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タカが大好きな味噌汁の具。

タカちゃんの大好きな野菜です。
うちでは お味噌汁に入れてます。
安くて栄養成分が多く入っています。

<トウミョウ100g中の栄養成分>

・エネルギー 31Kcal
・繊   維 3.1g
・タンパク質 4.8g
・カルシウム 18mg
・鉄     1.0mg
・ナイアシン 1.0mg
・ビタミンC  74mg
・カロチン  4700ug

豆苗の食べ方は
●豆苗の卵とじ ●豆苗&豚肉&ザーサイのスープ、として食べたりするそうですが
 うちではタカちゃんの大好物のお味噌汁の具として使っています。

お味噌の味噌にも合いますよ!
種も売ってるみたいです。
プランターで簡単に栽培できます!

私の趣味は田舎に在住の時は家庭菜園でしたので
いつかまたプランターで再開したいと思います。
安いし↓栄養価も高いし美味しいのでオススメですよ!


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Natari
★ブログをいくつか分けて更新していましたが、こちらのブログはヤプログへ半分移転しました→ http://yaplog.jiheisyo.com/ 過去記事はここへ、このまま残しておき更新は不定期です。◆自閉症・パニック障害・多動症・自傷行為・睡眠障害・ミオクロヌス癲癇(てんかん)・両膝離断性骨軟骨炎・など複数の病気をもつ息子と私の生活日記です。日々の変化はあまり見られませんが少しでも世間の皆様にこういった病気があるという事を知って頂きたいです。◆息子の話題がない時は、『 独り言ブログ&私の体験談 』 に変更し書き綴らせて頂きます。※ブログ内容には著作権がありますが、リンクフリー(アダルトサイト不可)です。
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