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2021年07月04日

理学療法士としての私自身の原初音瞑想

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私は1988年に理学療法士免許を取得して、
現在は某病院に理学療法士として勤務しています。
私が瞑想をするようになったのは17歳の時、
原因不明の偏頭痛を患ったことがきっかけでした。
高校の先生に相談すると大学病院で精密検査を受けるように
言われました。
沢山の検査ばかりされて、最後に医師は
「検査は何も異常がありません。精神的なものです。」と
一言で終わりました。
その時に本屋さんで平井富雄先生の「自己催眠術」を買いました。
自律訓練法の基本を書いた本でそれを読んで
自分で行うと偏頭痛は軽減していき、あまり気にならなく
なりました。
それがきっかけでフロイトなどの精神医学の本を多く
読むようになりました。
17歳の時はフロイトの潜在意識の概念はとても興味がありました。
理学療法士の養成校に入学したのも基本的な医学を勉強しながら
自律訓練法などの認知行動療法(セルフコントロール)が
理学療法にも役立つのではと考えていました。
養成校では解剖学、生理学、運動学などの基礎医学を学ばされ
リハビリテーション医学にどのように応用していくかを教育されました。
その中で心理学の授業もありました。
心理学は知覚、認知、学習、発達心理学など基本的なもので
フロイトの潜在意識については簡単に余談程度に触れられたくらいでした。
その代わり臨床精神病理学の授業がありました。
理学療法士は病院で医師の指示のもとにリハビリテーションの業務に
携わるので、自律訓練法やセルフコントロールなどのテクニックより
関節可動域測定、徒手筋力テストなどの身体的評価と訓練法が
重視されています。
私も徒手医学、運動療法技術の学会の会員で理学療法技術の研修会に
参加しますが自律訓練法などのセルフコントロール、瞑想法は
趣味のブログを書いて趣味程度で独学でした。
昨年の2月を最後にコロナで理学療法技術の研修会が全面中止に
なりました。
時間があまったので土日の休みにはホームページ・ブログに
瞑想や自己啓発書の記事ばかり書いていました。
昨年の8月に渡邊愛子さんの原初音瞑想オンラインセミナー
の広告をyou tube動画で見てブログネタにするつもりで
受講しました。
一番最初に感じたのは原初音瞑想のマントラを唱えると
非常に深いリラクゼーション効果が得られることを感じました。
ストレスフリーになるということです。
私は4年前から沢山の瞑想CDブックを本屋さんで買って試して
ブログ、ホームページでFacebookに投稿していました。
これは私の考えだけなのですが、その中で
原初音瞑想が最もリラクゼーション効果がずば抜けてあります。
ZOOMの瞑想会、上級瞑想講座で愛子さんの直接指導を
受けているからかもしれません。
PTOTは結構ストレスのかかる仕事です。
瞑想を仕事に持ち込むのは厳禁ですが、
朝、起きて上級瞑想スタンダードバージョンをして出勤して
家に帰り夕の原初音瞑想をします。
深い瞑想に入るとリラクゼーション効果を得ることができます。
仕事では毎日の私の瞑想効果によって患者さんの
リハビリのモチベーションを上げる効果もありました。
リハビリ拒否が強い患者さんに対して、患者さんの立場を考えて
自分がリラックスして平常芯をもてば、
患者さんもリラックスできて運動療法へのモチベーションを
上げることができるようになりました。
後、様々な効果があるのですが、書き切れないので、
日常の運動療法そのものに瞑想は全く使えませんが、
自分が瞑想することにより理学療法業務が非常に効率よくなる
部分的ではなく全体的なパフォーマンスを上げることができます。
仕事でのストレス解消に非常に役立つということです。
原初音瞑想を約1年間、実践してきて
今は本職の理学療法業務と趣味の原初音瞑想が車の両輪のように
なっています。
自分の仕事、人生を全体的にグレードアップさせる
原初音瞑想は素晴らしいです。

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感想(1件)



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介護の人間関係は難しそうですね。私の読んだ本から、介護だけでなく色々な心の疲れを取る本を紹介していきます。
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