働くママが実践！リアル時短アイデア

こんにちは！時短研究ママBettyです！運動しなきゃと思いつつ、なかなか出来ません。独身時代はフィットネスクラブに通ってましたが、働くママになってからは、会社と家の往復を歩く程度の運動のみ。たまに家でラジオ体操してますけど焼石に水。そんなBettyが真剣に購入を検討している健康グッズを書いてみます〜





グラグラする一本歯の下駄を履いたことありますか？「ゲッタバランスG」は、グラグラする下駄の上で身体がバランスを取ろうとする身体の動きを応用した商品です。重心バランスエクササイズを行うことで、おなか、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、普段使わない筋肉を自然に使うことが出来るそう。





加えて、踏む部分に内側傾斜がついているので、乗るだけで重心を内側に戻し骨盤の引き締めに効果があるといいます。私ものすっごい興味ある（笑）。ゲッタバランスGの公式サイトに動画が載ってるのですが、普通に踏み踏みしてるし、全然つらそうじゃないし、夜テレビ見ながら踏み踏みして１日４分で普段使わない筋肉を鍛えられるなら、いいじゃない！買っちゃおうか！と思って。

ＴＶで大人気の美容整体トレーナー波多野先生が開発した新商品、プロも使っている一本歯下駄理論のエクササイズ。ほし〜い！超ほし〜い！



１回５分ゴロゴロするだけで骨盤のプロの技を体感できる「福辻式 寝ながら骨盤コアキュット」という商品もひじょ〜に気になっております。





だって寝るだけよ！？ゴロゴロするだけで骨盤まわりの筋肉をほぐす、ゆがみを改善するという商品です。普段仕事中ず〜っと座りっぱなしの私、腰痛もありますので、骨盤エクササイズ非常に興味ありです。整体もマッサージも通う時間ないですもん。なんか気持ち良さそうだし、自分へのクリスマスプレゼントってことで買っちゃおうかしらと。え？まだクリスマスには早い（笑）？


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