ジュナのリアル母子家庭

こんばんは
暑くなりましたが、皆さんお変わりはないですか

私は、ダイエットなんとか、頑張ってます

通いだして１ヶ月たちました。
マイナス3.5キロ

体重がおちたのも、うれしいし
お腹が、割れてきた(笑)

割れたというと、へんだけど、部分的に凹んできた

筋トレのおかげか

食事も、

朝は、ごはんか、パンに、納豆か、サラダ　ハム

昼はサラダとチキンとか、サラダと蒟蒻とか

夜は、豆腐納豆は、欠かさず食べて、あとは、野菜

日曜日は、好きなもの三食たべてます。

間食もやめてません(笑)

でも、痩せてきてます

やっぱり、運動が一番

わかっちゃいるけど、なかなかできないよね

わたしも、ずっとずっとそうだった

でも、私みたいなやつだからこそ、ジムに行ってよかった

行ってなかったら、三日坊主のウォーキングでおわってた

理由は、やめても誰にも言われないから

ホントにこれで、痩せるか確証ないから

その二つだったな

ジムにいけば、さぼったら、あの人デブだからやっぱり、すぐ辞めたね！とか言われるんじゃないかなとか(笑)

思われたくないから、がんばれてるし
トレーナーが
ちゃんと、指導してくれるから、間違いない続けたら痩せるっていう、自信が持てるし

私には、向いてた

とくに、スタジオがあるとき

一回やりだしたら、恥ずかしいから途中でやめたりできないし、必死についてくし


まあ、そんなこんな、順調にダイエットしてますよ

また、報告しますね