広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

もう自分ではどうにもできない

再出発を誓ってから昨日で10日が経過した。

勿論、お決まりのパターンで毎日が自己嫌悪の日々、プラスして頭の中は借金のことばかり。

しかし、なんとか行かずに過ごせました。

でも、ちょっとしたきっかけでまたスイッチが入ってしまうことが怖い。
それがいつ入るか自分でもわからないのが、この依存症のやっかいなところです。

この先、とても長い時間ずっと行かずにすごせるのか、不安で仕方ありません。

もう自分では、どうにも制御できないんじゃないか?と思うようにもなりました。

みなさん同じ気持ちになり、GAなどに参加しているのでしょう。

誰かに止めてもらいたい、パチンコ店の入り口で自分を追い返してくれる人が欲しい。
なんて他力本願な人間なんだろうとも思います。

結局は入り口で追い返してくれる人なんて自分自身しかいないはずなのに。。。。。

果たしてこのまま禁パチを続けられるだろうか、、、

とりあえず、行けるとこまで行ってみよう。

今日も一日我慢できたんだ、明日もう一日だけ頑張ってみよう。

明後日のことは、明日また考えよう。

あと一日だけ、あと一日だけ頑張ってみよう。

何か変わるかもしれないから。


ブログ再開。。。その訳。

このブログの存在すら忘れて1年半。
順調に暮らしていたはずが、
恐ろしいリバウンドしてしまいました。

ということで、ブログ再開します。

今度のリバウンドは、半端ない。
減り続けていた借金も、過去最高の
450万。

一からやり直しどころか、
かなりのマイナスからのスタートです。

なぜここまで借金が増えたのか。

それは順調に生活していたある日のこと
いつものように仕事から帰ってきた時、
駐車場に車を停めエンジンを切った、
それまで流れていたラジオが切れ車内が
沈黙となりました。
次の瞬間、頭の中にパチスロが浮かびました。
なぜ浮かんだのか、全くわかりません。
何かきっかけがあった訳でもなく、突然。
そしてまたエンジンスタートし、駐車場から
出て行ってしまいました。
向かった先は家から一番近いパチンコ店。
久しぶり店内に入り、懐かしむように
台を物色し着席。
そしてとうとう打ち始めてしまいました。
ほどなくして1回目の大当たり。
その後、少し連チャンして1時間もしない
間に1万円ほど勝ってしまったのです。
その日はそれで帰りました。

帰宅して風呂に入りながら、なんとも
言えない充実感に浸りました。

そこからは絵に描いたような転落人生です。
毎日、パチンコに通い負債を増やし、
パチンコの負債が増えてきたら、またあれほど
痛い目を見たFXに手を出し、更に借金を
増やし、気付けば450万。

バカですね、本当にバカです。
そしてまたここに戻ってきてる訳です。

このブログで今までさんざんエラそうなこと
を書いてきたくせに、このザマですよ。
もう自分を消してしまいたい。
リセットできるなら今すぐにリセットしたい。

でもここからやり直すしかないんですよ、
もう若くないし、どこまでやり直せるか
不安ですが、やり直すしかないんですよ。

ここ数日、涙も枯れ果てました。
毎日、後悔ばかりで悔やんでも悔やんでも
全ては自分がやってしまったことです。
もうどうしていいのかわからなくなって
このブログを思い出しました。

この現実を受け入れて今日から再出発します。

もし、応援してくれる方がいましたら
これからどうぞお付き合い下さい。

食材で依存性を克服

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症


ギャンブル依存性を克服するために、

普段の生活の中にできることもある。

脳内でセロトニンを増やすために、食材に
少しだけ気をつけるだけで効果があるようです。

ギャンブルで快感を得た時に、脳内で放出される
神経伝達物質がドーパミンという物質です。
脳内麻薬なんて呼ばれたりしてます。

このドーパミンによる興奮状態を、抑える役目を
果たすのがセロトニンです。

セロトニンは、ドーパミンに対してだけでなく、
ストレスを感じた時に出るノルアドレナリン
に対しても抑制効果があるので、増やすことが
できるなら、増やすに越したことはありません。

セロトニンは、その原料となるトリプトファン
というアミノ酸とビタミンB6を食事やサプリ
で摂ることで増やせるようです。

これらが多く含まれる食材は、
乳製品

赤身の魚
大豆
アーモンド
バナナ
たらこ

など、

セロトニンの合成に必要な
ビタミンB6やマグネシウムなどは、
サプリで摂るほうが効率良いみたいです。

毎日の食生活の中でも、できることはあるようですね。

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

病院を見つけたが、、、

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

前回、ギャンブル依存性を専門に見てくれる病院に行こうと
思っている、と書きましたが、

あれからずっと捜してました。

なかなかギャンブル依存性を専門にしている
病院はないようですが、

1件だけ良さそうな病院を見つけました。

しかも同じ県内。

あいち熊木クリニック という病院です。
http://www.dr-kumaki.net/

しかし、この病院で見てもらうには、こちらも
覚悟がいるようです。

院長の、本気で治すから、患者も本気で来い!

というメッセージを読んで、ためらってしまいました。

妻と一緒に受診すること。

継続してGAに通うこと。

これも必須条件です。

本気で治したいはずなのに、

どうしてためらっているのだろう。

また口だけになるのか、

自己嫌悪だ。


ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

病院に行こうと思う

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

もう自分の力だけでは、ギャンブル依存症は克服できないのでは。

最近、そんなことばかり考えるようになってきました。

鬱状態なのかもしれません。

でも、それにすがって克服できるのならば、捜してみたいと思います。

きっと早い方がいいのだろう。

ギャンブル依存症専門に診てくれる病院があるといいな。



ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

自分が怖い

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

先日、パチンコ人格について書きましたが、
パチンコ人格になっている時の自分は思い返すと、
とても怖い時があります。

それは自分でも何をするかわからないから。
自分を制御できないことほど怖いことはないです。

今のところ心配なのは、仕事帰りにパチンコ店に
寄ってしまうことが制御できるかどうかですが、
このまま依存症を断ち切れずにいれば、
いずれお金欲しさに犯罪に手を染めるかも、
それよりも家族に愛想を尽かされて家庭崩壊
させてしまうほうが可能性が高いかもしれません。

考えれば考えるほど怖くなります。

普通の人はこんなことはないのでしょうね。

自分が怖いなんて、制御できないなんて、
考えたことないでしょう。

私も普通に戻りたい。

今ならまだ引き返せる、やり直せると信じて、
自分に言い聞かせ、恐怖と闘いながら進んで行きたいです。


ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

現実逃避

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症


ギャンブル依存症は、どんなに借金をしても、
それを絶対に返せると思っている。

しかもギャンブルを続けながら返せると
真剣に思っている。

一体何を根拠にそう思っているのか、
それは机上の空論というか、取らぬ狸の皮算用というか、
とにかく軽く楽観的にそう思っているだけです。

例えば、100万円の借金があるなら、
10万円ずつ10ヶ月返せばなんとかなる。

しかし、毎月10万円も返済するなんてのは
相当難しく、できるわけないのに頭の中で
計算できてしまうと、それに納得してしまう
のです。

そしてすべてが、なんとかなる。で済まされてしまいます。

その時点で自分では一つの問題に決着がついているのです。

そうですよね。

綿密に自分の収入の中から返済可能な金額を
計算して、利息も計算に入れた返済計画を建てる、
なんてできないでしょう。
一年後に、どんなイベントがあって一時的に
どれだけのお金が要るのか、そんな計画も無理ですね。

まずはそこから、現実を直視するところから
始めなければなりません。

いつまでも現実逃避していては何も前に進めませんからね。

まずは一歩です。


ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

三日坊主

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

子供の頃から、なんでもすぐに三日坊主で
終わっていました。

パチンコも今まで、もう止めようと思い、
三日坊主だったことは何度もありました。

これも小さなスリップとするなら、もう
100回はあったんじゃないでしょうか。

今回、断ってから3日は過ぎていますが、
継続しないと三日坊主と同じことです。

今日のニュースで春闘の回答で、景気の
良い話題がありました。

トヨタはすごいですね、街のインタビュー
でも給料が2倍になったと答える人も、

また景気の良い時代が来てくれるのかな。

ちなみにうちは全く変化なしです。
望みは薄いだろうな。

もし収入2倍なら、迷わず返済額増やします
けどね。

とにかく今は三日坊主で終わらないよう
頑張ります。



ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

パチンコ人格

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

自分のことを見つめ直してみると、
どうやら二重人格のような気がします。


正常な人格の自分以外に、パチンコ依存症である人格の自分がいます。

パチンコ人格は、なんでもパチンコ中心の生活です、

たとえば、

時間をつくるために

仕事を早く切り上げる、先送りする。

食事の支度を手抜きする。

約束をすっぽかす。

嘘をつく。


お金をつくるために、

借金をする。

大事にしていたものを売る。

嘘をつく。

などしてしまいます。

そして、正常な人格にもどって後悔します。

パチンコ人格のとき、言い訳を常に考えています。

パチンコに行くのも仕方ない正当な理由がある、

お金を借りるのも仕方ない正当な理由がある、

パチンコに関するすべてのことに仕方ない正当な理由があると言います。

でも、この正当な理由は、正常な人格からみると

ぜんぜん正当じゃないんです。

都合のいい言い訳にすぎない不当な理由です。

ギャンブル依存症を克服するということは

この人格を封印し続けることなのかな。

難しそう・・・でもやらなきゃ。




ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

スリップの度に苦しくなるよ

ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症

もうすぐ閉店時間。

数日前なら、まだ必死に目の色変えていた
時間です。

しかし、もう何回目のスリップでしょうか、
もう回数も思いだせません。

それにスリップを繰り返す度に、苦しさが増して
きている感じがします。

行きたい衝動にかられる回数、間隔、強さ、
いずれも酷くなってます。

乗り越えられるか凄く不安です。

スリップって、こういうものなのでしょうか。

今思うのは、
こんなことなら、もっと早く、楽なうちに
克服しておくべきだった。ということです。

同じく戦っているみなさん、
スリップを何回も繰り返す前に、
楽なうちに断ち切りましょう。




ブログ村 メンタルヘルスブログ>>ブログ村 ギャンブル依存症
    >>次へ
http://fanblogs.jp/jey/index1_0.rdf
プロフィール

いがぐり
何度もスリップを繰り返し、未だ克服できないギャンブル依存症。借金が完済できたと思えば、また借金するの繰り返し。そんなダメ男の奮闘ぶりを書いてます。
<< 2014年12月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
スポンサードリンク
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。