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2017年10月14日

再石灰化を知らないと虫歯になりやすくなる!?




こんばんは。



熱血歯科衛生士のikukoです





「再石灰化」(さいせっかいか)って皆さんなんとなく聞いたことがあるかと思います。




CMや歯磨き粉のパッケージなんかにも書かれたいたりしますよね。




この再石灰化とは、簡単に言うと「一旦溶けた歯を元に戻す」という事です。


普段あなたのお口の中はアルカリ性に保たれています。





そこに、糖が含まれる食べ物や飲み物を摂るとお口の中は酸性になります。そのため、歯が溶けてしまうんです。
この事を「脱灰」(ダッカイ)と言います。
IMG_5987.PNG


歯さんも甘いもの食べたからと言って溶かされっぱなしというわけではなく、元に戻そうと唾液さんに力を借りるんです。

この唾液さん。いい仕事するんです。

唾液の成分のリンやカルシウムなどで
エナメル質の結晶を新しく形成し修復してくれるんですよ♪

そう、その事を再石灰化と言います。

さらに唾液の成分によってお口の中をアルカリ性に戻してくれるんです。

お口の中がアルカリ性に戻ると再石灰化が始まって、脱灰によって溶けてしまった歯を修復してくれます。

唾液さんがいなければ、皆さん歯は溶かされっぱなしで、すぐ虫歯になってしまって大人になる頃には一本も歯が残っていないでしょう。
IMG_5035.JPG


「じゃあ!再石灰化という素晴らしい現象がおきるのになんで虫歯になるのさ!!!???」
と疑問に思ったあなた。

確かに再石灰化は歯を修復してくれます。
ですが、お口の中が酸性になっている時間が長ければ長いほど、なかなか再石灰化出来ず、歯はどんどん溶けていきます。

歯が溶ける=虫歯 です。

よく、「だらだら食べると虫歯になりやすい」とか言われるのはそのせいです。

食後のお口の中は酸性になり、20分〜30分くらいで脱灰(=歯が溶ける)が起きます。

もちろん甘い物をだらだら食べたり、ちょこちょこジュースなどを飲むと脱灰の時間が長く続きますよね!?
そのために、再石灰化が追いつかなくなってしまうんです。

再石灰化が歯を修復するには時間がかかります。
なのに、途中でちょこちょこ脱灰が起きてしまうとまた最初から再石灰化がやり直しになってしまうんです!なんてこった!!


甘い物を食べるときは時間を決めて食べたり、ジュースなどはちょこちょこ飲みするのは避けましょう!

なるべくお口の中が酸性になる時間を少なく出来るようにして見て下さいね☆


エナメル質までの初期虫歯は状態によっては再石灰化で治るかもしれないという事を期待しフッ素などを塗布し経過観察にする事もあります。

ですが、すでに象牙質まで達した虫歯は修復出来ないので歯科医院で治療してもらいましょう♪

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posted by kaaa19 at 00:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 虫歯

2017年10月11日

口臭ケアに効果絶大なただ一つの方法とは!?





こんばんは!



熱血歯科衛生士のikukoです。





口臭予防などをうたっている口臭ケア商品はたくさん発売されていますよね。


その多くの商品は口臭を「一時的に
消す」というものが多いため口臭予防の根本的な解決にはならないものがほとんどです。


簡単にいうと、ただ臭いにおいの上からミントなどのにおいで誤魔化しているだけですね。


口臭の原因は細かいものを含めるとたくさんありますが、
口臭の原因の中でも特に多いのが歯周病による口臭なんです。
IMG_5044.JPG




前のページで歯周病についてお話していきましたが、日本人の約8割の人が歯周病にかかっています。とても多いですよね!?
そのため、口臭の原因で多いのが歯周病になります。



ということは、歯周病を治せばあなたの口臭も無くなる。ということです。




歯周病にかかってしまう方は、その原因であるプラーク(歯垢)が間違ったブラッシング法により歯茎の周りのプラークを除去しきれていないためかかってしまうのです。


歯周病を治すためにはやはり質の高いブラッシングが大事になってくるんですね。

プラークが形成されるのは24時間ですので1日1回は丁寧に全ての歯1本1本プラークを残さないように磨く事が大事です。


そう。



口臭予防に効果的な事は「質の高いブラッシングを1日に1回行う」という事なんです!!!!



なんて簡単!
さらに正しいブラッシング出来ていればいいことずくめですよね♪


歯と歯の間は歯ブラシが届かないところなのでデンタルフロスを使ったり、隙間がある方は歯間ブラシなど補助的なものを使わなくては綺麗に取ることは難しいです。


さらに、ブラッシングする際には必ず手鏡などでしっかりブラシの先が歯に当たっているか確認しながら磨くようにしてみてくださいね♪


<質の高いブラッシングの手順とオススメ口腔ケア商品>

1、ワンタフトブラシで3分歯をなぞるように磨く

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2、歯間ブラシかデンタルフロスで歯と歯の間のプラークを除去

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3、最後に仕上げで歯磨き粉をつけ、普通の歯ブラシで2分ほど磨く

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この流れで磨くことをオススメしています。
普通の歯ブラシで磨くのが最初じゃないの!と思うかも知れませんが、
ワンタフトブラシや歯間ブラシなどをする前に面倒くさくなり普通の歯ブラシで満足して終わりにしてしまう方はが多いんです。
ですので、大事な順から磨く方がいいと思います。

ぜひ、参考にしてみてくださいね♪



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posted by kaaa19 at 22:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 口臭

2017年10月06日

知らないといつの間にか歯周病になっているかも!?





こんばんは。



熱血歯科衛生士のikukoです。




「歯がグラグラしてきた」
「歯が伸びた」「歯茎が腫れて血がでる」などTVやCMでなんとなく聞いた事があるとおもいます。
IMG_5040.JPG



これらは歯周病や歯肉炎の特徴です。


実際、歯肉炎の段階で気づいて歯科医院に来る方は少ないです。


かなり重度になってから 慌てて来院する方が多いんです。


先ず、歯周病とは何か?


歯肉炎とは違うのか?


と言うことを今日はお話していきます。


歯肉炎は歯茎が炎症を起こした状態 で小学生でもなります。

この歯肉炎は歯垢の磨き残しが原因 ですので、しっかり磨ければ1、2週間で治ります。


一方、歯周病は歯の周りが炎症を起こし、歯を支えている骨が溶けて最終的に歯が抜け落ちる 怖い病気です。


ですが、歯周病になったからと言って直ぐに抜ける訳ではなくその過程があります。




第一段階(歯肉炎)
IMG_5895.GIF
歯に歯垢が付着していると歯茎に炎症が起き、赤く腫れたり歯を磨いた時に出血することがあります。ですがまだ痛みなどはありません。


第二段階(軽度歯周病)
IMG_5896.PNG
歯茎の腫れがひどくなってきます。歯周ポケットが深くなり、歯を支える骨が溶かされはじめます。
まだ痛みがほとんどでない為、気付かない人がほとんどです。


第三段階(中度歯周病)
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歯周ポケットが深くなり、その中に歯垢が入り込むと歯ブラシが当たらずさらに悪循環になります。
歯を支える骨が半分くらい無くなります。
そのため、歯がグラグラして硬いものが噛みづらくなったり、歯が伸びた感じがします。
歯茎からの出血+膿が出ることもあります。この段階で「あれ?おかしいな」と思い始めます。

第四段階(重度歯周病)
IMG_5898.PNG
さらに進行すると、歯を支える骨はほぼ無くなり、歯茎で支えている状態で、歯はぷらぷらで自然と抜け落ちてしまいます。
食べ物も噛むことが難しくなり、炎症も進み痛みや膿、口臭も酷くなります。



歯周病はとても怖い病気という事が分かったところで、
歯周病にならないためにあなたがするべき事をご紹介します。





それでは聞いてください。








とにかく正しい歯磨き方を身につけろ!








です。




それだけ!?と思うかも知れませんが、

そもそも歯肉炎や歯周病の原因は歯垢(プラーク)=細菌の塊 ですね。


いくら歯科医院に通って歯石を取ってもらったり薬を飲んだり、歯周病に効くという歯磨き粉を使ったとしても歯垢が付いていたら、歯周病は絶対に治りません。


正しいブラッシングができてば歯周病予防に最も効果がありますので、

ぜひ、スパルタブラッシング指導を受けてみてくださいね。




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posted by kaaa19 at 21:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 歯周病

2017年10月05日

虫歯を放置したら衝撃の事実が待っていた!





こんばんは。



熱血歯科衛生士のikukoです。




患者さんで
「歯が痛かったけど数日我慢したら痛みが無くなった。」
という方がいらっしゃいます。



これは虫歯が治ったのではなく、
歯の神経(歯髄)が死んでしまった為に歯自体の痛みを感じなくなってしまったんです。

突然こうなったのではなく、虫歯を放置してしまうとこのような状況になってしまいます。
では、虫歯はどう進行していくのか?
と言うことを今日はお話ししていきますね。IMG_5859.PNG





虫歯の第一段階をc1と言います
c1
IMG_5861.GIF

まず最初に、歯の表面に小さな穴が開きます。
この時はまだ痛みやしみるなどの症状はほとんどありません。
この段階では痛みなどの自覚症状がない為特に上の歯など気がつかない事が多いです。
ですので早期発見の為に歯科医院でにの定期検診大切になってきます。

この時に治療をすれば少し削って詰め物をして痛みもほとんどなく、費用も安く、当日か2回ほどで治療を終わらせる事ができます。
一般的な治療法はコンポジットレジンという白い樹脂の様なものを虫歯を綺麗に削ってから詰めます。
先生の判断で噛む面の場合はインレーという金属の詰め物をする場合もあります。




次に進行したものをc2と言います。
c2
IMG_5862.PNG

象牙質まで達した虫歯の事です。
ここでやっと痛みや冷たいもの甘いものが沁みるなどの自覚症状出てきます。
大体の方がこの段階で気づく事が多いです。
治療法は麻酔をして、虫歯の部分を削り、歯の型をとって被せ物を入れます。被せ物は保険適用のものと自費のものどちらか選びます。



さら放置するとc3と言って歯の神経まで虫歯が到達します。
c3
IMG_5865.PNG

ズキンズキンと脈を打つように痛みます。夜も眠れない痛みが出ます。
治療法は根管治療になります。
この時に治療をしようとしても痛みが強すぎて麻酔が効かない事もあります。さらに治療回数も増え、治療費も高くなります。
いくら治療をしても、神経が無くなった歯は死んだも同然ですから脆く、割れやすくなります。


ここで痛むけれど歯医者にかかるのが怖い、忙しいなどで、さらに放置してしまうとc4といって根っこだけの状態になります。
c4
IMG_5866.PNG

歯冠の部分は全て無くなりますので、この部分で噛む事が出来ません。
ここまでくると抜歯になる事が多くなります。
抜歯をするとブリッチにするかインプラントにするか入れ歯にするかと言う治療法になります。

怖いのは、神経が死んでしまった為に痛みは感じませんが、歯茎に膿の袋が出来てそこが痛みむ歯髄炎になったり、さらには骨まで炎症が広がり骨髄炎になり口腔内外科で大掛かりな手術をする事になります。


ですので、虫歯の治療は早ければ早いほど、あなた自身もお財布も負担が少なくなりますので早期発見がとても大切になります。
ぜひ定期検診を受けてみて下さいね♪



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posted by kaaa19 at 15:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 虫歯

2017年10月03日

28年間虫歯ゼロの歯科衛生士のわたしが実践したこと





こんばんは。




熱血歯科衛生士のikukoです。




今日はわたくし歯科衛生士ikukoの今まで虫歯予防の為に実践した事や普段行なっている口腔内ケアの方法などをお教えします♪



実はikuko、28年間一度も虫歯になった事がありません。(今年ピチピチの29歳になります)


勿論、なにもしないで虫歯にならなかった訳ではありません。


まだ乳歯の子供の頃から母に連れられ、3ヶ月毎に小児歯科に定期検診に通いフッ素を定期的に塗ってもらっていました。


さらに定期検診のたびに染め出しを行い、歯科衛生士さんからブラッシング指導を受けていました。
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そのおかげか今の所、虫歯ゼロです。

元から虫歯になりやすいと諦めているあなた。

しかし、大人になってもフッ素は効果がありますからフッ素入りの歯磨き粉を使ったり、歯科医院で塗布してもらうことをオススメします。

日本初!虫歯菌除去用成分『BLIS M18』配合
子供用歯磨き粉【ブリアン】



そして、1番の肝はブラッシング指導を定期検診の毎に受けていたということだと思っています。

ブラッシング指導の際に虫歯予防に最も大切なシュガーコントロールのお話もされていました。


虫歯予防には切っても切り離せない「シュガーコントロール」


シュガーコントロールとは「砂糖の調整をする」と言うことですね。←そのまんま


そう、このシュガーコントロールが出来ていないと虫歯リスクが上がります。
IMG_5033.JPG


虫歯になるメカニズムは簡単に言うと‥
普段のお口の中はほぼ中性の状態なんですね。

しかし食べ物や飲み物を飲むとお口の中のpHが酸性に傾きます。
(この酸性の状態が長ければ長いほど、虫歯になるリスクが上がります。)

そこから元の中性のpH値まで回復するには約60分かかるんです。

その為、飴ちゃんや水分補給で砂糖入りのものをちょこちょこ飲んだり、だらだら食べたりすると虫歯になりやすくなるんです。


ですので、虫歯が気になる方は時間を決めて甘いものを摂るようにする。と言う事が大切なんです。





さて、今現在行なっているikuko流口腔内ケアをお教えしますね♪




では、聞いてください。





「わたくしikuko1日に1回しか歯を磨いていません。」




汚っ!!!!と思って回れ右しようとしたそこのあなた!
ちょっちょっと待って下さい!!

安心してください!1日に1回、時間をかけて丁寧に磨いているんです。

歯垢が形成されるのは約24時間かかるので、24時間以内に歯の歯垢をしっかり落とす。と言うことなんです。


1日1回丁寧に磨く時間帯は朝起きて直ぐです。

なぜかと言うとお口の中の細菌は寝ている時の唾液が少ない時に増える為、朝ご飯を食べる前に磨くといいです。

磨く時間帯は私の場合大体10分位です。補助的な物も使用して、手鏡をみながら丁寧に磨きます♪
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食後は食べカスを取る為お茶などでブクブクブクうがいとフロスを行うだけです。




私はこの方法をずっと続けていますが今の所虫歯ゼロです。


以上、ikuko流 口腔内ケア方法でした♪



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posted by kaaa19 at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 虫歯

2017年10月01日

手磨き用歯ブラシの正しい選び方4選!と意外なオススメ歯ブラシとは!?

こんばんは。



熱血歯科衛生士のikukoです。




IMG_5037.JPG
歯垢をしっかり落としたいなら歯ブラシ選びはとても大切です!
たくさんのメーカーさんから様々な歯ブラシが販売されていて
どんな物を買えばいいのか迷いますよね?




今回は、歯科衛生士のわたくし、ikukoがオススメする歯ブラシの選び方をお話ししていきますね。





1、形はまっすぐな物を選べ!
シンプルで特徴のない歯ブラシよりも、"極細毛で歯周ポケットまで根こそぎ掻き出す"や
"山ギリカットで歯にピタッと当たる"などの魅力的なキャッチコピーが書かれていると
思わずそちらを選びたくなりますが、
実は極細毛や山ギリなどの特殊な形の歯ブラシは
歯の一部分に特化した形状なので、磨く場所によって何本も用意しなくてはいけなくなりません。

しかし、まっすぐなカットのシンプルな歯ブラシは
歯茎の境目や歯と歯の間などしっかりブラシの先を
歯面に当てることができ歯垢を効率よく落とすことができます。





2、硬さは”ふつう”を選べ!
「かたい歯ブラシでしっかりガシガシ磨かないと磨いた気にならん!」
という方がたまにいらっしゃいますが、これはNGです。

かたい歯ブラシは歯ブラシが当たったところは歯垢が落ちるのは確かですが、
歯周病や虫歯予防に大切な歯茎の境目や歯と歯の間などの
細かいところまで歯ブラシが当たりません。

さらにかたい歯ブラシで強く磨いてしまうと歯茎や歯が磨り減ったり、
知覚過敏の原因にもなります。

「じゃあやわらかめの歯ブラシならいいのか!?」
ということなのですが、柔らかめの歯ブラシはブラッツシング圧が難しく
少し力を入れると毛先が寝てしまい使いこなすのが難しいんです。

やわらかめの歯ブラシは歯周病や歯肉炎で歯茎の炎症が強く
ふつうの歯ブラシを当てると痛いという患者さんにはオススメしていますが、
特にこれらが当てはならない方はふつうのかたさを選んでください。





3、ヘッドは小さいものを選べ!

小さめの歯ブラシの方がもちろん狭い口腔内で奥歯まで届きますし、
縦磨きなどもしやすいのでオススメです。

幅広の大きいヘッドの物もたくさん販売されていますが、
お年寄りや手が不自由な方はそのような歯ブラシの方が一気に歯垢を落とすことができオススメですが、
肝心な細かい歯垢を落とすことができないため、歯間ブラシなどの使用が必須です





4、密集しているものはNG
毛束や毛の列が密集しいているもの歯ブラシの使用後の乾きが悪く
不衛生になりやすいためなるべく避けてください。
毛の列がなるべく少ないもので2列から3列の物がいいです。




いい歯ブラシは意外とシンプルなものが1番ということが分かったところで私が見つけたオススメ歯ブラシを載せておきますね♪







ドラッグストアで買える市販の歯ブラシだと>>>
ガム・デンタルブラシ #191

ガム(G・U・M) デンタルブラシ超コンパクトヘッドふつう #191(1本入)【ガム(G・U・M)】[歯ブラシ 口臭予防]

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市販の歯ブラシの中では私はこちらのガムの歯ブラシしか買いません。
そのくらいとてもいい歯ブラシだと思っています。
自信を持ってオススメできます。

先細毛(毛先テーパード加工)&ザラザラ処理の毛先が
歯とハグキの境目の歯周プラークをしっかり除去します。

#191[3列超コンパクトヘッド]







歯科医院やネットで買える歯ブラシだと>>>
タフト24

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もちろん普段から私も愛用しています。
多分歯科関係の人は使っている方が多いんじゃないでしょうか!?
そのくらいいいです←まわしもんじゃないです。笑

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歯や歯肉を傷つけずに磨けるように毛先が違う
他社製の歯科専用歯ブラシとの違いは、先端を拡大すれば一目瞭然。
1本1本毛先の加工にこだわっています。

プラークがしっかり落とせる耐久性とコシがあるPBT毛材
PBT毛材(ポリブチレンテレフタレート)は、ナイロン製とくらべて4.2倍も長持ち。
毛先が開きにくく、すぐれた耐久性を持っています。





以上、いい手磨き用歯ブラシの選び方とオススメ歯ブラシでした♪
ぜひ参考にしてみてくださいね〜


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2017年09月29日

マウスウォッシュは効果的?それとも‥!?



こんばんは。


熱血歯科衛生士のikukoです。





マウスウォッシュのCMってたくさん流れていますよね〜。
「虫歯予防や歯周病予防に効果的!」「口臭予防にも効きます!」などの魅力的なキャッチフレーズが並んでいますが、
マウスウォッシュだけでは、これらを予防する事は出来ないと私は思っています。


なぜかというと、歯についた歯垢はお口をゆすいだだけでは落とすことはできないので歯ブラシなどでこすって落とすしか方法はありません。
あくまで補助的な物と考えた方がいいです。
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「じゃあ、マウスウォッシュ使わなくていいじゃん?」
と思うかも知れませんが、

例えば、髪を洗う時に水で洗うだけだと汚れは落ちるけど、特にいい匂いはしないですよね?

そこにシャンプーやリンスをすると好みの匂いの物やスーっと爽快感が得られるものなどたくさん選べると思いますが、
マウスウォッシュも同じ様な感じですね。

使ってから一時的に、爽快感やミントなどのいい香りにしてくれるという効果があります。

このようなマウスウォッシュは化粧品の分類に分かれます。
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もう一つ、医薬部外品のマウスウォッシュがありますが、薬効成分が入っているのが特徴です。

こちらの医薬部外品のマウスウォッシュは殺菌効果が含まれている物が多いので、虫歯や歯周病の原因となる菌の増殖を防いだり、歯茎の炎症を抑えたりする働きがあるものもあります。

そのため、口に含んですすぐことで口全体に殺菌成分が広がり、口の中の細菌や気持ちの悪いネバツキを除去してくれます。

ですので、マウスウォッシュを選ぶ際には薬効成分の入った医薬部外品を選ぶといいでしょう。


口臭予防99.7% 薬用オーラクリスターゼロ





そこで私歯科衛生士のオススメマウスウォッシュはコンクールfです。

【メール便送料無料】ウエルテック コンクールF 100ml×1個+《お試し品》ジェルコートF 5g 1個付〔メール便3個までOK・宅配及び代引不可〕[コンクール][コンクールF][コンクールf送料無料]

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殺菌に効果的なグルコン酸クロルヘキシジンが配合されていて高い殺菌力が約12時間効果が続きます。

お口に優しく後味スッキリのマイルドミント味で、マウスウォッシュ特有にピリピリが苦手な方にもオススメです。

濃縮タイプでコップに水に数的たらすタイプです。

コンクールfは歯科医院で購入できます。薬局でも置いてあるところもあるみたいですね♪





マウスウォッシュの種類によっては、刺激の強い物を頻繁に使用するとお口の中のいい細菌まで殺してしまい大切な唾液が流されてしまったり、お口の中の自浄作用が低くなり逆に口臭がひどくなってしまう事もあります。

また、マウスウォッシュをつかうと歯を磨かなくても、爽快感が得られるので歯磨きをおろそかにしてしまう恐れがありますので、注意が必要です。


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2017年09月27日

あなたのその歯科医院の選び方本当にあってますか?



こんばんは。


熱血歯科衛生士のikukoです。



あなたは歯科医院を選ぶ時どうやって選んでいますか?

「近いからここの歯医者でいいか。」とか
「評判がいいからあそこの歯科医院に行くわ。」
といった方が多いのではないでしょうか?


近年、コンビニより多いと言われる歯科医院ですが、
どんな歯科医院がいいのか本当に迷いますよね。

私達同業でもいい歯科医院を見つけると言うことは本当に難しいです。


そこで今回はどんな歯科医院があなたにとっていい歯医者なのか、
その選び方についてお話ししていきます♪





まず最初に、いい歯医者選びに大切なポイントは
"本気であなたの歯を守ることに全力"な歯科医院です。

"歯を守る"ということはその場しのぎの処置
治したから"守った"ということではありません。

患者さんのことを真剣に考えて、
たとえウザがられても10年後、いや、30年後まで
しっかり噛める健康な歯を維持できる
ことができるようにするための
治療案をしっかり説明ししてくれるのがいい歯医者だと私は思っています。
IMG_5479.PNG




二つ目に、"歯を残す大切さや治療のデメリットなどを
分かりやすく説明してくれる"
ということもいい歯医者選びに大事な事です。


いくらいい詰め物や入れ歯、インプラントを入れたとしても
所詮人口の物です。
自分の歯で食べ物を噛むということ
は比べ物にならないくらい美味しくしっかり噛みしめる事ができる素晴らしいこと
です。





三つ目に"患者さんの要望を聞かない歯医者"もいい歯医者のポイントです。

「え!?悪い歯医者の間違えでしょ?」と言う声が聞こえてきそうですが、
患者さんが早く治療を終わらせたいからといって、
「歯石を取って、虫歯を治したら今日で終わりですよ」
と優しく微笑みかけられたら、
あなたは
[なんていい歯医者さんなんだろうと思い、
あそこの歯医者は先生も優しくて、
治療もすぐしてくれるしいいよ。]と
みんなに言うかもしれません。

ですが、私からするとそれはいい歯医者とは呼べません。

ここだけの話、歯磨きの指導など行わずに
ちゃっちゃと歯石を取ったほうが歯科医院の回転率も上がり、
その歯医者は内心ウハウハなんです。

歯磨き指導は時間がかかる割に保険点数はかなり低いので
進んで歯磨き指導をしたがりません。

「気になるところだけを治して欲しい。」
という患者さんは実はとても多いと感じます。

ですが、その気になるところだけを治療して
「はい。おしまい。」では、
またその歯は虫歯なり、
歯周病なりと繰り返してしまう
ことになります。

このままでは、あなたの歯は将来、多くの歯を失うことになるでしょう。




四つ目に"レントゲンと口腔内写真を撮る"

ただ、患者さんの気になっている歯だけのレントゲンを撮るのではなく
口腔内全体がうつるレントゲンをとる か?
と言う事が大事です。
口腔内写真も撮る先生ならなおgoodですね。

それらをもとにあなたのお口の中の資料を集め
治療計画をしっかりくんでから治療を開始
してくれる先生がいいと思います。
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五つ目に"担当制である"という事

やっぱり歯科衛生士が担当制かそうじゃないかでは、
担当制の方がしっかり責任を持って処置をしてくれると思います。
時に厳しく、時に優しく歯磨きの指導をしてくれて、
経過を追ってあなたの歯を守る手助けをしてくれますよ。
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なかなか全て当てはまる歯医者も少ないかと思いますが、
歯医者選びの参考にしてみてくださいね♪
以上、歯科衛生士の私が思う"本当にいい歯医者"でした♪


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2017年09月25日

歯周病を治す正しい歯磨きの方法は実は簡単



こんにちは。



熱血歯科衛生士のikukoです。




「歯磨きが出来ないとどうなるのか?」という事を今日はお話していきますよー!




はい。結論からいうと
"歯がなくなる"です。



なぜかと言うと歯磨きが出来ていないと、歯周病になってしまうからです。



現在、日本人の約8割がなる病気で、歯を失う大きな原因。それこそが歯周病なんです。



歯周病はとても怖い病気ですが、予防の方法は簡単で、この一つさえ出来ればいい んです!!




それとは、、、正しい歯磨き




そう。結果にコミットする正しい歯磨き法を知ることが出来れば歯周病になることは無いんです!




それでは、早速正しい歯磨きの方法を見ていきましょう♪



1、歯を見て磨く
正しい歯磨きをしてもらうために1番大切なことは「歯を見て磨く」 と言うことです。
実はたったこれだけ守るだけでも歯磨きは上達します。それほどよく歯を見て磨くと言うことは大事なことなんです。

あなたは普段歯をよく見て磨いていますか?
意外と見ている人は少ないんです。
IMG_5444.GIF


携帯をみながらやお風呂に入りながらなどのながら磨きをしていませんか?
洗面所の鏡の前に立っていても口を閉じたまま、歯磨きをしていたり、歯磨き粉の泡がもっこもこの状態で磨いたりしていませんか?


ギクッとしたあなたは明日から、イヤ!今から歯磨きをするときは歯を見て磨くようにして見てください。

感覚だけで正しい歯磨きをするということは実は歯科医師や歯科衛生士の私達でもかなり難しいんです。

例えば、鏡を見ないでマスカラを塗るのはかなり難しくないですか?
目隠しして爪を切るのは怖くないですか?極端ですが、そんなイメージです。

手鏡でしっかり歯を見てどこにブラシの先が当たっているか確認しながら磨く のが大事なんです。





2、歯ブラシの毛先を歯に当てる

当たり前のことですが、歯ブラシが当たっていなければ歯垢は落ちません。
IMG_5442.GIF
ですが、これが意外に出来ていない人が多いんです。

普段あなたが一生懸命磨いているところに実はほとんど歯垢が付いていないんです。

歯垢は歯と歯の間や歯ぐきの境目に付きやすい んです!

この部分を磨くにはコツがいりますのでテキトーにブラシを当てただけでは歯垢を落とすことができないため長年歯垢が残ってしまっている状態になります。

さて、肝心の歯ブラシをどう当てればいいのか?ということですが、
歯は丸い形をしていて、まっすぐではないんです。全ての面が曲線です。
その為、色々な角度からブラシを当てなければ歯垢が残ってしまう んです。
IMG_5443.GIF
歯ブラシの毛先を垂直に歯の面に当てることが出来れば劇的に綺麗に磨くことができます。

さらにワンタフトブラシや歯間ブラシ、フロスを併用すると歯ブラシだけでは歯垢を落とすのが難しい所も簡単に落とすことが出来ます。IMG_5063.PNG
鏡でよく歯を見ながら磨けば誰でも出来るようになりますので少しずつ練習していきましょう。



3、ブラシの動かし方

5mm〜1cmくらいの幅で細かく動かします。
よく分からん。という方、とにかく小刻みに電動歯ブラシになった気持ちで 動かして見てください。
IMG_5394.PNG

大きなストロークで磨くより1本ずつ小刻みに歯にブラシを当てた方が歯垢は効率よく落ちます。




4、ブラシの力加減
気合いを入れてガシガシ力を入れて磨いていませんか?
強くした方が磨いたという感じがする。という方もいるると思います。

例えば、ホウキでゴミを穿くときに力を入れて地面にホウキを押し付けながら穿くのと、
サッサっという感じでゴミを穿いた方が簡単にゴミを集められますよね?
それと同じような感じです。

でも、どのくらいの力で磨けばいいか分からないという方は、鏡で見てブラシの先が潰れていなければ 大丈夫です。

お手持ちの歯ブラシを親指の爪に当てて白くなってしまったらブラシの圧が強いという事なので試して見てくださいね。


以上、正しい歯磨きの方法をお話していきました♪
是非参考にしてみて下さいね。






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posted by kaaa19 at 16:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 歯周病

2017年09月23日

電動歯ブラシで使用する歯磨き粉の選び方




こんばんは



熱血歯科衛生士のikukoです。




「電動歯ブラシって歯磨き粉つけたほうがいいのか?」
という事をよく聞かれますが、


基本的には、電動歯ブラシを使う際の歯磨き粉は
つけてもつけなくてもどちらでも大丈夫です。

メーカーによっては使わないほうがいいというものもありますが、
歯磨き粉にはフッ素なども配合されていますので
わたくし的には使って頂くといいかなと思います。
だからと言って適当に選ぶのはよくありません。
電動歯ブラシにあった歯磨き粉を選ぶことが大切なんです♪


その中でも研磨剤が入っていない歯磨き粉や低研磨剤のもの を選ぶといいと思います。

 間違って選んだ歯磨き粉を使用して毎日電動歯ブラシで磨いてしまうと歯の表面を傷つけたり、歯茎がすり減って知覚過敏の原因になる といった可能性があります。



では詳しくどんな歯磨き粉を使えばいいのか?


1、研磨剤なしの歯磨き粉
研磨剤ありの物でで磨いてしまうと歯の表面を傷つけてしまう可能性があります
成分
シリカ
ピロリン酸ナトリウム
リン酸水素ナトリウム
含水ケイ酸
炭酸カルシウム
酸化チタン重質炭酸カルシウム
無水ケイ酸 など


2、発泡剤なしの歯磨き粉
発泡剤が含まれているとお口の中が泡だらけになってしまい磨きにくくなります。
成分
ラウリル硫酸ナトリウム
ショ糖脂肪酸エステル
ラウロイルサルコシンソーダ
ラウロイルサルコシンナトリウム
N-ラウロイル-L-グルタミン酸ナトリウム など


選ぶポイントはこの2点だけです♪
研磨剤、発泡剤フリーの歯磨き粉 はたくさんありますので、その中でもオススメの歯磨き粉をご紹介します。

GC(ジーシー) 音波&電動歯ブラシ用歯みがきペースト

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電動歯ブラシに最適な低研磨性、低発泡性、低香味を備えた歯みがきペーストです。
0.2%フッ化ナトリウム(フッ素900ppm)を配合し、歯質の再石灰化を促進。塩酸クロルヘキシジン(殺菌効果)、グリチルリチン酸ジカリウム(消炎効果)、キシリトールも含まれています。


サンスターGUM 電動ハブラシ用デンタルジェル

サンスターGUM 電動ハブラシ用デンタルジェル<医薬部外品> 65g (ガムデンドウジェル)

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感想(1件)



歯周病予防のできる電動ハブラシ用のデンタルジェル。歯周病菌をすみずみまで殺菌します。CPC(塩化セチルピリジニウム)の殺菌作用とグリチルリチン酸ジカリウムのハグキの抗炎症作用で歯周病を予防します。歯とハグキにやさしい低研磨タイプで電動ハブラシの使用に適しています。


コンクールジェルコートF

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感想(132件)



発泡剤・研磨剤無配合で口中が泡だらけにならず、歯面を傷めない
歯科推奨の殺菌、フッ素効果、塩酸クロルヘキシジン(殺菌剤)、フッ化ナトリウム(フッ素)が歯をコートする
爽やかなミント味毎日の歯みがきで、お口スッキリ爽やかです。


電動歯ブラシにつける歯磨き粉の量は米粒の大きさが目安です♪
手磨きの感覚で歯磨き粉をつけてしまうとお口の中が泡が立ち過ぎたりして磨きにくくなります。
スイッチを入れる前にブラシヘッドを口の中に入れる事が大事 です!!
お口に入れる前にスイッチオン!すると大惨事、歯磨き粉が飛び散ります。
歯磨き粉が飛び散らないようにお口に入れてからスイッチを押しましょう♪


ぜひ参考にしてみてください♪

見てくださりありがとうございます♪

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