさ・・・」と諦めるか、
チャンスをつかむかの差です。
瞑想をしていると、自分の選択を冷静に見ることが出来るようになります。


富と成功をもたらす7つの法則 渡邊愛子より
自分の選択を一つ一つ目撃する
「原因と結果の法則」の実践方法は、
「自分が何かを選択するときに一歩引いてその選択を目撃する」
ことです。
選択に言動や感情も含まれますので、
どのような発言をするか、
どのようにリアクションをとるのか、
出来事に対してどのように感じるのか、
なども自分の選択です。
無意識・条件反射的に言動を取ったり感情を
いだいたりしている自分が、
意識的に言動や感情を選択出来るように変わっていくと、
環境や周囲の人間関係に振り回されたり
翻弄されることがなくなってくるでしょう。
トランプのカードは無差別に配られます。
「運が悪かった」と思うカードを引いたときに、
ただ単に諦めるのか、
そのカードを使って如何に勝つかを考えるのか
でその結果は大きく違ってきます。
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心構えが奇跡を生む W・クレメント・ストーンより
消極的思考の人は、目の前にある幸福まで見落としてしまうが、
積極的思考の人は不運なことでも心の持ち方次第で幸運に変えていくのである。
多くの人は、普通の人にはない、
特別な素質を持っている人だけが成功すると思っているようだが、
それは間違った考え方である。
特別な人だけが成功するという考え方自体が、すでに近視眼なのだ。
「あまりにも当然なことは、誰の目にも見えない」ものである。
あなたが持っている積極的思考も、とても素晴らしいものだ、
とあなた自身が気づかないだけだ。
瞑想を習慣化してみてください。
難しいことはありません。
ただ何もしない時間を20〜30分持つだけです。
そうすればあなたの無限の可能性に気付くはずです。


2021年03月16日

もしすべての願望が叶うなら

もし、あなたの未来がすべて分っていたら、
もし、あなたの願いが100%実現するとしたら、
そんな退屈な人生はないでしょう。
明日は何が起こるか分らない。
そこに無限の可能性が潜んでいるのだと
私は思います。


富と成功をもたらす7つの法則 渡邊愛子より
「対象志向」とは、
自分の外側にある対象(状況や環境や人々や物事)
に影響され、
絶え間なく他人の承認を求めよう(認めてもらおう)と
することです。
考えやふるまいは周囲の反応を気にした物となり、
物事をコントロールする必要を感じ、
外部のパワーを手に入れようとします。

自分だけで生きていれば未来がすべて分かり、
願いが100%叶えば良いでしょう。
他人を操作して自分の思い通りにできれば
それに超したことはないでしょう。
ちょっと乙女チックなのですが、
原初音瞑想をはじめてから、
新月に意図と願望リストを書くようにしています。
58歳のおっさんが。
意図と願望リストに目を通してから、
マントラを唱えるのですが、
「給料もっと欲しいな・・・・・」とか、
「アフェリエイトで収益あげたいな・・・・」とかの
願望はほとんど実現しません。
人はお金を欲しがります。
お金があると外部のものを手に入れることができるからです。
原初音瞑想をすると、
自分が外部の力ばかりを追い求めていることに
気づきます。
自分が思い通りの人生を歩むために何でも手に入るなら、
外部の力がすべて手に入るなら、
未来が分るなら、
そんな退屈なことはないでしょう。
私たちに起こることは、
自分に不都合なことも起こります。
地震災害などの自然現象は、
無差別に人を襲います。
私も過去にこんな災難はないと思うようなことがありました。
その時は絶望を感じましたが、
今、その意味を考えると起こるべくして起こったのだと感じています。
あのとき災難に会い、家族が養えるだろうか?
と不安になることもありました。
51歳の時、「もう理学療法士としては働けない・・・」
別の仕事を探そうとしていたときに、
ある人から「免許があるのにもったいない」と言われ、
また理学療法士として働くことが出来るようになりました。
その時、決心したのは51歳でも「自分が追い続けた、
理学療法技術をもっと伸ばす」ことでした。
仕事が安定したので、理学療法技術の研修会に2ヶ月に
一日くらいのペースで5年間通い続けました。
「もう理学療法士としては働けない・・・」と思わせた
災難に打ち勝つ思いで5年間、研修会に出席して、
毎年3月には認定試験を受けました。
今年度はコロナで研修会にいけませんでしたが、
58歳になってからも研修会に出席して
更に理学療法技術の精度を上げる努力を怠らない決意をしています。
もし、人生がすべて自分の思い通り操作できていたら、
こんな思いにならなかったでしょう。
60歳を過ぎても理学療法士を現役でやります。


2021年03月12日

あなたの願望は何故かなわないのか?




我々は幸せになりたいと願います。
100万円あれば生活が楽になるのに。
金髪美女の彼女がいれば幸せなのに。
もっと格好良く、美しければ、
もっと頭が良ければ、
運が良ければ、
などと思ってしまいます。
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成功哲学 ナポレオン・ヒルより
「願うだけでは、実らない」という古い
言い伝えがある。
確かにそうだ。
それに「願い」は「信念」ではない。
「願い」は、いわば心の表面だけで起こるものである。
「・・・だったらいいのに」と言えば、
思いつくままにどんな願いでも願うことはできる。
「100万ドルが膝の上に落ちてきますように」
「腕をバタバタさせれば飛べますように」といったように。
願いは自然の力の制限を受けない。
しかし、この明白な事実が「願い」と「信念」との
間の違いなのではない。
「信念」は、いわば、心の奥底で創り出されるものである。
そしてあなたの一部となるからこそ、
本当の深い信念があなたの気質を変え、血流を変え、
その他の現代医学では説明できない変化を引き起こすのだ。
あなたの願いは単なる自己満足を得るものになって
いないでしょうか?
「あれがあれば」「こんなのいらないのに」
他者からの承認を得るための願いになっていないでしょうか?


自己実現 ナポレオン・ヒルより
心構えこそ自分でコントロールできる唯一のものである。
私たちは、他人の考えや行動をコントロールすることはできない。
また、自分の誕生や死をコントロールすることもできない。
けれども、生まれた時から人生の最後まで、自分の心から発するあらゆる考えをコントロールするという無上の特権は、確かに私たちのものである。
私たちは、他人の心をコントロールしたり、思い通りにはできません。
自分の子供ですら思い通りに教育することができません。
我々は外のものをコントロールしたがります。
格好いい男性、美人の女性とパートナーになりたいと思います。
それは自然なことなのですが、
そのために無理にお金を儲けよう、
人を蹴落としてまで出世しようとするのは間違っています。
あなたがコントロールできるのは、
あなたの心から発する考えだけです。
良いことを思えば良いことが起こり、
悪いことを思えば悪いことが起こります。
人間の思考には力があります。
その力は自分に跳ね返ってきます。
人を恨めば自分に恨みが返ってくるのです。
人に愛を与えれば愛が返ってきます。
あなたは良い考えと悪い考えのどちらを選びますか?




2021年03月06日

富と成功をもたらす7つの法則 第七章人生の目的の法則

人は必ず何らかの使命をもって生まれてきました。
コロナで苦しい状況の中で
何のために生まれてきたのだろうと思われる人もいるかもしれません。
あなたにはこの世であなたしか出来ないことが必ずあります。
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新装版 成功哲学 [ ナポレオン・ヒル ]
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成功哲学 ナポレオン・ヒルより
略者まえがき 田中孝顕
成功者となるための心の持ちようとは何なのか?
「成功哲学」を一言でいうなら、
それは、“自分自身の人生を生きる”ことにほかならない。
本当の自分の才能を見出した者だけが自分の才能を知り、
成功を収めることができるからだ。
自分の才能を信じて疑わないタイプの人間に
成功者のなんと多いことだろう。
それはまぎれもなく、彼らが”自分の人生“を生きているからに
ほかならない。
第一章 自分の心を知り、自分の人生を生きよ
もしかすると、あなたは今この本を明るい
電灯の下で読んでいるかもしれない。
トーマス・エジソンが電灯の実用化を世界にはじめて
もたらしたのである。
そのエジソンは小学校低学年の時、先生に
「この子はおつむが弱いから授業にはついていけない」
と決めつけられ、学校から追い出されてしまった。
もし、エジソンがこの先生の指導に従っていたら、
その後の彼はどうなっていただろう?
世界にとって幸いだったことは、エジソンはそのとき、
自分の人生を生きようと決心したことである。
逆境の中でエジソンは、正規の学校教育からはとうてい
得られなかった数々の知識を身につけ、また発見したのだ。


富と成功をもたらす7つの法則 渡邊愛子より
人生の目的の法則の実践方法として
1、 自分の中のスピリットに注意を払い、
永遠の存在の意識を携えていく
2、 独自の才能とやりたいことを書き出す
3、 自分の独自の才能を人類の奉仕に結び付ける
瞑想をすることであなたのスピリットにアクセスすることができます。
瞑想の方法は
「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」で具体的に
紹介されています。


様々な瞑想がありますが渡邊愛子さんの紹介する方法は
非常に簡単で長続きする方法です。
マントラ(意味のない音)を20分から30分の瞑想中に
唱えます。
マントラの意味を説明すると書ききれませんので、
「世界のエリートはなぜ瞑想をするのか」131p
をご参照ください。
瞑想中は何もしない時間、静寂の時間です。
静寂の時間をとると様々な考えが浮かびます。
今日の仕事のこと、うまくいかないこと、これからどうしよう・・
人間はプラス面よりマイナス面を意識する傾向が多いようです。
マントラを唱えると瞑想中の様々な考えが整理されていきます。
マントラを20分くらい唱えると非常に頭がスッキリして
嫌なことを忘れて冷静に物事をみつめられるようになり
ストレスの解消になります。
瞑想中は意識できませんが確実にあなたの魂と
アクセスしています。
それによって日常生活の中で
あなたの人生の目的に巡り会うことになります。
あなたの才能を見出し、人類の奉仕に結び付ける
ことができるようになります。


2021年03月02日

富と成功をもたらす7つの法則 第六章手放す法則



手放すことは非常に需要です。
手放すことは諦めることではありません。
意図は自分のエゴだけでなく他者の幸せの方向に
向いている必要があります。
他者が幸せになれないと自分も幸せになれないからです。
私は理学療法士ですが、
仕事を始めるときは、
患者さんが私の理学療法技術によって、
幸せになるように思い仕事をします。
金だけ手に入れば良いという考えでは、
絶対に成功しません。
他者の幸せを願う意図は非常に強力です。
そのように意図しても、
その方法は手放す必要があります。
家族の幸せを願う、そのためには仕事が上手くいって
安定した給料が必要だというときに、
家族の幸せは強力なパワーとなるのですが、
安定した収入をああして、こうして・・・・
という考えは手放した方が良いでしょう。
手段に執着することは、
もしかしたらこれは叶わないんじゃないかな?
ということの裏返しだからです。
手放すのは成功の手段だけではありません。
例えば過去にあった嫌な記憶なども
手放しましょう。
他人から嫌なことをされたことがあっても、
いつまでもそれに執着せずに、
手放してゼロから始めましょう。
他者の幸せを意図して、
後の余計なことは些細なことじゃないですか。
手放すことであなたの無限の可能性にアクセス出来るのです。

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