2020年09月04日

様々な変性意識の活用方法

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原初音瞑想講座を受講した21日間

原初音瞑想を実践した21日間の記録です。

瞑想は星の数ほどあります。
昔から様々な瞑想法が試みられてきました。
その共通点は変性意識で祈りを捧げるということです。
変性意識(ウィキペディアより)
変性意識状態(へんせいいしきじょうたい、英: altered state of consciousness, ASC)とは、
日常的な意識状態以外の意識状態のことである。
Altered state of consciousnessという表現は、
1966にArnold M. Ludwigが提唱し[1]、
1969年発行のチャールズ・タート(英語版)の著作[2]を通じて一般に知られるようになった。
Altered state of mindまたはaltered state of awarenessともいう。
通常の覚醒時のベータ波意識とは異なる、一時的な意識状態をさす。
人々がその体験を共有することも可能であり、
社会学分野において研究対象となっている。
変性意識状態は「宇宙」との一体感、全知全能感、強い至福感などを伴い、
この体験は時に人の世界観を一変させるほどの強烈なものと言われる。
その体験は精神や肉体が極限まで追い込まれた状態、
瞑想や薬物の使用などによってもたらされるとされる。
また催眠等による、非常にリラックスした状態を心理学でこういうこともある。
トランスパーソナル心理学ではこれを、
人間に肯定的な効果をもたらすものとして研究する。
また精神疾患に対する有効な療法として、
一時的にこの状態を患者に与える方法が活用されている。
宮台真司は、心理学における変性意識の、
社会学的な写像(カウンターパート、対応物)がカリスマであると言った[3]。
変性意識状態の代表としてトランス状態を挙げることができる[4]。
様々な面で応用可能な自己の精神操作として
スポーツ、教育、ビジネスの場でも取り組まれる事も多い。
(この操作を引き起こす為、スポーツ選手は小さな仕草や動き・決まったポーズを取る
「ルーティン」と呼ばれる動作を取る事がよく見られる。)
上記のようにスポーツでも変性意識が使われます。
マーフィーの法則も人間は眠る前に一番リラックスするのだから、
「眠る前に願望を映画を観るように思い描きなさい」
と言っています。


マーフィー眠りながら巨富を得るより
自分の潜在意識の中に刻み込んだことは何であれ、
拡大され増大されて、現実というスクリーンの上に現れてくるのだということを
彼は了解したのです。
眠りに入る直前に意識に浮かべていた観念は、
潜在意識に刻印されやすくなります。
八晩というもの、彼は「富裕」と「成功」という二つの単語を
くり返したのですが、このくり返しが彼の潜在意識に潜む力を
活性化し、それを開放するという作業をやっていることになっていたのです。
そして、潜在意識の法則は否応なしに働くのですから、
彼のほうも否応なしに富裕と成功を実現せざるをえなくなっていたのです。
願望実現には繰り返しが重要になってくるようです。


思考は現実化する ナポレオン・ヒルより
願望実現のための6ヵ条
その一 あなたが実現したいと思う願望を「はっきり」させること
その二 実現したいと望むものを得るために、
あなたはその代わりに何を「差し出す」のかを決めること
その三 あなたが実現したいと思っている願望を取得する
「最終期限」を決めること
その四 願望実現のための詳細な計画を立てること。
そしてまだ、その準備ができていなくても、迷わずにすぐに行動に移すこと
その五 実現したい具体的願望、そのための代償、最終期限、
そして詳細な計画、以上の四点を詳しく紙に書くこと
その六 紙に書いたこの宣言を、一日に二回、
起床直後と就寝直前になるべく大きな声で読むこと
ヒル博士は「思考は現実化する」で最初の具体的な願望実現方法に
上記を上げています。
この六ヵ条すらできない人が多いと指摘しています。
ヒル博士のファンと自称する私もやっていません。
願望実現には強力な信念が必要です。
「思考は現実化する」は超ベストセラーで一億冊売れたと言われています。
もう読まれた方も多いと思いますが、この方法を実践すれば誰でも
成功者になれます。
私は「思考は現実化する」を読んで数々の困難を乗り越えることができました。
しかし、継続して行わないと効果は薄れていくようです。
私はこの瞑想法、あの自己啓発書と、あれも、これもと試してしまうので
大きな成功を収めることができません。
「思考は現実化する」には、非常に具体的に成功のノウハウが体系的に
書かれています。
非常に具体的、科学的な文章でありながら、田中孝顕さんが
美しく力強い日本語で訳するので文学としても一流です。
その文章を読んでいると私は変性意識に導かれてしまいます。


マインドフルネス・ストレス低減法より
マインドフルネス瞑想法を始めると、自分が自分自身について何も知らない、
ということがわかるようになります。
自分は知っていると思い込んでいるだけだということに気付くだけでも、
自分の考えを見抜き、
ものごとをありのままに知覚するための第一ステップになると言えるでしょう。
「禅」の無の境地も変性意識と言えます。
渡邊愛子先生の原初音瞑想は、変性意識を非常に巧みに使っています。
原初音瞑想は古代インド哲学で発見されたマントラを唱えます。


最強の瞑想法 渡邊愛子より
ここで「マントラ」と「スートラ」についてご説明しておきましょう。
約5千年の歴史をもつ古代インド哲学の伝統で、
賢人達が瞑想を深める方法として活用していたツールです。
ツールと言っても音や言葉なのですが、
マントラは「意味の無い音」です。
世界中に色々なマントラがあって、中には意味や意図が込められているものや、
祈りに使われるものもありますが、
チョプラ博士が究極の瞑想法として現代に持ち帰ってきた
マントラは、純粋に音や振動として存在するものです。
その意味の無い音を心の中でくり返すことによって、
マインドの活動を超えて、意識を自分の内側の深いところへと
連れて行ってもらえるのです。
スートラはサンスクリット語で「糸」「縫い目」「連結」という意味で、
意識をより深めるための「意味のある言葉」です。
まずマントラを使った瞑想で、意識を自分の内側の深いところに
持っていき、その後マントラをとめてスートラを導入していきます。
スートラは非常に微細なレベルで作用していくもので、
心の中が思考でいっぱいの状態だと何の影響ももたらしませんが、
心の中が静寂で澄み渡っている状態にしてスートラという
小石を落とすことによって作用していくのです。
渡邊愛子先生の原初音瞑想オンラインセミナーを受講すると、
第一回目は、原初音瞑想の基礎を知ることができます。
第二回目は、渡邊愛子先生が受講生の生年月日と生まれた時刻から、
受講生が生まれたときに地球で聞こえたマントラをチョプラセンターで
割り出します。
そして、渡邊愛子先生が受講生一人一人にマントラを授与します。
そのマントラを心の中で、椅子に座り、手のひらを上にして、顔を少し上げて
30分唱えると、すごいリラクゼーション効果があります。
30分後にチャイムがなって終わるのですが、変性意識から
覚まされたと実感します。
原初音瞑想では、朝の朝食前と夕の夕食前に瞑想します。
アルコールや薬物は絶対に使用しません。
かつてオウム真理教は麻原彰晃の血のイニシエーションといって、
信者に違法薬物を飲ませて幻覚を起こさせて麻原の儀式によって
修行がなされたと偽って高額なお布施を集めていました。
そのような瞑想や修行はインチキに変性意識を使っているだけなので、
百害あって一利なしです。
原初音瞑想は、お酒を飲んだりタバコを吸ったりしたらできません。
また、原初音瞑想をすることで自分の身を守るための予知脳力がつくので
身体に悪いものを避けたりするようになります。
病気を治すと言うことではなく、非常に健康志向になります。
また、自分の身の危険を察知して危険回避の脳力もつきます。
以上、様々な瞑想法、変性意識の活用方法をご紹介しました。
皆さんも是非、試してみてください。




こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html



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