出不精の旅

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この季節は外に出たくありません、が私は外に出ざるを得ない立場。

ということで花粉症にヨーグルト（ビフィズス菌）が利くと効いて試したところ案外悪くない。
ビフィズス菌カプセルとヨーグルトと市販の花粉症薬の併用ですが、3か月ほどで去年の市販薬のみの時と比べくしゃみの数が体感10分の1くらい、鼻水の量も5分の1（垂れてこない程度）になってます。
昔の薬が販売されなくなり別の薬を使ったということもありレベルはハッキリしませんが、薬を飲まないでいてもあんまりくしゃみが出ないので結構楽。

ただし目やにはせいぜい去年の半分程度でキツイです。

ただシーズン開始以降はカプセル併用で3か月なので、なんとも言えません。
ヨーグルトはセールしてるやつを買ってるせいでどれが利いてるか不明。
公式が利くって言ってるのは森永ビビタスですが。

あとヨーグルトはタンパク質が多く、結果満腹感が出てダイエットに有効な感じもあります。
少なくとも一時期の麺類メインだった時期と比べて食欲が落ちました。