2020年09月28日

今、希望を失っている人へ




最近、有名人、若い俳優さんの自殺、死亡が相次いでいます。
コロナが流行って暗いニュースばかり続いています。
私は、自己啓発書、瞑想CDブックを読んで、
ポジティブな文章を書いてブログにしています。
私が読んで感動したポジティブな文章を皆さんと分かち合って
先が見えない世の中でもなんとかなるよ!!!
と共感したいからです。
よく言われるのは、自殺願望のある人に「おまえ負けたらあかんぞ」
「頑張ればなんとかなるよ」などと励ましてはいけないそうです。
私は精神科に勤務しているので、あまり詳しくは書けないのですが、
「死にたい」と思っている人をリハビリするのは非常に困難です。
リハビリは一般的に病気、障害があっても、それを乗り越えるために
辛い訓練をして病気や障害を改善させるというイメージがありますが、
「死にたい」と思っている人は精神的に病的な状態にあるので、
筋肉トレーニングなどは絶対にできません。
そのようなトレーニングをさせると自殺を助長します。
もっと詳しい精神科の専門医がいるので、自殺願望のある人に対応するときは
洗練された専門医の指導のもとで行わなくてはなりません。
「こうして思考は現実になる」のパム・グラウトも冒頭で述べているように
自殺未遂者でした。



私たちのすぐそばには、ヒーターがあって、いつでも使うことができる。
ヒーターとは、目に見えないエネルギーのことだ。
私たちのまわりには、宇宙エネルギーで満ちあふれている。
それなのに、たいていの人はスイッチを入れようとはしない。
そもそも、ヒーターが存在することすら、気がつかない。
そして、人生とは不運な偶然の積み重ねだと思っている。
「それが人生さ」と言うわけだ。
私も「死にたい」という人と沢山接してきましたが、
そのような人達は積極的に自己啓発書などを読もうとしません。
「思考は現実化する」に書いてあるように、
もっと明確な目標を立てて、プラスアルファの努力をしなさい。
などと忠告しても絶対に耳を貸そうとしないので、
非常に手を差し伸べることが難しいです。



作業療法士の先生達が行う、レクレーションやリラクゼーションなどは
効果があると思います。
1対1での説得が難しいので、無意識に「人生楽ありゃ、苦もあるさ」
「必ず良い方へ向かう」「誰かが必ず導いてくれる」という心理に
誘導していく方法が重要になります。
自主的に自律訓練法などのリラクゼーションをやってみようと
思えるようになると、かなり改善の期待がもてると思います。
かんたんなリラクゼーションから、進んでマインドフルネスや
原初音瞑想などの少し高度な瞑想法ができるようになればいいですね。
そのような瞑想法を積極的にしようと言う人はほとんど健常人なので、
病的な人は、やはり専門医に相談がベストだと思います。
今、苦しんでいる人の環境は様々でしょう。
しかし、これだけは言えます。
真の私たちの可能性は無限なのです。
私も幼い頃は病弱で体格にも恵まれませんでした。
順風満帆な人生ではありません。
人生の危機にも何度も遭遇してきました。
そんなとき、誰かが助けのサインを送ってくれたり、
直感が働いて危機から逃れられたりしたことが度々ありました。
私たちの可能性は無限で困難な状況の時、力を抜いて深呼吸し
周りを見渡せば、何かにつながって失っていた希望が見えてくるでしょう。



成功者はやっている52のこと ナポレオン・ヒルより
5、人間は、生きているかぎり苦しむものだ
苦闘することを恐れてはいけない。
むしろ、自ら進んで苦闘すべきである。
そうすることで、あなたは何かを学び、成長し、
成功を勝ち取ることができる。




こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html




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