健康けっこうコケコッコ

健康って大切！

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

で、「ツボ」シリーズ！･･･その４です。

今回のツボは

リラックスしたいときのツボ【百会(ひゃくえ)】です。

【百会】：頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点ところ。
　　　　　　指で心地よく感じる強さで押します。強く刺激しないように注意してください。

気分が優れない時、ちょっとづつ刺激するとだんだん気持ちが落ち着いてきますよ。

楽しいことを思い浮かべたり、好きな音楽を聴きながらのマッサージがいいかも。

今回は場所が判りやすいツボだったと思いますが、いかがでしたか？

気分をリラックスさせることは、健康にはいいことですよね。

商談やプレゼンなど、ちょっと緊張する場面があるとき、

直前に行うのもいいと思います。

それから、皆さんに言っておかなければならないことがありました。

今回で４つほどの「ツボ」を紹介してきましたが、

「ツボ」を刺激するのは応急処置ですよってこと。

また、刺激しすぎは逆効果になることもあり、頼りすぎないこと。

私が書いたとおりにやったのに、効果ないじゃん！と言われても、

責任とれませんし･･･

ときには、お医者さんに診てもらわなければならないってこともありますから。

ということで、今後も大人の解釈でお願いいたします。

ではまた、次回をお楽しみに〜☆