2020年10月04日

瞑想日記ーin和歌山みなべ




みなべの千里観音は、知る人ぞ知る
和歌山みなべの穴場の砂浜です。

無題.png



千里観音でお参りをした後、
砂浜に向かいます。

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海と青空と砂浜と太陽と一体化します。
母なる海と、父なる大空と太陽。

海を見つめます。

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海が輝いて、波の音、風、海と一体化し、
真の自己の持つ、宇宙エネルギーを

2.jpg


大空から吸収します。

鳥になり、大空から海を眺めます。

4.png


肉体から、心、魂のレベルに集中し、
地球の回転と月と惑星の動きを感じ、
魂を養える場所です。

5.png


皆さんも、是非、行ってみてください。

人が、ほとんどいないので、人混みは全く心配なく
安心できます。




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2020年09月28日

今、希望を失っている人へ




最近、有名人、若い俳優さんの自殺、死亡が相次いでいます。
コロナが流行って暗いニュースばかり続いています。
私は、自己啓発書、瞑想CDブックを読んで、
ポジティブな文章を書いてブログにしています。
私が読んで感動したポジティブな文章を皆さんと分かち合って
先が見えない世の中でもなんとかなるよ!!!
と共感したいからです。
よく言われるのは、自殺願望のある人に「おまえ負けたらあかんぞ」
「頑張ればなんとかなるよ」などと励ましてはいけないそうです。
私は精神科に勤務しているので、あまり詳しくは書けないのですが、
「死にたい」と思っている人をリハビリするのは非常に困難です。
リハビリは一般的に病気、障害があっても、それを乗り越えるために
辛い訓練をして病気や障害を改善させるというイメージがありますが、
「死にたい」と思っている人は精神的に病的な状態にあるので、
筋肉トレーニングなどは絶対にできません。
そのようなトレーニングをさせると自殺を助長します。
もっと詳しい精神科の専門医がいるので、自殺願望のある人に対応するときは
洗練された専門医の指導のもとで行わなくてはなりません。
「こうして思考は現実になる」のパム・グラウトも冒頭で述べているように
自殺未遂者でした。



私たちのすぐそばには、ヒーターがあって、いつでも使うことができる。
ヒーターとは、目に見えないエネルギーのことだ。
私たちのまわりには、宇宙エネルギーで満ちあふれている。
それなのに、たいていの人はスイッチを入れようとはしない。
そもそも、ヒーターが存在することすら、気がつかない。
そして、人生とは不運な偶然の積み重ねだと思っている。
「それが人生さ」と言うわけだ。
私も「死にたい」という人と沢山接してきましたが、
そのような人達は積極的に自己啓発書などを読もうとしません。
「思考は現実化する」に書いてあるように、
もっと明確な目標を立てて、プラスアルファの努力をしなさい。
などと忠告しても絶対に耳を貸そうとしないので、
非常に手を差し伸べることが難しいです。



作業療法士の先生達が行う、レクレーションやリラクゼーションなどは
効果があると思います。
1対1での説得が難しいので、無意識に「人生楽ありゃ、苦もあるさ」
「必ず良い方へ向かう」「誰かが必ず導いてくれる」という心理に
誘導していく方法が重要になります。
自主的に自律訓練法などのリラクゼーションをやってみようと
思えるようになると、かなり改善の期待がもてると思います。
かんたんなリラクゼーションから、進んでマインドフルネスや
原初音瞑想などの少し高度な瞑想法ができるようになればいいですね。
そのような瞑想法を積極的にしようと言う人はほとんど健常人なので、
病的な人は、やはり専門医に相談がベストだと思います。
今、苦しんでいる人の環境は様々でしょう。
しかし、これだけは言えます。
真の私たちの可能性は無限なのです。
私も幼い頃は病弱で体格にも恵まれませんでした。
順風満帆な人生ではありません。
人生の危機にも何度も遭遇してきました。
そんなとき、誰かが助けのサインを送ってくれたり、
直感が働いて危機から逃れられたりしたことが度々ありました。
私たちの可能性は無限で困難な状況の時、力を抜いて深呼吸し
周りを見渡せば、何かにつながって失っていた希望が見えてくるでしょう。



成功者はやっている52のこと ナポレオン・ヒルより
5、人間は、生きているかぎり苦しむものだ
苦闘することを恐れてはいけない。
むしろ、自ら進んで苦闘すべきである。
そうすることで、あなたは何かを学び、成長し、
成功を勝ち取ることができる。




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2020年09月25日

瞑想の魅力




私は、17歳の時、偏頭痛と軽いめまいに悩まされ
平井富雄先生の「自己催眠術」で自律訓練法を覚えました。


当時、ジークムント・フロイトが催眠術でヒステリーを治療する
本などを読み、深層心理に興味を持ちました。
昔は今より超能力でスプーンを曲げたり、テレパシーを鍛える試みが
されていました。
訓練によって視力を上げたり、記憶力、速読などの試みも
1970年代から1980年代にブームを迎えたような気がします。
しかし、オウム真理教の事件から能力開発をテレビなどで放映することは、
自粛される傾向にあります。
予言、テレパシー、マインドコントロールが悪用されたからです。
多数の犠牲者が出て、全財産をカルトにお布施し出家したりする人も
多くいました。
上記は超能力の追求が廃れる大きな原因の一つですが、
もう一つ、テレパシーを開発するよりスマホを使ったほうが楽で確実に、
情報やコミュニケーションが図れます。
最近は情報技術が発達しすぎて、自分の潜在能力を探ろうという
試みが減ったと感じています。
自分の願望を心の力でコントロールする方法は、
ヒル博士の明確な目標を立てて詳細な計画を信念をもって行動する方法。
マーフィーの法則に代表されるように科学的な祈りを用いる方法。
マインドフルネス、引き寄せの法則、原初音瞑想などの瞑想を用いる方法。
の大きく3つに分けることができます。


いずれの方法もリラクゼーションと身体の力を抜いて、
外の世界から内なるものに集中することにあります。
沢山の瞑想法、催眠などの知識をつければカルト集団から
身を守ることができます。
あまり沢山書きすぎるときりがないので、
本日はヒル博士の「成功者はやっている52のこと」から
引用します。
瞑想で重要なことは習慣化することです。
この文章は瞑想とは関係ないように思われそうですが、
私は瞑想の魅力をとても素晴らしい言葉で表していると思います。
この文章を「瞑想のこと」と思って読んでみてください。


二種類の習慣
成功と失敗は、その人が身につけてきた習慣の結果である。
一般に、習慣には二種類がある。
(1) 明確な目的意識を持って、主体的に身につけた習慣。
(2) 体系的な哲学を持たず、成り行きに任せて身についた習慣。
どちらの習慣も、いったん身につくと、自動的に働く。
習慣は私たちが意識していなくても私たちを動かすのである。
また、どちらの習慣も、大宇宙の法則に直接的に支配されている。
宇宙の習慣力は、この世の全存在を支配する自然の法則である。
宇宙の習慣力を通じて、自然は原子と原子、惑星と惑星、
季節の移り変わり、病気と健康、生と死の関係を維持する。
習慣は、思考と行動のくり返しによって定着する。
したがって、私たちは自分の思考を支配する程度に応じて、
運命と生き方を支配しているのである。
成功を呼ぶ良い習慣は意識的に身につけることができ、
さらにそれを活用することができる。
悪い習慣は意思の力で断ち切って、代わりに良い習慣をつければ良い。
瞑想で言うと、良い瞑想はあなたの潜在能力を引き出して、
あなたを成功へと導くでしょう。
その力を悪用して、人をだましたり、傷つけたりすることに使うと
必ずひどい目に遭います。
自分の習慣を見直し、新しい習慣を身につけたければ成功を呼ぶ
習慣を先ず身につけましょう。
こうして身につけた新しい習慣は、あなたに確実に富と名声を
もたらすでしょう。




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2020年09月21日

瞑想の楽しみ方




私の考えは、瞑想の本をたくさん読んで、
テニスや野球や他のスポーツのように、
自由に自分なりに瞑想を楽しもうということです。
瞑想で大事なことは、
「様々な本やその中に書かれているテクニックの形だけに捉われない」
「楽しみながらリラックスして行う」
「ある方法が期待するほど効果が出なくとも自分の努力が足りないからだと感じない」
ことです。


私たちは自分のことは自分が一番知っていると思っています。
マインドフルネスだけでなく様々な瞑想法が本当の自分に気づいていないことを
重視しています。
自分の心を顧みる方法は人それぞれあって良いと思います。
本や指導者はそれを気づかせてくれるガイドだと思います。
私も自分なりに瞑想を工夫して、それをブログで紹介することで
自分の心を顧みています。
皆さんも本を読み自分なりの瞑想法を楽しんでください。
テニスや野球や他のスポーツのように
自由に自分なりに瞑想を楽しもうということです。


マインドフルネス
瞑想は単純な方法だからといって、その可能性を疑ってはならない。
自分の内面から真実を見つけられないなら何処に真実があるのだろうか。
我々が生きているのは今であるのに我々の思考のほとんどが
過去のこと未来の心配事に費やされている。
大事なのは今の自分のなすべきことに集中することだ。
J・カバットジン


引き寄せの法則とは「自分の思考が自分に起こる全ての出来事を引き寄せている。
自分が頭から否定したいことをくよくよ考えることもそれを引き寄せてしまう。
人を陥れようとする思考は自分を陥れる力となって作用する。という法則です。
「自分が起こってほしくない、いやな奴は消してしまえばいい。」という思考は、
何かを振り払おうというという思考の形になるので、
逆に「自分が起こってほしくない、いやな奴は消してしまえばいい。」という
自分が望んでいないことを考え続けてしまえば
望ましくないことも引き寄せてしまうという法則です。
「意図的に引き寄せる方法」とは考え始めれば引き寄せを始めるということです。
他人からのネガティブな言葉や意見は、自分にマイナスの暗示を与えてしまい
望ましくない出来事を引き寄せてしまいます。
悲しい出来事、例えば職場でのハラスメント、陰口をたたかれても、
それを無視して明るい未来の青写真を描くことが、
ネガティブな引き寄せを絶ち、本当に自分の望んでいる
明るい未来を引き寄せる方法です。
人生において大切なのは「喜びを求める」
本当の自分である「内なる存在にかえる」
自分の感じていることに注意をはらい、心地よい方向へ思考を向けていけば、
心の波動はよくなっていき望むものだけを引き寄せることができるという方法です。
最後に「あるがままを受け入れる」とは、
「私は私、あなたはあなた違うところはあるがそのままでいい。
どんな状況であっても私は私の望むものに集中するし
私を不快にさせる物事に意識を向けるほど愚かではない。
怒り、不安、感情などのネガティブな不安に苦しめられるということはない。
私はありのままを受け入れることができる。
私が正しいと思うことに他人を従わせることを目的とはしていない。
みんな同じである必要はない。
皆同じであれば創造性が起こらない。
みんな同じと願うことは世界が発展しませんように、
滅亡しますようにと願うことである。」こととしています。
様々な瞑想法を組み合わせて自分なりにアレンジして
瞑想を楽しみましょう。




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2020年09月19日

様々なリラクゼーション効果




私がリラクゼーションを好む理由は、一言で趣味です。
個人的な楽しみです。
私は様々な瞑想法を試みてきました。
その共通するものは、リラクゼーションの効果を利用することです。
自律訓練法は、精神療法としてメンタル・クリニックなどで、
実際に臨床で使われています。
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精神疾患に有効なだけでなく、メンタルヘルスにも有効です。
健康法としても利用できます。
自律訓練法の特徴は6つの公式から成り立っていることです。
つまり「暖かい」「重い」「呼吸が楽だ」「心臓が静かになっている」
「おなかが温かい」「額が涼しい」という暗示を使います。
ナレーションのCDが売り出されyou tubeでも聞くことができます。
様々なリラクゼーションCDが売り出されています。
もう一つは筋を弛緩させる方法です。
ジャコブソンの漸進的筋弛緩法がその代表です。


バイオフィードバックなど、機械を使って筋の緊張が緩んだか
視覚的に確認する方法なども有名です。
様々な音楽を使ったリラクゼーションCDも沢山作成されています。
聴覚だけでなく視覚、嗅覚、触覚、味覚に働きかけるリラクゼーションもあります。
渡邊愛子先生のオンラインセミナーの原初音瞑想の
リラクゼーション効果はずば抜けています。


私も実践していますが他の方法にはないリラクゼーション効果があります。
原初音瞑想の特徴は「マントラを心の中で唱えるだけ」という
非常にシンプルなところです。
音楽を使ったり、暗示を使ったり、視覚、嗅覚、触覚、味覚に
働きかける方法は一切とらずに、あれだけのリラクゼーション効果が何故、
得られるのかは私には分りません。
原初音瞑想は、チョプラセンターが開発したものなので、
私の推測は書きません。
渡邊愛子先生の本には原初音瞑想の様々な効果をあげています。
それが本当かどうかは是非、試してみてください。
まだまだ私の知らないリラクゼーション方法があると思います。
新たな方法を探して皆さんにご紹介していきたいです。




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2020年09月12日

チョプラ博士への誤解




宇宙のパワーであなたの心と体はよみがえる
を読んで感じることは、
この本が書かれたのが2017年でこの時から、
チョプラ博士は今のコロナウィルスを予言していた。


先ず免疫の話から始まる。
世界的な人口の増加、ヨーロッパに流れ込む難民
それによる宿主の増加により変異するウイルスが増加すること。
博士の医学的な知識には私は足下にも及ばない。
本書で博士の疫学、病理学の豊富な知識と経験がうかがえる。
また医学の歴史にも熟知しワクチン接種の始まりから予防医学の発展と
行き詰まりを詳細に記載している。
博士の従来の医学とは大きく異なるアプローチから、
博士の考えは「病気は幻であり、老化はまやかし」という
誤った博士のイメージが先行してしまい、
私のような医療従事者からは「カルト的思想である」と誤解をされそうである。
一般の医療に関わりがなく健康に興味がある顧客を喜ばすには良いキャッチフレーズ
かもしれないがチョプラ博士は、非常に優秀な医学者であることを
もう少し誤解のないように宣伝していただきたい。
認知症の問題から三大成人病のリスクへの警告。
博士の現代医学への警告は、50年以上の歴史のある予防医学が
上手く機能していないこと、病気で医師のもとに診察しなければ
ならなくなる前に未然に防ぐ重要性を説いている。
これは決して現代の医療が間違っているという意味ではなく、
現代の医師に対して不足している部分に気がついて欲しいという
意図がうかがえる。
私は理学療法士なので、医師に意見できる立場でないが、
この本を読んだ個人的な意見として、
「病気が悪化しなければしないほどリハビリの効果はあがる」ということだ。
私の勤務する病院は慢性期の患者さんが多いが、
病態が悪化していなければそれだけリハビリの効果が発揮できる。
第二の医学である予防医学と第三の医学であるリハビリテーション医学も
密接に関係している。
コロナウィルスの影響はリハビリにも大きな影響を与える。
院内感染が起こればそれだけリハビリが遅れることになる。
チョプラ博士が考案するアプローチが世界に浸透すれば、
世界の医療費が大幅に削減できる。
本書の中で
「本書がアドバイスすることは、実証された医療の範疇を超えるものではありません。
―信仰療法、プラシーボ、呪術について述べているわけではありません。
症状がでている、または本格的に発症しているなら、きちんとした
医療を受けなくてはなりません。」
とはっきり明記している。
その上で、アーユルヴェーダや量子学的な瞑想による健康法を提案している。
博士は精神疾患にも詳しく認知症、うつなどの精神的な要素が
疾病に係わっていることを指摘している。
古代インド哲学などのスピリチュアルな考え方に焦点を当てすぎた
宣伝が多すぎるため誤解を受けることが多いと推測している。
チョプラセンター公認のティチャー渡邊愛子先生もこの辺で
ご苦労されていると推測している。
博士の膨大な医学的な知識をあまりに強調しすぎると一般の人は
敬遠してしまうし、スピリチュアルな面を強調しすぎると医療関係者から
苦情が来る。
私がこのブログを書く時もその部分では恐れを持つので、
「瞑想は、あくまで私の趣味であり本業とは何の関係もありません。
私の考えはスポーツ、音楽。映画を楽しむように瞑想を楽しんで良い!!!
という考えです。」と書いている。
オウム真理教のようなカルト的思想と誤解されたくないという理由もある。
私は博士や愛子先生と面識もないので、この文章は本書の感想文にとどめる。
チョプラ博士、渡邊愛子先生及び、
株式会社ボディー・マインド・スピリットのスタッフの方々に
今後、ますますのご発展を期待してこの記事を終えたいと思う。




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2020年09月11日

何故、瞑想で魂は成長するのか




私は特定の宗教を持たないので、仏教の教えである
「魂」には詳しくありません。
ウィキペディアより
霊魂(れいこん、英:SoulもしくはSpirit、ラテン語: anima、ギリシア語: Ψυχή) は、
肉体とは別に精神的実体として存在すると考えられる[1]、想像上の概念。
肉体から離れたり、死後も存続することが可能と考えられている、
体とは別にそれだけで一つの実体をもつとされる、非物質的な存在のこと[2]。
人間が生きている間はその体内にあって、生命や精神の原動力となっている存在[2]、
人格的・非物質的な存在[3]。個人の肉体や精神をつかさどる人格的存在で、
感覚による認識を超えた永遠の存在。
渡邊愛子先生の原初音瞑想オンラインセミナーでは、
SpiritとSoulの違いを詳しく説明しています。
我々の源は皆同じで、我々の違いというのは何を選択してきたのか?
という違いだけだそうです。
我々が個別に持つものをSoulと言い、Spiritは普遍的なものを指します。
つまりSoulはSpiritの一部分ということもできます。
大脳生理学では、思考は脳のシナプスとシナプスの間の電気信号だと
説明されていますが本当にただの電気信号が我々の精神活動なのでしょうか?
私は様々な先輩方や家族に支えられて今日までやってきましたが、
それが偶然だけでかたずけられるのか疑問に思っています。
このブログは瞑想を含めて人間の潜在能力をテーマにしています。


ヒル博士の「思考は現実化する」に代表されるように、
思考を変えれば自分の望むものを手に入れることができるのでしょうか?


運命が好転する実践スピリチュアル・トレーニングより
私たちはエイブラハム、非物質的界の次元からあなたに語りかけています。
もちろん、あなたもこの次元から生まれてきた存在なので、
私たちと大差ありません。物質界は非物質界の射影です。
事実、物質界のあなたは非物質界のソースエネルギーの延長に過ぎないのです。
あなたはソースエネルギーの延長であること、
尊いかけがえのないビーイングであること、
世界をより良くするために物質界の時空に進み出たことを、
あなたに思い出してもらうよう手助けするのが私たちの役目です。
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エイブラハム・ヒックスの引き寄せの法則瞑想CDブックは、
聞くだけでエイブラハムと周波数を合わせて魂を成長させていくことが
できるように設計されています。


最高の休息法瞑想CDでは
「脳疲労」が消える7つの休息法を紹介しています。
マインドフルネスの3つの特徴を
1、宗教性を排除し徹底した実用化
2、修行の要素を排除し誰にでもできるようにシンプルにした
3、脳科学アプローチ(客観的に実証された効果)
をあげています。


渡邊愛子先生の「最強の瞑想法」では、
マントラを唱えるだけで魂の成長を促すことができます。
もちろん瞑想のみで成長できるわけではありません。
瞑想をして、その導きによって行動して成長することができます。
理学療法技術の研修会では基礎医学に基づき厳しく教育されます。
瞑想のことや魂のことなどについては一切触れませんが
私、個人として人生の難関を乗り越えるとき
瞑想を手段としています。
厳しい医学教育、理学療法業務を乗り越えるには、
脳のシナプスとシナプスの間の電気信号だけでは限界を感じます。
「思考は現実化する」より
人生では、よほど慎重にかつ大胆に企画し、かつ行動しない限り、
希望するものを現実に手に入れることはできない。
必ずものにすると決心して行動しない限り技術の習得はできないのです。
私は瞑想をしてその心構えを作ります。
魂を成長させて、チャンスは準備が出来ている人のもとに訪れます。
準備ができている人がチャンスをものにすることができるのです。

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2020年09月04日

様々な変性意識の活用方法

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原初音瞑想講座を受講した21日間

原初音瞑想を実践した21日間の記録です。

瞑想は星の数ほどあります。
昔から様々な瞑想法が試みられてきました。
その共通点は変性意識で祈りを捧げるということです。
変性意識(ウィキペディアより)
変性意識状態(へんせいいしきじょうたい、英: altered state of consciousness, ASC)とは、
日常的な意識状態以外の意識状態のことである。
Altered state of consciousnessという表現は、
1966にArnold M. Ludwigが提唱し[1]、
1969年発行のチャールズ・タート(英語版)の著作[2]を通じて一般に知られるようになった。
Altered state of mindまたはaltered state of awarenessともいう。
通常の覚醒時のベータ波意識とは異なる、一時的な意識状態をさす。
人々がその体験を共有することも可能であり、
社会学分野において研究対象となっている。
変性意識状態は「宇宙」との一体感、全知全能感、強い至福感などを伴い、
この体験は時に人の世界観を一変させるほどの強烈なものと言われる。
その体験は精神や肉体が極限まで追い込まれた状態、
瞑想や薬物の使用などによってもたらされるとされる。
また催眠等による、非常にリラックスした状態を心理学でこういうこともある。
トランスパーソナル心理学ではこれを、
人間に肯定的な効果をもたらすものとして研究する。
また精神疾患に対する有効な療法として、
一時的にこの状態を患者に与える方法が活用されている。
宮台真司は、心理学における変性意識の、
社会学的な写像(カウンターパート、対応物)がカリスマであると言った[3]。
変性意識状態の代表としてトランス状態を挙げることができる[4]。
様々な面で応用可能な自己の精神操作として
スポーツ、教育、ビジネスの場でも取り組まれる事も多い。
(この操作を引き起こす為、スポーツ選手は小さな仕草や動き・決まったポーズを取る
「ルーティン」と呼ばれる動作を取る事がよく見られる。)
上記のようにスポーツでも変性意識が使われます。
マーフィーの法則も人間は眠る前に一番リラックスするのだから、
「眠る前に願望を映画を観るように思い描きなさい」
と言っています。


マーフィー眠りながら巨富を得るより
自分の潜在意識の中に刻み込んだことは何であれ、
拡大され増大されて、現実というスクリーンの上に現れてくるのだということを
彼は了解したのです。
眠りに入る直前に意識に浮かべていた観念は、
潜在意識に刻印されやすくなります。
八晩というもの、彼は「富裕」と「成功」という二つの単語を
くり返したのですが、このくり返しが彼の潜在意識に潜む力を
活性化し、それを開放するという作業をやっていることになっていたのです。
そして、潜在意識の法則は否応なしに働くのですから、
彼のほうも否応なしに富裕と成功を実現せざるをえなくなっていたのです。
願望実現には繰り返しが重要になってくるようです。


思考は現実化する ナポレオン・ヒルより
願望実現のための6ヵ条
その一 あなたが実現したいと思う願望を「はっきり」させること
その二 実現したいと望むものを得るために、
あなたはその代わりに何を「差し出す」のかを決めること
その三 あなたが実現したいと思っている願望を取得する
「最終期限」を決めること
その四 願望実現のための詳細な計画を立てること。
そしてまだ、その準備ができていなくても、迷わずにすぐに行動に移すこと
その五 実現したい具体的願望、そのための代償、最終期限、
そして詳細な計画、以上の四点を詳しく紙に書くこと
その六 紙に書いたこの宣言を、一日に二回、
起床直後と就寝直前になるべく大きな声で読むこと
ヒル博士は「思考は現実化する」で最初の具体的な願望実現方法に
上記を上げています。
この六ヵ条すらできない人が多いと指摘しています。
ヒル博士のファンと自称する私もやっていません。
願望実現には強力な信念が必要です。
「思考は現実化する」は超ベストセラーで一億冊売れたと言われています。
もう読まれた方も多いと思いますが、この方法を実践すれば誰でも
成功者になれます。
私は「思考は現実化する」を読んで数々の困難を乗り越えることができました。
しかし、継続して行わないと効果は薄れていくようです。
私はこの瞑想法、あの自己啓発書と、あれも、これもと試してしまうので
大きな成功を収めることができません。
「思考は現実化する」には、非常に具体的に成功のノウハウが体系的に
書かれています。
非常に具体的、科学的な文章でありながら、田中孝顕さんが
美しく力強い日本語で訳するので文学としても一流です。
その文章を読んでいると私は変性意識に導かれてしまいます。


マインドフルネス・ストレス低減法より
マインドフルネス瞑想法を始めると、自分が自分自身について何も知らない、
ということがわかるようになります。
自分は知っていると思い込んでいるだけだということに気付くだけでも、
自分の考えを見抜き、
ものごとをありのままに知覚するための第一ステップになると言えるでしょう。
「禅」の無の境地も変性意識と言えます。
渡邊愛子先生の原初音瞑想は、変性意識を非常に巧みに使っています。
原初音瞑想は古代インド哲学で発見されたマントラを唱えます。


最強の瞑想法 渡邊愛子より
ここで「マントラ」と「スートラ」についてご説明しておきましょう。
約5千年の歴史をもつ古代インド哲学の伝統で、
賢人達が瞑想を深める方法として活用していたツールです。
ツールと言っても音や言葉なのですが、
マントラは「意味の無い音」です。
世界中に色々なマントラがあって、中には意味や意図が込められているものや、
祈りに使われるものもありますが、
チョプラ博士が究極の瞑想法として現代に持ち帰ってきた
マントラは、純粋に音や振動として存在するものです。
その意味の無い音を心の中でくり返すことによって、
マインドの活動を超えて、意識を自分の内側の深いところへと
連れて行ってもらえるのです。
スートラはサンスクリット語で「糸」「縫い目」「連結」という意味で、
意識をより深めるための「意味のある言葉」です。
まずマントラを使った瞑想で、意識を自分の内側の深いところに
持っていき、その後マントラをとめてスートラを導入していきます。
スートラは非常に微細なレベルで作用していくもので、
心の中が思考でいっぱいの状態だと何の影響ももたらしませんが、
心の中が静寂で澄み渡っている状態にしてスートラという
小石を落とすことによって作用していくのです。
渡邊愛子先生の原初音瞑想オンラインセミナーを受講すると、
第一回目は、原初音瞑想の基礎を知ることができます。
第二回目は、渡邊愛子先生が受講生の生年月日と生まれた時刻から、
受講生が生まれたときに地球で聞こえたマントラをチョプラセンターで
割り出します。
そして、渡邊愛子先生が受講生一人一人にマントラを授与します。
そのマントラを心の中で、椅子に座り、手のひらを上にして、顔を少し上げて
30分唱えると、すごいリラクゼーション効果があります。
30分後にチャイムがなって終わるのですが、変性意識から
覚まされたと実感します。
原初音瞑想では、朝の朝食前と夕の夕食前に瞑想します。
アルコールや薬物は絶対に使用しません。
かつてオウム真理教は麻原彰晃の血のイニシエーションといって、
信者に違法薬物を飲ませて幻覚を起こさせて麻原の儀式によって
修行がなされたと偽って高額なお布施を集めていました。
そのような瞑想や修行はインチキに変性意識を使っているだけなので、
百害あって一利なしです。
原初音瞑想は、お酒を飲んだりタバコを吸ったりしたらできません。
また、原初音瞑想をすることで自分の身を守るための予知脳力がつくので
身体に悪いものを避けたりするようになります。
病気を治すと言うことではなく、非常に健康志向になります。
また、自分の身の危険を察知して危険回避の脳力もつきます。
以上、様々な瞑想法、変性意識の活用方法をご紹介しました。
皆さんも是非、試してみてください。




こちらのホームページもどうぞ。
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2020年09月01日

瞑想では病気は治らない




私の趣味は、自己啓発書、瞑想CDブックなどを楽しむことです。
私は医療従事者なので、本の中で「瞑想することによって病気が治った」
などの箇所は無視しています。
基礎医学に忠実であることを学生の時代から厳しく教育されているので、
「おまじないで病気が治った」などの考えは強く否定します。
前回、自律訓練法が大学病院の治療よりも効いたと記載しましたが、
それは偏頭痛、軽いめまいなどの、いわゆる不定愁訴と言われるものです。
自律訓練法は筋肉が固まっていて不定愁訴がある場合にリラクゼーションさせて
全身の筋を弛緩させることができるので、
不定愁訴に有効な治療の一つです。
実際に精神科などで実施されています。
様々な瞑想法で使われる音楽や暗示なども似たような効果があるので、
趣味として試みています。
しかし、不定愁訴ではない本当の病気になるとそんな簡単にはいきません。
臓器に器質的な病変があれば瞑想などでは絶対に治らないです。
正確な医師の診断と正しい治療がなされなければ、
病気は絶対に治りません。
瞑想の本の過剰な治癒力の宣伝は薬事法違反で取り締まるべきだと思います。
言葉は人間の気持ちを変える力があります。
積極的な心構えは、人生で遭遇する様々な困難を乗り切る原動力になります。
正確な医師の診断と正しい治療は絶対に必要で、
その義務を負っている医療従事者は日々、治療技術を磨いていく必要があるのですが、
患者さんに難しいことばかり言っても、患者さんは混乱するので
わかりやすく、病気に負けないような言葉をかけてあげることも重要です。
渡邊愛子先生のオンラインセミナーを受講して、
個人的に魂ってあるよね!!!と思いました。
医学とは関係なく、渡邊愛子先生の魂の話はとても共感しました。
自分は何故生まれてきたのか?
自分の人生で望んでいるものはなにか?
自分は何者か?
その問いに答えてくれる科学はありません。
科学的に子育てできるなどないでしょう。
自分の子供を育てるとき、日本のリーダーに育てる科学は
存在するでしょうか?
そんなマニュアルがあれば私はその通りにしています。
そんなマニュアルなど存在しない。
自分の子供を守りたいと思うとき、
自分の魂に導きを受けて子育てをするのです。
「思考は現実化する」の中の私が一番好きな文章です。
第六感の不思議
私は「奇跡」というものを信じてもいないし弁護する気もない。
なぜなら、私は「自然は法則から絶対に逸脱することはない」
ということを十分知っているからである。
しかし、その自然の法則の中にも、どうしても「奇跡」としか考えられない
ものが存在している。
第六感も、私の経験では「奇跡」であった。
私は、この世には神、あるいは英知とでもいう一つの力が
存在していて、それが物質の最小単位(原子、素粒子、クオークなど)
にまで浸透して、人間をとりまくあらゆる働きを司っていると信じている。
その英知、あるいは無限の知性が、ドングリを樫の木に変身させたり、
引力の法則に従って、水を低地へと流れさせ、夜の次には昼を、
冬の次には春をというように、物事に正しい秩序と関係を持たせている。
この英知は、成功ノウハウを通じて願望を具体的なもの、
物質的なものに転換する働きを持っているのだ。
科学的なものに魂が加わって
初めて思考は現実化する。





2020年08月28日

原初音瞑想の効果




私は趣味で様々な瞑想CDブックを試してきました。
私が瞑想を行う大きな目的の一つは、
「自分の本職の理学療法業務の効率を上げるため」です。
理学療法業務は非常に範囲が広いのですが、
私が所属する理学療法技術の学会が主催する研修会の技術を
効率よく習得する目的が大きいです。
私が所属する会は学術団体なので、「瞑想」などを語ることは、
一切ありません。
理学療法技術の研修会では医学に厳密に厳しく指導されます。
厳しい指導を受けて自分の職場で臨床効果をあげることは
並大抵の努力でできるものではありません。
私は自分個人の心の成長、やすらぎ、プレッシャーに負けないように
瞑想という手段を選んでいます。
私の所属する会員の先生方も様々な趣味や、信仰をもっていると思います。
私は17歳の頃、偏頭痛、めまい等に悩まされました。
大学病院などで精密検査を受けましたが何の異常もありませんでした。
その時に読んだ本が、平井富雄先生の「自己催眠術」です。


内容は自律訓練法です。
平井富雄先生の「自己催眠術」を読んでその通りにすると、
大学病院の治療よりも効果がありました。
自律訓練法は「禅」との関係も当時から指摘されていたので、
暗示を使った瞑想法に興味を持ちました。
マーフィーの法則は非常に有名です。
潜在意識に願望を植え付ければ必ず成功するという法則です。


マインドフルネス瞑想、エイブラハム・ヒックスの引き寄せの法則CDブック
など、様々な瞑想CDブックを試みてきました。




運命が好転する実践スピリチュアル・トレーニングは
私がエイブラハム・ヒックスの中で一番好きな本です。
運命が好転する実践スピリチュアル・トレーニングについて、
このブログで書いていました。


そのとき渡邊愛子先生のオンラインセミナーの広告の動画を見ました。
直感でこのセミナーを受けようとインスピレーションを得ました。
原初音瞑想の理論はセミナーの中で渡邊愛子先生が分かりやすく、
明快に解説してくれています。
原初音瞑想法の基礎は渡邊先生のセミナーの講義を受けていただきたいのですが、
私が8月8日から8月28日まで実践した効果としては以下のものが
あげられます。


原初音瞑想を重ねるごとに、
100万円欲しい等のような外に対する願望の執着がなくなりました。
それよりも魂を成長させることのほうが重要で自分の内面に深く入り、
純粋意識にアクセスして導きを得る素晴らしさを感じました。
原初音瞑想を始めるまで魂のことなど考えたことはありませんでした。
愛子先生のセミナーとチョプラ博士の著書も目を通しているので
その影響かもしれません。
前までは、「このおばさん嫌だな〜」と感じていましたが、
最近は自分の魂を成長させて、自分の行動、言葉遣いを変えて
自分が変わらなければ、他人は変えれない
他人を変えたければ、他人が感動するような行動、言葉遣いが常にできるように
なり他人を感動させるくらいでないと他人は変えれない、
57歳でも成長しなくてはと考えるようになりました。
原初音瞑想の特徴はマントラを使うことです。
マーフィーの願望実現などは、「自分はこのようになる」という
自己実現の願望を眠る前に潜在意識にインプットする方法がとられますが、
潜在意識にアクセスするまでが、あまり上手くいかないことが多いです。
それに対し、椅子に座り、両手のひらを上向きにして、顔を少し上げて、
肩、首、腰などをリラックスさせて、渡邊愛子先生から授与したマントラを
心の中で30分唱えると非常に深いリラクゼーションが得られます。
私は、それまで自律訓練法がリラクゼーション法として最高のものだと考えていましたが、原初音瞑想で得られるリラクゼーションはそれ以上のものです。
この効果はメンタルヘルス効果は自律訓練法を上回っています。
何故マントラがそのような効果があるのかは、渡邊愛子先生のオンラインセミナーを
ご参照ください。
これは実践してみて味わわないと文章では表現できません。
ギャップにマントラが滑り込んで純粋意識にアクセスすることで得られる効果なのか?と考えています。
確実に純粋意識にアクセスできるようになります。
純粋意識にアクセスできるようになれば、
エイブラハム・ヒックスのいうボルテックスに入り、
ソースエネルギーに周波数を合わせやすくなり、
ウエル・ビーイングを得ることができるようになります。
原初音瞑想は私が今までこのブログで紹介してきた、
瞑想法と一線を画す方法です。
ギャップの中にマントラを滑り込ませることで
純粋意識にアクセスして自分の中のソースから、
答えを得ることができるようになります。
渡邊愛子先生の原初音瞑想オンラインセミナーを受講して
いただければ、あなたの人生は劇的に変わるでしょう。




こちらのホームページもどうぞ。
http://kaigo-trable.extrem.ne.jp/index.html


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