プラス思考

おっさんは
オムライスが好きだ。


１３０円ほどで、５分程度で
作ってる
オムライス紹介。

中のチキンライスは
冷凍、98円





フライパンを温め、油ひく。


その間に卵を割る
んで、その瞬間にレンジでチキンライス温め開始

んですぐ
卵をとく。

しっかりとく方が
経験上やりやすい

フライパンの温度確かめる。

少し水たらして、
ジュウってぐらい



そんぐらいなったら、卵をフライパンへ


卵をスクランブルエッグ作る感じで全体へ。

んで、
フライパンゆすって

動く感じの時に、
温めたチキンライスを



んで、今回は、フライパン、トントンして巻く。

写メ撮りながらで
少し焦げる。

ケチャップかけて
完成（≧∇≦）


貝割れ大根
使ってもて
付け合わせ無しだけど
美味かった（≧∇≦）

安い、早い、美味い
最高ですね（≧∇≦）