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緑茶

健康って大切!

健康にまつわる小さなことを書いて行きますので、

宜しくお願いしますね〜☆

今回は緑茶のお話。

おいしい酵素 抹茶エスプレッソ(酵素ダイエットエスプレッソ)

緑茶はツバキ科のチャノキの新芽を蒸して、

揉捻機でもみながら乾燥させたものです。

インドや中国の山岳地帯が原産地と言われていますが、

日本の茶葉は有名で、さまざまな種類があります。

茶葉には極めて強い抗菌作用があり、中国の伝説にも登場します。

茶の主要有効成分はカテキン、カフェインとタンニンです。

◎緑茶の効果効能
美肌効果、口臭・虫歯予防、肥満予防、生活習慣病予防、ストレス解消、
ガンの予防、食中毒の予防、動脈硬化や脳卒中予防、血圧降下、
血糖値を下げる、O-157と緑茶カテキンの殺菌作用、老化防止、
胃腸の働きを助ける、アトピー、花粉症、ダイオキシン毒性を抑制

◎含まれる主な成分
テアニン、フッ素、カフェイン、タンニン、フェノール物質、カテキン、脂質、フラボノイド、
アミノ酸、ステロール、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、
エピカテキン、トリテルペノイド、エピガロカテキン、エピカテキンガレート、
エピガロカテキンガレート、キサンチンアルカロイド

ということで、緑茶についてでした。

ここに書いてあることはあくまでも参考としてくださいね。

ではまた、次回まで〜☆


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