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2021年05月28日

今を生きる

私が瞑想する理由は、瞑想すると
今日あった嫌な出来事を忘れさせてくれるからです。

マインドフルネスストレス低減法 [ ジョン・カバット・ジン ]

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感想(17件)



マインドフルネスストレス低減法 J・カバット・ジン
瞑想は単純な方法だからといって、
その可能性を疑ってはならない。
自分の内面から真実を見つけられないなら
何処に真実があるのだろうか。
これは私のオリジナルです。
今日を精一杯生きたなら、
昨日の嫌なことを過去のものとしてしまっておこう。
そうすれば明日を楽しみにして
思い描いた明るい未来の青写真を引き寄せることができる。

道は開ける文庫版 [ デール・カーネギー ]

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(2021/5/28 23:54時点)
感想(15件)



道は開ける D・カーネギーより
気にする必要もなく、忘れてもよい小事で心を乱してはならない。
「小事にこだわるには人生はあまりにも短い」
多くの人々は、「あすのことを考えるな」という
キリストの言葉に従わなかった。
人々は、この言葉が実行困難な理想であり、
根拠のない考えだとして、拒絶したのだった。
彼らは言う。
「明日のことを考えないわけにはいかない。
自分の家族を守るために、保険をかけなければならない。」
確かに、そのとおりだ!
キリストの言葉は、その時代によって移り変わっています。
「あすのことを考えるな」という言葉は300年以上前に
ジェームズ一世が統治していたころに英訳されたものだが、
現代翻訳の英訳聖書では「あすのことを思い悩むな」という、
より正確な表現が使われている。
未来を正確に分るのであれば、そんな退屈な人生はありません。
あなたは過去の嫌な出来事に囚われて明日も同じことが
繰り返されることを恐れているかもしれません。
しかし、生きていることを感じることが出来るのは
今しかないのです。
過去も未来もない。
今を生きる。
今を懸命に生きて、
未来に「ワクワク」しながら今を生きましょう。

こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html


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介護の人間関係は難しそうですね。私の読んだ本から、介護だけでなく色々な心の疲れを取る本を紹介していきます。
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