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2010年05月24日

ペットボトルで整体

　
夏に向けてたるんだ体を少しでも見苦しくないように頑張りだしました！！
図書館から「ペットボトルでラクラク整体」という本を借りてきました。呼吸法とか、ヨガとか、リンパマッサージとかいろいろ試してきましたが、効果はあっても手順とかが覚えられなくて生活の一部になりきらずいつの間にかやめているパターンの繰り返しでした。(*´д｀)=з

ネットでは→こちら

でこの本を監修した伊藤賢治先生のペットボトルによる整体が

紹介されています。

手順がシンプルで覚えやすく、手軽さ、しかも効果が分かるので一日のうちにちょくちょくやっています。子どもが何回も起きてくる(´Д⊂
さっきから中断されてばかり・・・

Posted by クッキー at 00:26 | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

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http://fanblogs.jp/joyful/archive/23/0

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