2019年09月29日

瞑想初心者への注意点




これから瞑想を始めようとしている方々に私が日ごろ、
瞑想時に心掛けていることをお話します。
1 楽しく瞑想する
マーフィーの眠りながら成功するでも、
人間は眠る前が一番リラックスするのだから、
眠る前に良いことを潜在意識に刻み込みなさい
と忠告しています。
恐怖から瞑想してはいけません。
各瞑想CDブックを試してみていただければ分かりますが
どのCDブックもリラクゼーションが基本となっています。
様々なCDブックを楽しみながら試してみて下さい。

渡部昇一「マーフィーの成功法則」CDブック 眠りながら願いを叶える! (マキノ出版ムック) [ 渡部昇一 ]

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ザ・パワー ロンダ・バーン
2 愛する、感謝する気持ちを持つ
愛の法則
宇宙は自然の法則に支配されています。
物理学が飛行や電気や引力を支配する法則であるのと同様に
愛を支配する法則があります。
愛のポジティブな力を利用し人生を変えるには、
その法則を理解しなければなりません。
宇宙で最もパワフルな法則、それが引き寄せの法則です。

愛の誘引の力
では、引き寄せの力とは何でしょうか?
引き寄せの法則とは愛の力なのです。
引き寄せは愛なのです。
あなたは本当に好きでもないものを引き寄せたくないはずです。
引き寄せの法則と愛の法則・・・それらは同一のものです。
人を恨む「呪い」があります。
人は合う人もあれば、合わない人もいます。
嫌いな人は「呪い」たくなります。
その気持ちから嫌がらせをしても結果はあまり良いものは得られない
むしろ失うものの方が多いものです。
イエスキリストは「汝の敵を愛せよ」と言いました。
インドをイギリスの植民地から解放した
マハトマ・ガンジーは非暴力で愛することで
インド国民を結束させ独立を勝ち取りました。
引き寄せの法則は愛の法則です。
そのパワフルな法則が無数の銀河から原子まで
全てのものの調和を保っています。
それは、全ての物事に働き、また宇宙のあらゆるものを
通して作用します。
与えるという行為が全ての受け取るという行為を創造します。
ポジティブなものをだせば、ポジティブなものが返ってきます。
ネガティブなものをだせば、ネガティブなものが返ってきます。
返ってきたものに対し感謝することです。
今のあなたの思考が未来のあなたを作ります。
返ってきたものがポジティブであったなら感謝したくなるでしょう。

ザ・パワー [ ロンダ・バーン ]

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3 潜在意識に任せる

潜在意識を信頼して安心して任せること
マーフィーはあなたが船を動かす船長である。
といっています。
顕在意識があなたで、あなたの意思が潜在意識である
船の進路を決定します。
船の進路は富と幸運に導かなくてはなりません。
不運な進路を決定し船を沈没させてはなりません。
初心者がポジティブシンキングにつまづくのは
最初はあなたの指令に対し船がその方向に正しく
航行するのか心配になります。
自分の決めた幸運という終着点に無事につくことが出来るのだろうか
と疑いを持ちます。
それは、あなたが上司であったなら部下がうまくやれるのかどうか不信に
思って仕事を任せられないのと同じことです。
潜在意識は忠実にあなたの命令を守る精密機械なのだと信じて
自分の望むことだけに意識を集中して、後は潜在意識に任せて
望むことがすでに手に入っていると安心して受け取るだけです。
順調に航海を楽しんで幸せという目的地にたどり着くだけでいいのです。
以上の3点を実践していただければ瞑想を楽しみながら
あなたの望むものが手に入ってくるでしょう。

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2019年09月28日

願望の出発点




我々の周りには、不安をあおる情報が氾濫しています。
テレビは視聴者に危機感を与えることで視聴率をあげよう
としているかのようです。
科学的に数値化するものに信頼を置き、
人間が本来持っている非科学的な潜在力を摘み取るようです。
思考は現実化する ナポレオン・ヒルより

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自分の欲しいものを本当に手に入れることが出来るのだと
自分自身で確信するようにならない限り、願望実現はできない。
富(お金だけではない幸福)を手にしたいと願っている人々は、
私たちの生きているこの世界が絶えず進み続けているということを
念頭におく必要がある。
新しい指導者、新しい発明、新しい技術が生まれてきている。
それらの誕生の源になっているものが、
「強力かつ明確な願望」であることを見逃してはならない。
明確な願望や目標、欲するものに関する知識、
そして、それを絶対に手に入れるのだという強い願望こそ
“新しい何か”を生むエネルギーなのである。
私たちは、自分の才能を市場に送り出す、
素晴らしい機会を持っているのである。
であるならば、思い切ってあなたの夢に挑戦することだ。
もし、失敗したらどうしようかといった考えは、無視することだ。
どんな失敗にも必ず成功へのきっかけがひそんでいるものである。
何かになりたい、何かを手にしたいという
燃え上がる願望がすべての出発点となる。
無関心、怠惰、野望が欠如するところには決してビジョンは生まれない。
成功している人々の多くが、最初はみじめな状況から
出発していることを忘れてはならない。
彼らは多くの、中にはほとんど絶望的な困難をも克服して
願望の実現に到達したのである。
成功した人はたいてい、
このような最悪の状態がそのまま人生の転機に直結しているものである。
そういう時にこそ、もう一人の自分との出会いがあるのだ。
単なる望みを持つことと、願望を現実のものとして
受け入れようと心の準備をすることは、
もともと全く違うものなのである。

読んでいるだけで、目の覚めるような
プラスの波動が伝わってきて願望実現の原点
を再確認できます。
何かに迷ったり、気分が落ち込んだ時は
本書を手元においてください。
本書を開けば、それを実現する方法が
必ず見つかります。




2019年09月27日

瞑想

瞑想と聞くと、「怪しい」、「暗い」と連想される方もいるかと思います。
私は医療従事者ですので、「瞑想や心の持ち方で病気が治る」などの誤った瞑想の本の記述は無視しています。
瞑想CDブックを紹介しているのは、あくまでも私の個人的な趣味は、一日の疲れを癒したりするために瞑想CDブックを利用しているからです。
このブログは、私の個人的趣味で、音楽や文学を楽しむように瞑想も楽しく明るく楽しもう!!
という主旨で作成しています。
私の本業とは全く関係ありません。
日本人の素晴らしい文化、宗教観はとても素晴らしいと日頃から感じています。
クリスマスで、どんちゃん騒ぎをし、大晦日、お正月で神社仏閣へ初詣をし、恵比寿さんで商売繫盛を願い、バレンタインデー、エープリルフール、ハロウィンでコスプレを楽しむという古今東西の商売になりそうなイベントを何の制限も信仰心もなく取り入れてしまう寛容さは世界でも類をみません。
私の趣味は瞑想CDブックのコレクションで、本屋で見つけると購入してしまいます。
マインドフルネス瞑想法を始めると、自分が自分自身について何も知らない、ということがわかるようになります。自分は知っていると思い込んでいるだけだということに気付くだけでも、自分の考えを見抜き、ものごとをありのままに知覚するための第一ステップになると言えるでしょう。
瞑想は単純な方法だからといって、その可能性を疑ってはならない。自分の内面から真実を見つけられないなら何処に真実があるのだろうか。
我々が生きているのは今であるのに我々の思考のほとんどが過去のこと未来の心配事に費やされている。大事なのは今の自分のなすべきことに集中することだ。
マインドフルネスストレス低減法 J・カバットジン
マインドフルネスCDは様々なものが発売されています。
マインドフルネスはマサチューセッツ大学医学大学院教授のJ・カバットジン、
ハーバード大学準教授のサラ・ラザー博士の研究が有名です。
マインドフルネス瞑想が現代人にとって一番わかりやすい方法でしょう。
一切の宗教性や哲学的な考えなしに脳科学的に開発されたものだからです。
わかりやすいですが効果はお寺に行って厳しい修行をするのと勝るとも劣らない効果があります。
自分の雑念を観察できることが出来、自分というのはこんなにも雑念を持っていたのか驚かれることでしょう。
一日の大半を煩わしい人間関係や、過去の後悔や未来への不安、上司の愚痴などで頭を一杯にしているのかに驚かれるでしょう。
瞑想は特別なことではありません。
一日一回十分でも自分の一日をふりかえり、自分の内面を観察することでも立派な瞑想なのです。
久賀谷亮著の最高の休息法CDはマインドフルネスストレスをとても分かりやすく、実践的なトレーニングができるように作られています。
是非、お試しください。
科学的な瞑想の古典的な手法には自律訓練法があります。
催眠を用いた心理療法としても有名です。
以下はウイキペディアからです。
(じりつくんれんほう、autogenic training)とは、1932年にドイツの精神科医ヨハネス・ハインリヒ・シュルツ(英語版)によって創始された自己催眠法であり、リラクゼーション技法である。ストレス緩和、心身症、神経症などに効果がある。 自律訓練法は厳密には複数の訓練からなる。「標準訓練」、「黙想訓練」、「特殊訓練」などである。この内、中心になるのは標準訓練で、これが自律訓練法の基本的かつ必須の部分である。 もとはドイツの大脳生理学者オスカー・フォクトの臨床的催眠研究に基づく。フォクトの研究に刺激されたシュルツは1905年催眠と暗示の可能性について改めて検討を始めた。シュルツは人が催眠状態に入るとほとんどが共通とも言える2つの主観的な感じを報告することがわかった。一つは肢体がひどく「重たい」という感じであり、もう一つは、だんだん広がっていく「温かい」感じであった。彼はこの2つが覚醒状態から催眠状態への変化をもたらす本質的要因だろうと推測した。 とあります。
自律訓練法はYOU TUBEで簡単に試すことが出来ます。
是非、検索してみてください。
引き寄せの法則CDブックより
他人がいなければ自分になれません。
誰かが怒って皆さんにくってかかってきたり、乱暴なことをしたりするとき、相手が戦っているのは、皆さんではなく自分自身です。
個人攻撃だと受け取らず、相手は自分と戦っているのだと理解していれば、そのうち相手は去っていくでしょう。
相手が自分をどう思っているかが重要だと考えて、
相手に認められたいと努力することがあるでしょう。
しかし、相手に認めてもらうために、皆さんができることは本当はあまりないのです。
相手が認めるかどうかは、皆さんと関係なく、相手自身の問題なのですから。
人間は一人では生きていけません。しかし、他人の目を気にしすぎて自分を見失うことがあります。
人間関係で悩む時は、エスターヒックスの引き寄せの法則がお勧めです。

いつもの瞑想CDの紹介も載せておきます。

私は瞑想のCDブックを多数持っています。沢山の瞑想法のCDを持っていると自分なりに様々なパターンの瞑想法を組み立てることが出来ます。

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック] [脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門 [ 久賀谷 亮 ]

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最高の休息法
これは瞑想に関心がある人には必須の本です。
本書より「マインドフルネスは、時間を選びません。時間を決めて習慣にすることはお勧めしますが、24時間いつでもできます。この「自由さ」をどうか忘れないで下さい」


【中古】 引き寄せの法則 瞑想CDブック /エスターヒックス,ジェリーヒックス【著】,吉田利子【訳】 【中古】afb

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引き寄せの法則CDブック
このCDを聞けば、いい気分になる場所(ヴォルテックス)に今すぐ入れて願望を引き寄せることができます。人のネガティブな波動を跳ね除け未来の明るい青写真を描いてそれを引き寄せることが出来ます。

聴くだけで「引き寄せ」が起こるCDブック [ 村山友美 ]

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聞くだけで「引き寄せ」が起こるCDブックはとても良いです。
音というのは不思議なもので人の心をコントロールする力があると思います。
言葉はただの音、文字でしかないのに、その意味を認識することで幸せな気分になったり、不快な気分になったりします。
村山友美さんの聞くだけで「引き寄せ」が起こるCDブックを聞いていただいたら、逆境を乗り越える「引き寄せ」が起こるでしょう。

空海の瞑想で迷いが消える!超健康になる! 自律神経が整うDVD&ポスター付録 [ 大下大圓 ]

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空海の瞑想法のDVD
空海が日本に持ち帰った密教が瞑想の始まりと言われています。密教の瞑想法を用いて現代の高野山の僧侶があなたを幸せに導いてくれます。

聴きながら眠るだけで7つのチャクラが開くCDブック/永田兼一

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チャクラが開くCDブック
クリスタルボールが奏でる音を聞くことによって、チャクラが刺激され、あなたを人間関係トラブル解決や様々な災いから守ってくれます。
様々な瞑想法のCDを聞いて抵抗のパターンから許容可能の思考のパターンに変えることで波動の場に入ることにより本来の自分の波動と調和することによって人生に前向きの影響を与えることが出来るでしょう。そのツールが沢山あればある程、今日のあなたに最適な瞑想の波動を受け、未来の明るい青写真の引き寄せができるでしょう。
是非、試してみてください。










2019年09月24日

一時的な敗北




思考は現実化する ナポレオン・ヒルより
人生ではよほど慎重かつ大胆に企画し、かつ行動しない限り希望するものを確実に手に入れることはできない。
自分が本当に望むものを手に入れるためには、一時的な失敗をいかにして乗り越えるかが課題になります。

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マーフィー値千金の一分間より
ゴールデンルールを自分のものにするためには「自分の人生は自分の思い描いた通りになる」という永遠不変の法則を信じることです。
ゴールデンルールの根底には潜在意識の働きがあります。
それは宇宙の法則であり、人は誰でも自分の内に宇宙と同じくらい偉大なこの力を秘めているというのです。
「成功者はみなこの偉大な法則を信じてきた」とマーフィー博士は言っています。
これは知られざる成功の秘密といえます。
良いことを思えば良いことが起こります。
悪いことを思えば悪いことが起こります。
マーフィーの言う通り良いものばかり考えることが出来れば良いのでしょう。
しかし、人生はそう単純ではありません。
何かを達成したら次の課題が現れるものです。
科学が発達して疫病や飢餓から人類は勝利したかのように思われました。
人類を幸福にするために、人類が発明するまでは、自然界には存在しなかった様々な物質が生産されてきました。
地球温暖化ガス、マイクロプラスチック、地球の気候、生態系を変えてしまい自然災害を増やす結果となっています。
人類も今まで様々な一時的な敗北を経験してきました。
私たち一人一人の問題として受け止めて一時的な敗北を克服しなければなりません。
一時的な敗北を克服するヒントが名著には秘められています。

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ジョセフマーフィーとナポレオンヒルの比較
潜在能力はどうすれば私たちにも、うまく活用できるのでしょうか
潜在意識がもたらす偉大なパワーが潜在能力です。
この能力は誰にでも備わっています。
ただひとつの例外もありません。
それにもかかわらず、人には才能やいろいろな能力に差があるように見えるのはなぜでしょうか?
それは、内に秘めた偉大なパワーをそのまま眠らせているか、うまく信用しているかの差なのです。
1 自分の望むことをうまく創造すること
2 そのことを考え続けること
3 実現を信じること
4 行動すること
この四つの条件は、どの一つが欠けても潜在能力はうまく働いてくれません。
四つがそろってはじめて潜在能力は偉大な力を発揮しはじめるのです。
1はマーフィー博士は、自分の望むことを詳細にイメージしそれを持ち続けろと言います。
漠然としたイメージしか招けなければ潜在意識は漠然としたものしか実現させません。
本当に自分が望むもの、家であれば映画のスクリーンに詳細に映るようなイメージを招くように導いています。
2は潜在意識はいつも休みなく働いています。
夜となく昼となく活動しています。
しかし、あなたがかまうことのできるのは潜在意識ではなく顕在意識です。だからあなたはいつも最善を期待しながら、あなたの意識する心をただ忙しく働かせておきなさい。
そして、あなたが習慣的に考えることは、すべて愛すべきもの、真実なもの、よい評判にもとづくものにしなさい。
水は流れて通る水管の形になるのと同じように、あなたの内なる生命の原理は、あなたの考えの性質に応じてあなたの中を流れていくのです。
潜在意識は良いものも悪いものも区別なく実現してしまいます。
人間は明るい願望を持っていても、次の瞬間には余計な心配事を考えてしまいます。
だからいつも自分にとって好ましい考えで満たしておかないと危険だと警告しています。
3の実現を信じることは現代は難しい時代だといえます。
科学が発達しすぎて非科学的な熱意を持った夢や願望を否定するような考えが多いからです。「そんなこと非科学的だし、きっと実現しないさ」とあきらめるのが正常な人間だと一般には考えられているからです。
マーフィーの黄金律では3と4の実現する様々な方法を紹介しています。
3の実現を信じることと4の行動することは思考は現実化するに詳しく書かれています。
巨富を築く13の条件 ナポレオン・ヒル著より
信念は心の錬金術師である。
思考というものは一つの実体、その思考内容そのものを現実化しようとする衝動を秘めている実体と言ってもよい。
それは強力なエネルギーを持っている。
思考が明確な目標、忍耐強い願望と相まって成功に向かって作用し始める時、思考は強力な実体となる。
信念が思考と結合すると、 もやもやした潜在意識が刺激されて潜在能力が顕在化し、
いままで思ってもみなかったことができるようになるのだ。
明日を夢見ることを軽蔑するような人に影響されてはならない。
変遷の激しい世の中で大きな成功を勝ち取るためには、 あなたは過去に偉大な事業を成し遂げた人たちの、
パイオニア精神を身につけなければならない。
パイオニアは、他の人が何と言おうとも気にかけず、自ら「これだ」 と確信したことを、
エネルギッシュに行動に移すことによって、 花開かせていったのである。
奇跡とは人生の中で信じられない幸運を如何に引き起こすかだ。
引き起こすのはあなた自身だ。
人生に奇跡を起こすためには、熱意と、明確な目標を立てた信念と努力と誠実さと愛と感謝が
そろっていなくてはならない。
熱意は、燃え上がるエネルギーというものは、それが物であれ心であれ、
他人がどうこうしようもない程、強烈なものである。
人生ではよほど慎重かつ大胆に企画し、かつ行動しない限り希望するものを確実に手に入れることはできない。
信念というものは、願望という、形を持たない一種の思考を、物理的な実体あるいは現象的事実に転換するのである。
すなわち信念によって思考は現実化する。
思考は現実化する ナポレオン・ヒルより
信念という強力なパワーは、心の深層に眠っている人間の原始的な心の力である。
それは誰でもが持っている。
しかし、それを呼び覚まし、つまり、説得をして心の表層で活躍してもらうためには「繰り返し」が必要なのである。
信念につつみ込まれた願望は、それまでの単なる願望とは異なる。
感情のこもっていない言葉では、潜在意識に影響を与えることはできないからだ。
何もしないで何かを得ようとすることはムシがよすぎる。
科学とは無縁な信念によって一時的な敗北を克服することができるのです。
そのために瞑想が最適なツールとなります。
何もしないで、何かを得ようとすることはムシがよすぎます。





2019年09月23日

明日への希望を与えてくれる名言集




田中孝顕さんが翻訳するナポレオン・ヒルの名著や他の自己啓発書は明日への希望を与えてくれます。
人生はいいことばかりではありません。嫌な気分になった時に如何に早くポジティブな気持ちに切り替えることができるかが、これからの人生を楽しめるのかを左右します。

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自分の人生を生きよう。他人の言葉に惑わされず、
本当に自分に合っていると思えるものを選ぶべきである。
成功者は自分の才能を信じて疑わない。
彼らが自分の人生を生きているからに他ならない。
今までやってきたことを振り返るのではなく、
これからできることを見通さなければならない。
成功哲学 ナポレオン・ヒル

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熱意は、燃え上がるエネルギーというものは、それが物であれ心であれ、
他人がどうこうしようもない程、強烈なものである。
人生ではよほど慎重かつ大胆に企画し、かつ行動しない限り希望するものを確実に手に入れることはできない。
信念というものは、願望という、形を持たない一種の思考を、物理的な実体あるいは現象的事実に転換するのである。
すなわち信念によって思考は現実化する。
思考は現実化する ナポレオン・ヒル

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明日を夢見ることを軽蔑するような人に影響されてはならない。
変遷の激しい世の中で大きな成功を勝ち取るためには、 あなたは過去に偉大な事業を成し遂げた人たちの、 パイオニア精神を身につけなければならない。
パイオニアは、他の人が何と言おうとも気にかけず、自ら「これだ」 と確信したことを、
エネルギッシュに行動に移すことによって、 花開かせていったのである。
奇跡とは人生の中で信じられない幸運を如何に引き起こすかだ。
引き起こすのはあなた自身だ。
巨富を築く13の条件 ナポレオン・ヒル

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過去のことは水に流して、昔の悲しみや恨みをいつまでも考えることは絶対にしてはいけません。
未来とはあなたが現在考えていることが実現されたものなのです。
調和と美と愛と平和と豊富について、規則的に、また正しいやり方で考えてください。
そうすれば、あなたはすばらしい未来を手に入れるでしょう。
マーフィー眠りながら巨富を得る

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悩みに関する基本事項
今日一日の区切りで生きる 賢者には毎日が新しい人生である。昨日のことを忘れ、明日のことを気に掛けなくなる。今日は新しい人生だと思う。我々は学ぶ ― 人生とは生きることの中、つまり毎日毎時間の連続の中にあるのだということを。
道は開ける D・カーネギー

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マインドフルネス瞑想法を始めると、自分が自分自身について何も知らない、ということがわかるようになります。自分は知っていると思い込んでいるだけだということに気付くだけでも、自分の考えを見抜き、ものごとをありのままに知覚するための第一ステップになると言えるでしょう。
瞑想は単純な方法だからといって、その可能性を疑ってはならない。自分の内面から真実を見つけられないなら何処に真実があるのだろうか。
我々が生きているのは今であるのに我々の思考のほとんどが過去のこと未来の心配事に費やされている。大事なのは今の自分のなすべきことに集中することだ。
マインドフルネスストレス低減法 J・カバットジン

ナポレオン・ヒル自己実現 [ ナポレオン・ヒル ]

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普通、失敗が人に作用するのは、次の二つのうちのどちらかである。
すなわち、さらに大きな努力をする挑戦の機会になるか、やる気をくじかれ、弱気になって努力をあきらめてしまうかである。
大多数の人は、最初の失敗のきざしが見えただけで、まだ完全に失敗もしていないうちから希望を捨てて、すっかりあきらめてしまう。
たった一度失敗しただけで、投げ出してしまう。
しかし、指導者になる資質を持った人は、失敗に屈することなく、さらに努力しようと自分を励ますのである。
自分の失敗を観察することだ。
ある仕事に三度失敗し、それでもあきらめないなら、あなたはその道で指導者になれる可能性があると思ってよいだろう。10回以上失敗して、なお、努力が続けられれば、あなたの心には天分が芽生え始めている。
自然は災いをふりかけて人を打ち倒すことがあるが、それは起き上がって再び闘うのは誰なのかを探るためだろう。
この試験に合格した人が、指導者として人類にとって重要な仕事をするよう選ばれ、運命づけられる。
自己実現 ナポレオン・ヒル
今のあなたをつくり出しているのは、過去のあなたの思考と行動です。
思い出したくないような嫌なこともあるでしょう。
上記に紹介した名著を読めばネガティブな過去を打ち消して、明日の希望を見通すことができるでしょう。




思考と感情をコントロールすること




思考と感情をコントロールできるようになると、人生を思い通りに操れます。
人間は不満をつのらせる傾向があります。
不満、失敗、挫折、不幸、不安が起こったらマイナスの感情を
コントロールする必要があります。
楽しい音楽をきいたり、好きな本を読んだり、瞑想したり・・・・・
自分の人生が不足していると感じている人は、現実ではそうではないのだけれど
自分の人生の不足している部分はお願いをすれば必ず手に入るのだと信じ
以下の願望実現の方法を試してみてください。

ザ・シークレット [ ロンダ・バーン ]

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ザ・シークレット ロンダ・バーンより
あなたの願望を実現させる方法は3段階に分かれます。
第一段 お願いする
第一段階はお願いすることです。宇宙に命令を出してください。
あなたが欲しいものを宇宙に知らせるのです。
すると宇宙はあなたの思いに応じてくれます。
あなたが本当に欲しいものを選択してください。
しかし、それが何であるかを明確にしなくてはなりません。
それが明確でないと、あなたは複数の周波数を放射し、結果として
混乱したものしか引き寄せません。
第一段階の願うことを習慣化してください。
何事も躊躇してはなりません。だだお願いしてください。
これは非常に楽しいことです。
宇宙のカタログを開いて、その中から自分が欲しいものを探し、
注文するのです。何度も注文する必要はありません。
何かを発注する時は一回しかしません。
一回発注して、その方法が伝わったかどうかを疑ってはいけません。
一番重要なのは欲しいものを明確にすることです。
第二段 信じる
それを手に入れたと信じることです。
あなたが欲しいものを手に入れたと想像してください。
それが、必要な時にあなたのもとへ間違いなく届くことを知ってください。
それを受け取ったという感情の周波数を放射して、
その映像を自分の人生に返さなくてはならないのです。
すると、「引き寄せの法則」が働き、全ての状況、人々
出来事を力強く動かして、あなたにそれを受け取らせてくれるのです。
ほとんどの場合、自分の要求したものがなかなか見えてこないので、
私たちはいらいらしたり落胆したりします。
そして、疑い始めます。
しかし、その不信感は更なる落胆を引き寄せてしまうのです。
その、疑いを払いのけて、気分転換しましょう。
その気分に気づいたら「すでにそれは私に起こりつつあるのだ」と
確固たる信頼に変えましょう。
第三段 受け取る
あなたの望むことを受け取って、それを素晴らしいと感じてください。
それが自分のものになった時の素晴らしさを実感してください。
このプロセスを通じて、幸福感を抱くことが重要です。
自分が幸せだと感じている時、あなたは欲しいものと同じ周波数に
なっているからです。
一度お願いし、それを受け取ったと信じ、その後気分を良くしていると、
実際にそれを受け取れます。
素晴らしいと感じれば、それを受け取る周波数上にいることが出来るのです。
あなたに向かってやってくる素晴らしいものと同じ周波数でいるからです。
その気持ちを感じ、気分の良い周波数に同調しましょう。
そうすればそれを受け取れます。

ザ・シークレット DVD、本では更に詳しく思考と感情をコントロールする方法が
紹介されています。
あなたが不幸だと感じているなら是非購入していただいて観て、読んでその考え方を習慣にしてください。
人生が良い方向に引き寄せられていきます。

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2019年09月20日

自己啓発書の名言集




自己啓発とは
本人の意思で、自分自身の能力向上や精神的な成長を目指すこと。また、そのための訓練。(デジタル大辞泉 小学館より)
私の愛読書、田中孝顕さんが翻訳するナポレオン・ヒルの名著をはじめ、様々な本があります。
様々な名著を読むことにより、明日への希望が見えてきます。
思考、心の持ち方、つまり心構えで自分の内面を変えることにより周りを変えていくことが出来ます。
反省することは必要ですが、過去をいくら悔やんでも何のメリットもありません。
まず、この名言です。

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成功哲学 ナポレオン・ヒルより
農夫の心構えとは、畑を耕し、種を蒔き、作物の世話をし、その収穫を待つという辛抱強い姿勢のことである。これと同様に、願望の実現を一朝一夕にして得ようとすると必ず失敗する。日々の努力の果てには、必ず収穫が待ち受けているという確信を持って待ち続けることが重要である。
不運な目に遭った時は、それを過去のものとしてしまっておくことにしよう。あなたの心は、いつも未来への達成へと向けておこう。そうすれば過去の失敗は、未来には幸運となって作用することになる。
そうですよね。
この考え方、思考方法が自己啓発書の原点ですね・・・・・・
人間の思考、行動したものは必ず何らかの結果をもたらすのです。

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マーフィーの黄金律 ゴールデンルール ジョセフ・マーフィー
しまず こういち訳から引用します。
どうすればゴールデンルールを自分のものにできるのでしょうか?
ゴールデンルールを自分のものにするためには、まず信念を持つ必要があります。
信念は宗教家、政治家の占有物ではありません。
「あなたの人生はあなたの心に思い描いた通りになる」という永遠不変の法則を信じ切ることです。
信念の力はおどろくべきものがあります。なぜなら信念は、あなたの考え方や気持ちの持ち方、感性、理性、その他あらゆる心の動きに働きかけるため、一度持ってしまえば容易なことでは崩れないからです。
むしろ、最初に持つことの方が難しい。
それは人間の理性が物事を疑わせるからです。
とくに学識のある人にかぎって、懐疑的な思考態度をとりがちなものです。
たしかに科学は懐疑することから進歩発展したかのようにみえますが、事実は少し違います。
人類史上に輝かしい一ページを記録した偉大な発明、発見がいかにしてなされたかを思い起こしてください。
それはほとんど理性とは無縁の情熱、夢想によって裏打ちされた確固たる信念の産物です。
エジソンは白熱球を発明するために、熱意、情熱を燃やし一万回の失敗を繰り返しました。
非科学的とも言っていい信念が、科学を発展させる大きな力になっているのです。
マーフィー値千金の一分間より
ゴールデンルールを自分のものにするためには「自分の人生は自分の思い描いた通りになる」という永遠不変の法則を信じることです。
ゴールデンルールの根底には潜在意識の働きがあります。
それは宇宙の法則であり、人は誰でも自分の内に宇宙と同じくらい偉大なこの力を秘めているというのです。
「成功者はみなこの偉大な法則を信じてきた」とマーフィー博士は言っています。
これは知られざる成功の秘密といえます。
良いことを思えば良いことが起こります。
悪いことを思えば悪いことが起こります。
マーフィーの法則は、たまに笑いのネタにされます。
「信じたことは何でも叶うなんて、おまえ馬鹿じゃない?信念を持つ?うざいな。」
「そんな真面目な奴が俺は嫌いなんだよ。」
とポジティブな事ばかり人に言うと、その反作用が返ってくるので心の中で信じていても口にはださないようにしましょう。
みんな心では信じたいと思っている半面、人は人の不幸を喜ぶという悲しい習性があります。
非科学的だと思われるでしょうけれども、信念という非科学的な思考がなければ科学はここまで進歩しなかったことは事実です。

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ザ・シークレットのDVDを、まだ見ていない人は見ることをお勧めします。
ザ・シークレット 引き寄せの法則とは
あなたの考えたことが、今のあなただということです。
生れてから現在まで、あなたが思考したことが、あなたの周りで起こったことです。
あなたの思考は磁石のようです。
N極とS極のように、
楽しいことを考えれば楽しいことが起こります。
悲しいことを考えれば悲しいことが起こります。
愛を感じれば、愛を呼びます。(男女の愛も含みますが、ここではもっと広い博愛です)
憎しみを感じれば、憎しみを呼びます。
憎しみを打ち消すには愛しかありません。
悲しいことを打ち消すには、楽しいことを思考することです。
あなたの望むものを思考すれば、宇宙の力があなたの望むものを引き寄せ、与えてくれます。

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ザ・シークレット ロンダ・バーンより
今、考えている事があなたの未来を作ります。
あなたは自分の人生を自分の思考で作り上げているのです。
そして、いつも思考しているということは、いつも想像しているということになります。
あなたが一番集中して考えること、または一番関心があることが、あなたの人生で実現していくのです。
あなたが不平を言っていれば「引き寄せの法則」は、間違いなく、
あなたが不平不満を言いたくなるような状況を作り出します。
富を自分に引き寄せることが出来た人たちは、意識的であろうとなかろうと、
その「秘密」を使いました。
彼らは豊かさや富を頭に思い浮かべて、
それと相反するようなことは全く考えませんでした。
富だけを考えていたのです。
彼らの頭の中にはそれ以外のことはありませんでした。
皆さんも富を手にした後に、全てを失い、
また短期間で富を取り戻したという人の話を知っているかもしれません。
その人たちの思考は、先ず富に集中していました。
しかし、次に富を失うかもしれないという恐怖心を抱くようになり
失うことばかりを考えてしまったのです。
「引き寄せの法則」は、類は友を呼ぶと言っています。
ですから、あなたが考えていることと似た思考を引き寄せます。
自分が不満に思っている事を考え始めたことはありませんか。
それは、あることを持続的に考えていると、「引き寄せの法則」が作動し、
似た思考がどんどん引き寄せられてくるからです。
それを考えれば考えるほど、心が乱れてしまうのです。
私たちは、意識しているか否かにかかわらず、いつも思考しています。
誰かの話を聞いたり話しかけたりしている時も思考しています。
過去を思い出している時も、未来のことを考えている時も思考しています。
思考しないのは寝ている時だけです。
しかし、睡眠直前の思考に対しても引き寄せの法則は働くので
眠りに入る時は、どうぞ素晴らしいことを考えてください。
また、他の人の愚痴を聞いてそれに集中し、それに同情し、それに同意していれば、
やはり、その瞬間に今度は不平を言いたくなる状況を自分のもとに引き寄せているのです。
ザ・シークレットの引き寄せの法則は富(お金だけではなく人生、全てにおいて幸せになること)を引き寄せる方法を多数のスペシャリストのアドバイスを集めて作られています。
また、不幸を引き寄せない方法も具体的に紹介しています。
本とDVDの両方を見ると理解が深まります。

道は開ける文庫版 [ デール・カーネギー ]

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D・カーネギー 道は開けるより
私たちが敵に憎しみを感じると、むしろ自分自身が敵に支配されることになる。そしてその支配力は私たちの睡眠・食欲・血圧・健康・幸福にまで及んでくる。敵は私たちを悩ませ、苦しめ、仕返しさえしていることを知ったら、小躍りして喜ぶであろう!
私たちの憎悪は少しも敵を傷つけないばかりか、かえって私たち自身が、日夜、地獄の苦しみを味わうことになる。もし、利己的な人たちがあなたを利用しようとしたら、そんな連中と付き合う必要はない。だが、仕返しは考えないことだ。仕返しをしようとすれば、相手を傷つける前に自分が傷ついてしまう。
悩みに関する基本事項
今日一日の区切りで生きる 賢者には毎日が新しい人生である。昨日のことを忘れ、明日のことを気に掛けなくなる。今日は新しい人生だと思う。我々は学ぶ ― 人生とは生きることの中、つまり毎日毎時間の連続の中にあるのだということを。
上記の自己啓発書、スピリチュアルな本は、あなたのネガティブな不安や悩みを打ち消す力があります。
それが本当かどうか、あなた自身で確かめてください。




2019年09月17日

第六感と願望実現




第六感とは科学では説明がつかない、人間の視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚では感じることのできない感覚であるといえます。

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ナポレオン・ヒルは思考は現実化する の中で
第六感は、成功哲学の頂点となるべきものである。
また、第六感は、成功の原理をマスターしてはじめて体得し理解し活用することができる。
と書いています。

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ナポレオン・ヒルの17の黄金律は以下の項目からなります。
図解 思考は現実化する 田中孝顕監修より
明確な目標設定
プラスアルファの努力
積極的な心構え
逆境と挫折からの利益
集中力の偉大な力
的確な思考の力
独創的創造力
優れたパーソナリティ
パースナル・イニシアティヴ
ヘルス・マネジメント
エンスージアズム
セルフコントロール
資金と時間の活用
マスターマインド
チームワーク
揺るぎない信念
習慣形成とその活用
これらが統合して完璧な成功の法則を体系化しています。
これらを理解し実践していって第六感を使いこなせるようになります。
あなたも経験したことがあると思います。
うっかり時間を間違えてしまい予定を変えたら乗る予定だった飛行機が台風で欠航になったり、急にこれをしてはいけないと感じ、それをやめたら災難から逃れることができたり。
そのような力を自在に使えるようになったらどんなに良いでしょうか。

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悪魔を出し抜け ナポレオン・ヒルより
成功はいつも信念から始まる
もし、エジソンが電気の秘密を発見するという願望をあっさりとあきらめていたら、彼が電気をつかまえることも、それで白熱灯を照らすこともなかったし、また、この文明の利器も多くの自然の神秘の中に埋もれたままになっていただろう。
彼がその秘密を探り当てるまでに経験した一時的な敗北は一万回以上を数える。
最終的に彼が成功をつかむことが出来たのは、彼自身がそう信じていたからであり、
答えが見つかるまで決してあきらめなかったからだ。
エジソンは、自然の持つ秘密を、科学の分野において、どこの誰よりも多く発見した。
(それは当時「奇跡」と呼ばれた)
彼がそうできたのは、彼が「もう一人の自分」を見つけたからだ。
私はそのことを彼から直接聞いた。だが、もしそうでなかったとしても、
彼の業績を見ればそれはおのずと明らかだ。
「もう一人の自分」に身をゆだねることを知っている人間に、不可能なことは一つもない。
人が本当だと思ったことは、すべて本当になるのだ。
祈りとは思考の解放だ。声に出されることもあれば、そうでないこともある。
経験から言うと、どちらも効果の点では同じだ。
また、その祈りが効くかどうかは、その人の心の状態に左右されるように思う。
私の言う「もう一人の自分」とは、あくまでも「無限の知性」とつながる新たな方法を説明する象徴にすぎない。
それは、思考と信念とを組み合わせて行うシンプルな方法で、そのことからも、私が以前にも増して祈りの力を信じていることがわかるであろう。
信念を持つと、人は第六感への扉が開き、そこを通してパワーと情報を得られるようになる。
それらは五感ではとうてい感知することのできないものだ。
第六感がさらに研ぎ澄まされてくると、それまで知らなかった不思議な力が現れて、
あなたを助け、あなたの言うことは何でも聞いてくれるようになる。
それは言わば、いつでもあなたのために「叡智の殿堂」の扉を開けてくれる守護神のようなものだ。
第六感は、私にとってはほとんど奇跡のようなものだ。おそらくは、その原理がよくわかっていないため奇跡のように見えてしまうのだろう。
しかし、これだけは確かだ。
つまり、すべての物質の元となる原子には一つの力(あるいは第一原因、あるいは叡智)が充満していて、さらにはそれは人間が感知することのできるエネルギーも内包している。
その叡智つまり「無限の知性」により、ドングリは樫の大木へと成長し、水は重力の法則に従って低地へと流れ、昼のあとには夜が、冬のあとには夏がやって来る。
あらゆるものが、位置を変えることも、互いの関係を崩すこともない。
そして、その同じ「無限の知性」が人間の願望を現実へと変えるのだ。
第六感を使いこなすには、無限の叡智、あるいは神、大自然を動かす力に従うことを学ばなければなりません。
ナポレオン・ヒルの17の黄金律を読んでから、沢山の本を読むと理解度がよくなります。ナポレオン・ヒルの成功哲学が願望実現の基礎を築いているからです。
私は「思考は現実化する」を読んでから沢山の瞑想CDブックを購入して試してきました。
ナポレオン・ヒルの著書と通じるものが沢山あります。
願望実現の基礎を作ってから瞑想CDブックを試せば第六感を使いこなせるようになるかもしれません。





2019年09月15日

心の二重性




私たちの心は磁気を帯びたように「必ず成し遂げるんだ」という信念に満ちた心と積極的で精力的な心と、「そんなこと結局はできっこない」とあきらめる心があります。

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ザ・シークレット 引き寄せの法則では、それが、自分がいい気分になれるか悪い気分になるかで選択しなさい。宇宙のカタログを眺めるように自分の好むものを選択しなさい。
自分が手に入れたいもの、心躍るものに焦点をあて、自分が望むものは決して「手に入らない」とあきらめずに望むものが手に入ったように確信すれば、それは手に入ると言っています。

眠りながら成功する第2版 自己暗示と潜在意識の活用 [ ジョーゼフ・マーフィ ]

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ジョセフ・マーフィー 眠りながら成功するより
人間は常に潜在意識に種(考え)をまいている。
平和、幸福、正しい行為、善意、繁栄という考えの種をまきはじめてください。
よいことを、静かに、また関心を持って思い浮かべ、それを自分の意識し思考する精神の中で、じゅうぶん受け入れてください。
このようなすばらしい種(考え)をあなたの心の庭にまき続けてください。
あなたの外なる世界を創っているのは、内なる世界、すなわちあなたの考え、感情、想像であるという事実です。
あなたの前に表出した世界にみいだされるものは、すべてあなたが心という内なる世界で、意識的あるいは無意識に想像したものです。
こう書けば、自分の思考に不安を持つ方もいらっしゃるでしょう。
我々はついついネガティブな考えや愚痴をこぼしてしまうからです。
ザ・シークレットでは、人間の思考が現実化するまでには時間差があり、すぐには実現しないのでネガティブな考えが起こったら、その逆を考えるように勧めています。
静かになる事を学び、自分の望まないことから注意をそらし、また、自分の望まないことには、感情を込めないで、あなたが体験したいと思うことに注意を向けてください。
そうすれば、エネルギーはあなたが意識を集中させる方向に流れていくでしょう。
ネガティブに考える習慣は、なかなか直しにくいものです。
それには瞑想がとても良いトレーニングになります。
瞑想は内なる自分を見つめ直すこと、そのものだからです。
自分の考えをチェックすることを、めんどうくさいと考えないでください。
瞑想CDブックでガイドしてもらえば、幸せに生きるためには心を上手に扱うことが大事だとわかるでしょう。

はじめての瞑想CDブック 心が整い、日々生まれ変わる [ 椎名慶子 ]

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自分の心に気付き、ネガティブな心を宇宙のカタログを開き、ワクワクして自分のポジティブな望むものに置き換えれば瞑想はとても楽しいことだとわかるでしょう。




2019年09月13日

瞑想を楽しむこと




ザ・シークレット [ ロンダ・バーン ]

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ザ・シークレット 引き寄せの法則とは
あなたの考えたことが、今のあなただということです。
生れてから現在まで、あなたが思考したことが、あなたの周りで起こったことです。
あなたの思考は磁石のようです。
N極とS極のように、
楽しいことを考えれば楽しいことが起こります。
悲しいことを考えれば悲しいことが起こります。
愛を感じれば、愛を呼びます。(男女の愛も含みますが、ここではもっと広い博愛です)
憎しみを感じれば、憎しみを呼びます。
憎しみを打ち消すには愛しかありません。
悲しいことを打ち消すには、楽しいことを思考することです。
あなたの望むものを思考すれば、宇宙の力があなたの望むものを引き寄せ、
与えてくれます。
ここまで書くと「そんなうまい話あるわけないやん」「世間はそんなあまくないぞ」と、
あなたの心はささやくでしょう。
引き寄せの法則は決して「うまい話し」ではありません。
難しいところは、我々の心はネガティブなことに流されやすい性質をもっています。
マイナスのサブリミナルメッセージがこの世には蔓延しているからです。
(マイナスのサブリミナルメッセージは私が創った言葉だと自分では思っています)
日々のニュースでは、世界経済の不透明、貧困、殺人、いじめ、自殺、ストーカー、DV、イスラム過激派テロなどのネガティブな報道が毎日流れます。
マイナスのサブリミナルメッセージを知ることは大事で災害の備えは重要なのですが、
それが不安に変わると、あなたの現実となって現れてしまいます。
災害予防の知識は必要ですが、マイナスのサブリミナルメッセージからくる不快な感情を断ち切る必要があります。
不快な感情を断ち切って、いい気分になる必要があります。
気分転換には様々な方法があります。好きな音楽を聴く、ベットと遊ぶ。
私は瞑想を選んでいます。
瞑想は楽しんで行うことが重要です。
恐怖から瞑想してはいけません。
重要なのは効果を焦らないことです。
「こんなに瞑想しているのに現実にならない」「やり方が間違っている」「瞑想なんて結局、暗い奴がやるだけだ」「瞑想に効果を感じられない」
そうすると、「あなたこの商品を買わないとダメになりますよ」などの悪徳メルマガの餌食になります。
瞑想はスポーツアスリートのイメージトレーニングにも活用されています。
イメージトレーニングだけではスポーツは上手くなりません。
瞑想も楽しみながら、自分で試行錯誤していき実践しないと上手くいきません。
私利私欲のみの願望は上手くいかないか、その願望が実現しても、あなたは幸福にはなれないでしょう。
ザ・シークレットでは
先ずは自分を幸せな気分で一杯にして一杯になった幸せな気分を周りの人に与えるように
自分を楽しい気分にできない人は、他の人にも楽しい気分にできないと紹介しています。
他人があなたにしてほしいと思うことを先ずは自分にしてみましょう。
それには瞑想が最高のツールといえます。
沢山の信頼できる瞑想の本があります。
その中で合うものと合わないものもあります。
それは試してみないとわからないのですが、自分の感情を信じましょう。
試してみて、いい気分になれないものはやめて、いい気分になれるものを選びましょう。
しかし、絶対に薬物には手を出してはいけません。
結果を焦らせる人を信用してはいけません。
最後に決断するのは正解を導くのは、あなた自身なのです。

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