ジンクスの気ままな書評

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ジンクス

古今東西の歴史もの、経済ネタ、健康ネタ、人生訓、ビジネス書、語学学習ものなどを気ままにご紹介します。ベストセラーや話題の新刊というよりは、いつ読んでも役に立つ本、時流に関係なく面白く読める本をマイペースで取り上げられたらいいと思います。

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2010年07月11日

毒を出す生活ためる生活

・運動するのは体によい
・３食きっちり時間通りに食べるべき
・昼寝は元気を回復させる
こいいうことってもはや言われなくたって常識ですよね？ところがびっくり、この本が常識を覆してくれます。
科学的に立証されたことかどうかはともかくとして？アーユルベーダの古来からの知恵に基づく教えだとか。
フィジカルなことだけでなく、メンタルな面でのアドバイス、とくに「いいひとにならなくてよい」「感情を素直に出すと浄化される」なんていうアドバイスを読むと救われる気がします。
満足度：４

蓮村誠　PHP研究所　１３００円