正しいダイエット方法の効果でリバウンドの克服に成功

わーーーーーっ！なんて事やってんのさー！！
お願いだからやめてーーーーーっ！！　

ダイエットしないと！あなた本当に死んじゃいますよ！！

目を覆うほどの光景にそう叫びたっかた！
さすがのぼんれすも固まってしまい開いた口が塞がりませんでしたっ


すみません！昨日こんな事があったんです！
あまりの光景に興奮して取り乱してしまい投稿してしまいましたっ！
お許しください！


実は、昨日最近疲れ気味だったので仕事も終わりかけの夕方ですが（サボリ？）
久々に温泉に行ってきたのです。


いやあ、やっぱり温泉は良いですよね？
何を隠そうぼんれすは大の温泉好きなんです！（どうでもいい事ですが・・・・）
温泉に入ると血行も良くなり、一時的ではありますが体の代謝も上がるし
なんと言ってもゆったりできてリラックスして癒される感じが本当にたまらないんですね！

実はこのリラックス！というかストレスのない感覚！とても重要なんですよ！

まあ今の時代ストレス社会とも言われていますが、このストレスが食欲のコントロールを不能にしてしまう原因の一つにも上げられている悪い奴らなんです！

人間の体は、過度のストレスや慢性的なストレスが継続されると自律神経と交感神経のバランスが崩れてしまい体の中で一番大切な・・・・・・・


あーすみません！またまた脱線してしまいました！
これは、少し長くなってしまいますのでまたの機会にお話ししますね！


その温泉に行って小一時間くらい湯に浸かってラウンジに出てきた時の出来事です！

その驚愕である、私にとっては地獄絵巻の様な光景はいきなり私の目にぶち込まれました！！

年齢は恐らく３０代後半から４０代前半くらいのご夫婦でしょうか？
体型が体型だったので若干若いのかもしれませんが・・・・・・
（ぱっと見た目で奥方は１４０Ｋｇオーバーは間違いないのは明白でした。。。。）


ご夫婦で入浴後の食事を仲睦まじく楽しまれていて

ご主人はビールに枝豆と軽いおつまみメニューまでは良いのですが♫♫


次の瞬間です！問題は奥さんのを食事メニューを見て愕然としました！


な、な、な、な、なんとーーーーーーっ！

食べていたのはビールを飲みながら！ラーメンを食べて！飲みながらですよ！

そのラーメンの脇には

肉体労働者が食べるようなボリューム満点のカツ丼！と

どう見ても大盛りのエビ天丼！！に

極めつけは、食後のデザートと思われるショコラ風のケーキ！！


と、瓶ビール２本　＋　メインディッシュ３品　＋　食後のデザート
（ご主人のビールは別です）

これにはさすがにたまげましたね！

最初は、ご主人が飲んだ後のご飯を先にオーダーしてあるんだねっ！と

思いたかったのですが、２回目の入浴もそっちのけで、その光景を見ていたら

結局は、ぜーーーんぶ！黙々と会話もあまりなく奥さんが食べてしまいました！！！

ご主人は、その姿を所々の会話をしながら見守っているようにも見えました。

が、ご主人もいい加減やめさせろよ！って感じでしたけどね・・・・・


昔、大食漢のボンレスでさえもさすがにラーメン大盛りにカツ丼止まりで
「もう動けねぇーーー！」と唸っていたくらいです！


もうすでに、彼女の体の中は大変な非常事態になっています

当然、人の寿命をとやかく言う権利はありませんが、

この状態を続けていけば１歩１歩そう遠くない時期に彼女の人生の幕を閉じる事になるのは必至・・・・・

どうしたら彼女のこの状態を回避させる事が出来るのでしょうか？

帰りの車の中で、とても衝撃的で重たーい気持ちで一杯になりながら

家路をたどりました・・・・・・・・なんとかして助けたい・・・・・・と

　とあるお天気の良い日に買い物へ出かけた時の事です。

その日に限って、たまたま街中で周りを見回してみると大袈裟かも知れませんが、

私の視界に入ってくる半分の人達？いや３分の２くらいは人たちは、

明らかにメタボ体型に属する人たちだと感じたのです。ではなく明らかにメタボ体型なのです！

久々に驚きました

恐らく、その内の半分くらいの方は「自分は太っていないからまだまだ大丈夫」と思っている人、

残りの半分の方は

「自分でもメタボを認めざるをえない」人たちなんですね？

で、更にその内の一部の人が相撲部屋にいるような方々なんです！

本当に街に出ると驚きの連続です！（街って言っているけど一体どんな所に住んでんだよっ！(笑)・・・・）

あなたも今度意識して周りを見回して見てみてください？

（あまりジロジロ見ると変な奴だと思われますから気をつけて！）

失礼かもしれませんが、もしあなたが準メタボに属していて自分の体型を基準に見てしまいますと、

逆に何の変哲もない当たり前の単なる風景に見える事となります・・・・・・

その時に、「周りには私と同じ人が沢山いるから大丈夫だあ〜！」

なあ〜んて安堵な気持ちに浸ってしまったものなら最期、

あなたは、致命的な結末で幕を閉じることになります！

（未来永劫成長し続けるという事です！）気をつけましょう〜！

もしあなたが、本気で痩せたいと思っているとしたら太っている人よりも

「スマートでカッコ良くおしゃれな服を着こなしている人！」
「スタイルが良くメチャメチャカッコいい人！」
「あの人細いから足が長く見えるなあ！」

などなど、なんでもいいんです！自分のモチベーションが上がるような人と出会えたら超ラッキーです！

そしてあなたが、その人たちに関心の目が向けばあとはこっちのもの。

意識は間違いなくそこに向かっていきます。

とは、言うものの中々そういう人に遭遇するタイミングも難しい場合が往々にしてあるんですけどね！（苦笑）


もし出かけた時に、カッコいい人やスマートで素敵な人に巡り合えなくても、決してあきらめないでください！

ファッション雑誌など見ても良いですよね？

で、その中から自分が最高に気に入ったモデルさんか何かの写真があったら、

写メって携帯の壁紙に登録でもして、いつでも何処でも自分が見れるようにしておくと

気合いの入り方が違いますよ！（私がやっていた事ですが・・・・笑）

「痩せたいなあ！」とか、「痩せれたらいいなあ！」ではなく、「絶対標準体重になるまで諦めないっ！！」と

強く決断した人の方がはじめたら結果は早いですよ！　経験者は語る・・・・・・

そうすると、あなたが減量の二文字を諦めてしまわない限り、

自分が知らないうちに意識はそこを目標として向かっていきますから！

その位に意識って大切なんですよ！マジで！

ダイエット元年！今年こそは減量にチャレンジ？さてその方法は？

新年、明けましておめでとうございます。

大変ご無沙汰しており誠に申し訳ございませんでした。

私事ですが、暫く仕事がバタバタしてしまいと言いますか、実際は自身の能力が無いので仕事をこなせないと言った方が正しいかも・・・・・（出来ない理由を並べてスミマセン）

拙い体験ブログではありますが、健康的なダイエットについてのお役に立てればと思います。
お時間などありましたら是非お立ち寄りください。

ひとつ、本年もよろしくお願いいたします。


　さて日本では、ここ数年来メタボリックシンドロームまたは通称メタボと呼ばれる肥満体形が与える体への影響は、みなさんもご存知の通り、様々な体への悪影響！いや悪影響にとどまらず恐ろしい程の病気までもを引き起こし知らず知らずのうちに手遅れになってしまう！

という事を、どれだけの方がご存じなのでしょうか？

実際に私の周りにも、今何らかの手を施さないと先々かなり危険な状態！いや致命的になる方が数人います。

なんとその中には、私も信じられないのですが、自分の親が肥満が原因で病気を引き起こし
（病名は伏せますが・・・）
繰り返しますが、実際に肥満が原因で病気になり自分の親を亡くしているにも関わらず、親と同じ事を繰り返そうとしている人もいるのです。

本当に信じられません！！何を考えているんだあ〜って感じです！

「喉元過ぎれば・・・」ということわざもありますが、本当に背筋がゾッとします！

この方も、自分自身で気がついてはいたものの徐々に体重を増やしてしまったのです！！

「まだ大丈夫！まだ大丈夫！」と言ってはいても、自分自身に甘さが出ていて食欲を抑える事が出来ない状態になっているので、あとはとめどもなく、体重は増えるばかりです！

ここまで来たらもう普通の減量方法では、焼け石に水です。

それでも更に自分自身をコントロールできず食べてしまうのです！

しかし、ぼんれすも今では健康的にスレンダーになりましたが、同じ悩みで苦しんできた人間です。

当然自分の知り合いでもあるので、自分の経験から「なんとか助けてあげたい！」と思い、
心を鬼にして本音で言いたくない事も話し、私が経験してきた事を含めてある方法と、プラスアドバイスをしながら健康的に１８Ｋｇの減量に成功して今もなお継続して頑張っています。ただ、まだまだ落さなくてはなりません。

なんとか頑張って継続してくれたら良いのですが・・・・・願ってやみません

これは私の周りのほんの一例ですが、他人様の事ですのでこの辺で・・・・・

また、機会があれば本人様に差し支えない程度に、私の経験なども交えながら幾つかご紹介などしたいと思います。

実際に国もとりあげる程の社会問題にも発展してきていてるのが現状で、今まさに今後の対応・などが注目されているのも周知の事実です。。。

通達を受けた各関係機関や健康保険組合でも民間医療機関での無料のメタボ検診の実施、食品メーカーに至っても同様に既存製品の低カローリー化を図り各社商品の販売戦略なども含めながら、国民の健康維持・改善についても具体的な施策をも打ち出してはいるものの、全体の何パーセントの方々が健康的に結果を出しているのでしょうか？

こんにちわ　管理人の【ぼんれす】です。

ようこそ、今日は私のダイエットブログ”めざせ標準体型っ！へ お越しいただきありがとうございます。

これを機会に気楽に遊びに来てくださいね♪


今日は、簡単な自己紹介をさせていただきます。

はじめまして、このブログの管理人の【ぼんれす】といいます？

何回も言わなくたって解ってるって！（恥笑）

えっ！ボンレスって？

名付けの由来はブログタイトルから、ダイエットを体験した私をイメージしてもらう為に
名前を考えていた時に、イメージに湧いたのがこの名前だったのです。

いたって単純で、実は昔の自分の体型を思い出し名付けました。（恥笑）
（ボンレスハムのような体型でした？って言うかあ、もっと凄かったような気もしますが・・・・・）

こういう風に書くと、私が昔どんな体型をしていたかが大体イメージが湧くと思います。

その頃の私は、頼もしい体というか？立派な体というか？ボディガードに最適な体？っていうか・・・・・
ただ走れませんが・・・・・まあ都合良く言えば聞こえはいいですが、そのくらいに太っていたし、
まさしくメタボリック体型ド真ん中でだったんですうスットライーク

体調などはすこぶる悪く、毎年行われる会社の健康診断などでも成人病にまつわる検査項目は、
どんどん悪くなっていく一方、医者からは「減量しないと保証できないよ」と地獄の二文字！

日常生活において食べるのが大好きな私にとっては、結構キッツーイ！！

最後には、体調が悪く医者に行かんとなあ！と思っている矢先に、歩くだけでも動悸息切れや、
足首やひざ関節の激しい痛みで会社に行くこともおぼつかない始末・・・・・・・

挙句の果てには、普通の呼吸をするのに肩で呼吸しているんです・・・・・・その位辛いんです！
もう入院だなあと覚悟していましたが、その時です真剣にダイエットしよう！と決意したのは

でも正直言ってどうしたら良いんだろう？って感じでのスタートでした！

それが、どうしてどうしてたった半年くらいの間に約２３Ｋｇの減量で、今ではで２７Ｋｇ減量して、
ダイエットを始めてから、もうかれこれ２年以上になりますが、それを維持出来ているんです。

もう最高です！

今まさに、体重で？体型で？リバウンドで？体調が良くない？などで悩んでいる方に、
メタボの体に与えている影響は自分で感じている以上に深刻なものなのだという事です！
今回、自分が体験して・・・・・

ぼんれすも、減量でお悩みの方々に私の体験がお役に立てたらなあ？と思い、
このブログをオープンしますので、機会がありましたら遊びに来てくださいね！

あと、私の勝手な都合ですが、日常が結構慌ただしくしているため、更新がなかなか出来ない事もあろうかと思いますが、何卒お許しくださいませ。思い出したら、また立ち寄ってくださいね。

私の経験が、あなたのお役に立てば幸いです。

季節柄、風邪などひきませぬようお気をつけください。